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家有孩子建议春天多吃4道应季菜,好吃又营养,个子蹭蹭长

  家有孩子:建议春天多吃4道"应季菜",好吃又营养,个子蹭蹭长
  春天到了,万物复苏,这个季节不仅是花草树木复苏的季节,也是孩子们长身体的黄金期。这个时候家长就应该多在饮食上下一些功夫,让孩子的个头再窜一窜。家有孩子,建议春天多吃这4道应季菜,好吃还营养,个子蹭蹭长。
  【菜名】:菠菜鸡蛋羹
  【烹饪步骤】:
  1、我们先把菠菜清洗干净以后,往里面焯水把焯水之后的菠菜捞出来,切成小段放进榨汁机里面榨出菠菜汁。
  2、 在小碗里面打入两个鸡蛋,然后加入适量的盐,将蛋液给打散。
  3、 随后我们再加入菠菜汁和适量的水,颜色不用太绿,不然蒸出来的不好看,水也尽量是要用温水。
  4、 然后再将菠菜鸡蛋羹过筛一下去掉表面的气泡,过筛以后的鸡蛋液口感会更加地滑嫩。
  5、然后再加上一点食用油,放进蒸箱里面蒸4分钟左右取出来,然后再把虾仁点缀上去,放进蒸箱里面继续蒸4分钟。这样鲜嫩的菠菜鸡蛋羹就做好了。
  【菜名】:西葫芦鲜虾饼
  【烹饪步骤】:
  1、我们现在准备新鲜的大虾,把虾头虾线和虾壳去掉了以后,用姜片腌制个15分钟左右。
  2、 把西葫芦和胡萝卜全都去皮,然后切成丝。
  3、 大虾剁成虾泥跟面粉,胡萝卜丝,西葫芦丝,鸡蛋盐,还有五香粉,搅拌成面糊。搅拌的时候最好是顺着一个方向上劲搅拌。
  4、 在平底锅刷上一层食用油以后,把搅拌好的虾壶下进去,用中小火煎到两面金黄就可以了。
  【菜名】:芦笋炒牛肉粒
  【烹饪步骤】:
  1、把牛肉给切成小粒,然后挤上半个柠檬汁搅拌均匀,腌制个20分钟左右。
  2、 然后再放入小苏打,蚝油,搅拌均匀腌制个30分钟左右。
  3、 把芦笋洗干净了以后切成小段。冷锅里面倒入食用油。
  4、 烧热以后把牛肉下进去,用中火煎,把牛肉煎得变色了以后下入芦笋。
  5、翻炒至断生了以后就可以了,这道芦笋炒牛肉就做好了。
  【菜名】:海蛎煎
  【烹饪步骤】:
  1、准备好食材,有海蛎子和鸡蛋,海蛎子一定要用新鲜的,最好是自己剥下来的海蛎子肉。
  2、 在鸡蛋院里面在加上少量的盐还有现磨的胡椒粉,再把鸡蛋液给搅打散,较大均匀了以后备用。
  3、 海蛎子肉用冷水冲洗干净了以后把水分沥干。
  4、 平底锅烧热,把黄油下进去,等黄油炒的融化了以后用油刷将黄油涂满整个锅底。
  5、热锅的同时再将沥干水分的海蛎子肉放进装有鸡蛋液的小盆里面,然后再倒上一勺柠檬蒸鱼酱油,搅拌均匀。
  6、 把准备好的蛋液倒入锅内,在表面均匀地撒上葱花跟熟白芝麻,转中火慢慢煎至表面液体凝固。最后翻面轻轻煎一下,1~2分钟后关火,切成小块就可以了

为什么我们需要在冬天里给自己准备一支润唇膏刘嘉郦嘴唇起皮干裂,涂抹唇膏的时候唇纹加深,唇周偶尔会有干燥泛红如果你的唇部在冬天的时候总是出现类似的问题,那么是时候要开始关注自己的唇部健康了。作为脸部的重点防干燥部位之一,冬天中国垃圾国货终于曝光了!快看看有没有你正在用的?中国垃圾国货终于曝光了!快看看有没有你正在用的?这些垃圾国货别用!要不然真的停不下来!真的太便宜好用了!咱就是说国货能不能做做宣传!这么便宜好用效果好!真的分分钟吊打大牌啊!就比如别搞错了,这可是正宗的日本制造的东洋风格建筑最近在头条看到有人发文中国最美的火车站。讲的是,内蒙古蒙自治区兴安盟阿尔山市,1937年小日本建造的小型火车站。这可是侵略者的罪证,被列为国家重点文物保护单位。论建筑风格,与中国的3个山东人到苏州旅游,点了5道下酒菜,服务员上完菜后他们懵了上有天堂,下有苏杭。苏州这座城市是很多人的旅游目的地。去苏州旅游不仅能领略苏州古城的魅力,感受江南水乡的小桥流水人家,也能感受到不输一笑大城市的现代化的城市建设。去年我和两个小伙伴安徽校园里的奇葩建筑,均为学生设计,充满浓浓的艺术气息安徽校园里的奇葩建筑,均为学生设计,充满浓浓的艺术气息如今的中国已经成为了一个高素质的教育大国,众多的高校为中国提供了优质的尖端人才,国家培养高科技人才,人才反哺国家,中国必将越来冬日打卡八达岭长城颐和园,人少景美,别有一番韵味八达岭长城介绍话说不到长城非好汉为了这句话决定爬长城八达岭长城是在北京的延庆军都山关沟古道北口,距离市区还是蛮远的,八达岭长城到水关长城大约有3公里左右,这里到八达岭野生动物园也比中国名气不大的河流,沿途云集8座国宝古迹,都是山西顶尖的古建筑1956年4月,一次山西平顺的大面积文物普查,让原本一条名气不大的河流浊漳河瞬间吸引了世人的眼睛。我们先来了解下这条名不见经传的浊漳河,它是山西长治市内最大的河流,流经12个县市区京城文化漫步京城文化漫步在北京这座历史深厚的城市里,每一个院落都有很多故事,每一处历史文化街区都是一本关于城市的书,关于这座城市的故事也自然而然地渗透进文艺作品中。京城文化漫步栏目专注于发掘书风雨后启程游览盘门景区,对硕果仅存的水陆城门,内心充满期待烟雨朦胧的江南,时不时来一场滂沱大雨,让本来湿漉漉的的空气,变得更加水润。从地铁站刚出来,正好迎上了扑面而来的水雾。好在水系众多,路面上一时半会不会有积水。从地铁转公交,旅游景点被探秘埃及今天是来到埃及的第五天。一早起来后,下船乘马车去参观埃德福神庙。神庙前巨大的广场聚集了许多参观的人群,有当地的中小学生和来自世界各地的游客。这座神庙坐落在一个山坡上,断垣残壁显示出知青往事5。12汶川地震后,我在修复民族记忆链原题5。12汶川地震后,我在修复民族记忆链作者王宜欣峰峦起伏的四川盆地西北部,有个地方叫北川。这里有优美的自然风光,丰富的物种资源和浓郁的羌族风情。大约1700年前,古羌人从甘肃青
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