肺不好的人要注意,这4种食物生活中多吃,或助你清除体内毒素 肺不好的人要注意,这4种食物生活中多吃,或助你清除体内毒素!1.山竹,山竹的营养价值是非常高的,味道也很好。经常吃山竹,可以帮助我们清除腹部的毒素和垃圾,如果想戒烟的朋友可以多吃一点,对我们的肺部非常好。 2.罗汉果,罗汉果是一种药食两用的食材,有很好的清肺止咳,生津止渴的作用,长期吸烟的人每天用它泡水喝,能帮助去除肺部的火气,排出肺部毒素,让肺更健康轻松。常饮罗汉果茶,还能预防多种疾病。 3.青汁,青汁是含碱性最高的食物,可以有效的降低尼古丁的吸收率,每天喝一杯青汁还可以刺激胃酸的分泌,增加肠胃的蠕动,减少对尼古丁的吸收。 4.苹果,苹果富含大量的黄酮类化合物有助于降低肺癌的发病率。苹果中还含有丰富的胶质和铬元素,这些营养物质除了能够稳定血糖降低胆固醇之外,还能改善呼吸系统和肺功能,帮助肺部更加健康。