餐后低血压是指用餐后出现了血压偏低的情况。是否发生餐后低血压，一般是这样衡量的：用餐前先测量一下自己的血压，用餐后2小时内，每15分钟测量一次血压，然后与餐前的血压进行比较。如果收缩压（高压）下降超过20mmHg；或者餐前收缩压 100mmHg，餐后收缩压 90mmHg；或者餐后血压轻微降低，但伴随头晕、乏力，甚至出现心绞痛或意识障碍等情况。那么，如何避免发生餐后低血压呢？ 1、合理调整降压药及服药时间，避免药物作用的时间与餐后低血压的时段相重叠。一般来说，建议高血压患者在早晨起床后服药，而容易餐后低血压的人则要避免餐前服药，最好将服药时间改为餐后1-2小时，也就是两餐之间。 2、如果吃的太饱太急，或者饮食中米面主食占比太大，也是容易导致餐后低血压的。对于很多老年朋友，应适量增加蛋白质的占比，避免用餐时饮酒，吃饭前多喝点汤水，或者少食多餐，这样也能缓解餐后低血压的程度。 3、临床上餐后低血压与直立性低血压常常合并在一起，所以用餐后不要着急起身活动，不妨先平卧十几二十分钟，等心脑重要器官的血液供应比较正常后再起身，动作一定要轻微，避免摔倒。（来源：北京医院）

心疼小糯米！曝李晓峰怀孕获刘恺威一家关注，杨幂疑要夺抚养权？杨幂和刘恺威这对曾经的明星夫妻，因为种种的因素最终以离婚收场。小糯米跟着刘恺威生活在香港，而杨幂想要看女儿还要先跟刘恺威和刘丹商量，之后再千里迢迢去看女儿。如今小糯米已经8岁了，和6位只火一次的演员，六小龄童有猴气，王刚爱财宝一个经典的角色本来是一个演员的荣耀，可是如果只困在一个角色里，那就可能成也经典，败也经典了，我们今天就来盘点那些一生只火一个角色的演员。六小龄童出生在猴王艺人世家，当年演西游记的时口水过敏天生没子宫，这些明星的隐疾，困扰了他们很久阅读文章前辛苦点下关注，方便讨论和分享。为回馈您的支持，我将每日更新优质内容。文龙跃谭编辑龙跃谭前言在名利裹挟的娱乐圈，明星们向来都是光鲜亮丽风流倜傥，但体面的背后，却很少有人知道三国86关羽张飞气走诸葛亮，毫不讲理的抬回来，道出关张的缺点这是刘备从东吴，蹦迪归来时的场景，在看到关羽张飞出门迎接他后，高兴的桃园三兄弟直接跪地哭了起来。视频加载中张飞大哥，兄弟想死你了。关羽大哥，想你啊。刘备二弟三弟，我也想你们呐。在这人生如荒原，你我皆勇者作者赵莹电影荒原如期而至，打着看一个人的电影口号，吸引了很多电影迷的关注，但并没有达到预期的效果。弱情节单一叙事的电影本身就不是面向大众的院线电影市场的宠儿，主创的大胆尝试虽然不能陈戌源出事后，国足首秀来了！仅1家媒体报道，扬科维奇放弃归化经过11个小时的长途飞行之后，扬科维奇带领的新一期中国男足国家队抵达了新西兰，接下来将在3月23日26日与新西兰男足进行两场国际A级热身赛，这是陈戌源出事之后，国足的首场正式比赛，诺奖得主施蒂格利茨美国应从硅谷银行倒闭中吸取教训英国卫报网站3月13日刊发题为硅谷银行的倒闭是可以预见的它能教会我们什么？的文章，作者是诺贝尔经济学奖得主约瑟夫E施蒂格利茨。全文摘编如下对硅谷银行美国几乎一半风险投资支持的科技初25万华人常驻硅谷，中国顶级人才，为什么助美国科技发展？文华商韬略600出生在中国，生长在中国，最后却助外国发展，还反过来卡中国科技的脖子？有这样一组惊人的数据，约25万华人在美国硅谷工作，其中，清华毕业生超2万人。美媒甚至曾嘲讽中国精美国银行家美联邦机构疏于小型银行系统性监管金融风险外溢冲击全球中国日报网3月20日电据世界报业辛迪加（ProjectSyndicate）网站日前报道，美国银行家花旗银行前董事长兼首席执行官威廉罗德斯（WilliamR。Rhodes）和国际金融期待！重量级巅峰对决即将在美国上演，主角是中国泰森张君龙众所周知，目前世界重量级拳坛的四大组织金腰带被英国人泰森富里和乌克兰人乌西克瓜分，两人近期的卫冕战均在欧洲或是中东地区举行，缺少重量级顶尖对决让世界拳击中心美国显得黯然失色。不过这银行金融风险下的避风港多年来，各国央行傲慢的货币干预，造成全球金融市场的大规模扭曲，导致债务和杠杆盲目积累。今天，这一重大问题变得更加复杂。尽管扭曲的规模有，而且与资金不足问题有着错综复杂的关系。近期，