你也可以拥有谷爱凌的模式思维。
　　中国姑娘谷爱凌获得自由式滑雪女子大平台冠军。 她说，她希望用自己的经历来激励中国的年轻女孩。
　　1. 将目标设置为屏幕保护程序。 谷爱凌向记者展示了她的手机屏保，上面有冬奥会金牌。 她3岁开始滑雪，8岁系统学习，14岁获得9个美国冠军。今年北京冬奥会，她13岁就开始备战。 太多的时间选择和改变赛道，优秀的人在选择赛道时继续坚持。
　　2. 极度专注。谷爱凌的时间管理简单粗暴，就是尽量避免做与目标无关的事情。 （异类）告诉我们，天才不是天生的，通过一万小时的刻意练习，普通人也能成为领域的佼佼者。 普通人太分心了，我们花太多时间看八卦、短视频、情绪内耗等与我们的目标无关的东西。
　　3.每天保证充足的睡眠。 该训练的时候训练，该休息的时候休息。 谷爱凌透露了一个重要的规则，那就是睡10个小时。 普通人白天拖拖拉拉，到了晚上该休息的时候，由于缺乏满足感而感到焦虑和失眠。 睡得好也是一种能力。
　　4. 掌握一门外语，谷爱凌从小接受双语教育，中西文化都有感染力。 她说，她加入中国队的原因是为了影响年轻女孩，在美国，像她这样的女滑雪运动员太多了。 在全球化时代，他们视自己为地球人，利用不同的文化背景。
　　5. 独立思考，有主见，她在冬奥会上做了别人没有的动作。 这个动作不在计划之内，但她想做。 那一刻，她忘记了金牌，只想挑战自己。 滑雪是她母亲带她接触的一项运动，但自由式滑雪是她自己做出的职业决定。 在同龄人还在迷茫的时候，她已经通过独立思考决定了要从事的人生事业。
　　6. 身临其境的努力。 重复重复重复，奇迹就会发生。 当你没有资格在质量上竞争时，你需要布局数量。 谷爱凌日复一日的训练，也在训练中受伤。
　　7. 爱上恐惧并拥抱不确定性。 她曾在社交网络上写道，在我18年人生的后10年里，我一直在追求的是一场混乱、充满恐惧的爱。 恐惧是三种不同感觉的总称：兴奋、不确定和压力。 人性是懒惰和规避风险的，而成长是反人类的。 如果你想成就一番事业，就必须违背你的生物学直觉，让自己置身于不确定之中。

华晨宇和张碧晨为什么分手当年的张碧晨为何选择独自生下了孩子华晨宇和张碧晨未婚生子的事情，当时是闹得沸沸扬扬，很多人都知道张碧晨和华晨宇是第一时间选择了公开，当时一些人想二人送上祝福，但是华晨宇表示自己还是单身，两个人也没有结婚的打算，所以孩子长高的三个黄金期！爸爸妈妈都要收藏孩子长高的三个黄金期！爸爸妈妈都要收藏！基础阶段学龄前期学龄前期（46岁）是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处这十种娃喜欢的行为，父母再讨厌也不要阻止其实，让爸爸妈妈们崩溃的瞬间，大多是孩子生命成长过程中的正常进程。只不过很多时候，由于我们的不明白不了解和不理解，才会在遇到孩子的各种问题时手足无措，甚至生气发火责骂，将情绪一股脑一岁前吸手指和不吸手指的孩子，长大后，差距越来越大文菁莹孩子都有一双蜜手指，对于5个月左右的孩子来说，世界上最美味的东西就是他的小手指。当然再大一点，孩子甚至也会把小脚趾伸到嘴巴里面，吸得口沫横飞，似乎吃的是山珍海味！不少老人家看宝宝太小不能吃盐，那么多大之后就可以吃呢？父母们别弄错了小多多，今年已经三岁了，他可是特别喜欢重口味的食物，毕竟从他初吃辅食的时候就开始添加儿童酱油了。不过说来也奇怪，这个孩子明明嘴挺壮，可就是不怎么长个儿，看起来整个人也不结实。其实这当红女星车晓离异父母让她泪目，失婚9年的她如何对待婚恋？点击关注，每天都有名人故事感动您！车晓车晓是家喻户晓的当红女星，主演过非诚勿扰大男当婚沉默的证人好先生钻石王老五的艰难爱情满仓进城有翡扫黑风暴等一系列影视作品，获得过大众电影百花奖产检已知孩子无四肢，宝妈仍坚持生下来，是母爱伟大还是自私？都说母爱是伟大的，经过十月怀胎母亲能够孕育出新生命，其中需要付出很多辛苦，还有初为人母对生育的恐惧，而现在经过定期产检就可以及时了解到孕妈的身体情况和宝宝的发育情况，如果出现问题也国家出台激励生育政策，你真的愿意生孩子吗？我国目前的人口形势2021年5月，第7次人口普查结果如下（1）2020年总人口14。1亿，低速增长，十四五时期将负增长，老龄化少子化不婚化三大趋势加速到来。直观点说，2020比20兰可琪孩子识字的最佳时机是几岁？怎么做能顺利迎来识字爆发期不少家长都会给娃，规划一个育儿时间表1岁走路，2岁说话，3岁看绘本，4岁识字殊不知，育儿计划若是不跟着发育走，只会耽误孩子。孩子到了2岁，身体上的发育趋于缓慢，而大脑和智力却在全速王艳在23岁嫁入豪门，婆婆把她当成宝贝，她到底是怎么做到的现在娱乐圈里面有很多的人都会选择嫁给豪门，而且圈内的人嫁给豪门也并不是一件非常稀奇的事情，只不过她们在嫁入豪门之后并不会过得幸福，有可能在刚开始的时候她们会选择因为爱情，所以嫁入豪NBA圣诞礼物都送啥？姚明送酒，沃尔送十万美金，热火万里送妈妈尽管我们不过圣诞，但这一天对NBA球员却非常重要，这相当于他们过年了。NBA球员在圣诞节会收到或送出什么礼物呢？一起来看看。姚明送茅台。老球迷都知道弗朗西斯是姚明的老大哥，大姚刚到