羽毛球的跳杀是极具观赏性的技术动作，杀球速度是很多爱好者追求的目标，经过多年的梳理，终于解开疑惑，写下此文，将挥拍的发力动作拆解，供大家参考研究。 警告：文中涉及之技术动作未经专家验证，且对身体素质要求极高，切莫轻易尝试，极易造成严重运动损伤！！！ 1）鞭打发力 鞭打发力是 最基础的一种发力方式 ，从蹬地（起跳）的蓄力开始，到卷腹发力，并带动肩部和手臂完成整个挥拍动作，目的是让拍头加速，是挥拍的第一次加速， 或可称卷腹发力 ，属于挥拍启动阶段的加速。 鞭打发力示意 作为基础的发力方式，卷腹发力适用于大部分初学者，为保证核心动力链的稳定性， 挥拍练习以手臂（相对）伸直，手腕内收握拍为宜，收拍时直接向左下方收于身侧。 基础挥拍 2）转正旋臂 转胯蓄力后，身体随之转正，顺势倒拍，伴随鞭打动作做肩部内旋动作（或称大臂回摆、肘部回撤），让小臂和球拍以大臂为轴做 挥拍的二次加速， 可称为旋臂发力， 属于击球阶段的加速， 是用于重杀时的进阶动作。 旋臂发力 旋臂发力分解 作为进阶型动作，旋臂发力适用于大多的正手区的快速进攻（以及单打和标准握拍的爱好者），为发挥旋臂挥拍的加速性， 挥拍练习时拍头需与大臂有一定夹角，故以屈臂及手腕外展（立腕）握拍为宜，收拍时优先收回大臂卸力 ，并可作为主要的收拍方式，往复摆臂练习 可作为日常肌肉记忆的辅助训练。 拍头角度示意 收拍示意 往复摆臂练习 2）摆肩砸地 在身体未完全转正时，提前启动鞭打发力，摆动持拍肩部参与鞭打过程，大臂配合完成下砸式挥拍动作，是 挥拍启动时间上的加速，同时肩部的摆动一定程度增加了击球前的挥拍加速， 因动作与大力砸地板神似可称为砸地发力， 属于挥拍后期的加速， 是用于快杀时的进阶动作。 砸地发力对比 砸地发力对比 砸地发力大多适用于头顶区的快速进攻（以及双打和偏向苍蝇拍的爱好者），挥拍和收拍方式与卷腹发力相同，不同之处在于卷腹发力是在身体转正时顺势借力完成倒拍，而摆肩发力则是在转体时 主动提前完成倒拍 。 砸地发力分解 4）主次分明 上述3个动作以卷腹发力为主导，发力基于蹬地起跳的力量传递，旋臂发力为辅助，砸地发力作为节奏变化用，两者的发力均基于转体的力量传递，然有能力者或可将三者融合而一创造最高杀球速度，实战应用时可根据需求选择不同的输出时机和输出比例。 基础鞭打发力 旋臂发力的衍生流派可称为 外旋倒拍 ，即倒拍时刻意将拍头外旋以增加拍头的加速距离。 外旋倒拍 旋臂发力和砸地发力融合之后的衍生流派大家都比较熟悉---霸王杀 融合态重杀 融合态重杀 5） 动作验证 网球运动中的发球作为力量极限的动作参考，可以看出动作中包含了上述三种发力的融合状态，而羽毛球并非属于追求极限发力的运动，更多的需要合理分配体能，故极限的发力方式往往用于致命一击。 网球发球 网球发球分解 网球发球分解 本文内容没有过多的理论阐述，有兴趣深入探讨的爱好者可以加群交流，谢谢！ 本文内容纯属个人见解，仅供志同道合的羽毛球爱好者交流学习，大神们请高抬贵手，不要跟我等业余玩家一般见识。
苹果撤离中国有多难？背后牵连70家中国公司，搬回美国不可能文BU审核子扬校正知秋在苹果背后有着近200家供应商，其中46家来自中国台湾41家来自中国大陆。苹果为这些厂商带来了大笔的订单与果链光环。但是，这些厂商往往都有一个共同的问题，那就冬奥纪念品不止冰墩墩，iPhone13系列也来凑热闹，定价最高17万北京冬奥会已经正式开幕，各国的运动健儿也已经进入紧张的比赛状态，但对于普通消费者来说，收藏北京冬奥会的相关纪念品成为参与北京冬奥会的一个重要途径，毕竟北京冬奥会对于中国的意义还是非曝新机相当炸裂华为Mate50Pro，Mate40提前价崩，简直厉害无敌曝光5G回归良心堆料超高颜值华为Mate50Pro新机具体配置方面，曝光5G回归良心堆料超高颜值华为Mate50Pro新机相当的炸裂。曝光5G回归良心堆料超高颜值华为Mate50P3方交易接近官宣！火箭收获丁威迪？湖人得沃尔？威少重回奇才？据美媒露天体育透露，火箭湖人奇才三支球队正在商讨一份三方交易，其中牵涉到威少沃尔丁威迪等8位球员，具体的交易方案为火箭队送出约翰。沃尔大卫。努瓦巴阿尔莫尼。布鲁克斯得到斯宾塞。丁威内讧！脾气真大，又菜又横！1。17亿先生与助教发生冲突，要交易？本赛季，有那么几支球队让球迷感到失望，尼克斯就是其中一支。作为上赛季的季后赛球队，休赛期尼克斯持续补强，连续签下肯巴沃克富尼耶等人，本以为可以更上一层楼，但本赛季目前为止，尼克斯只刘国梁豪宅大曝光，光客厅就价值100万，随时可以切磋乒乓球技提及国乒，你第一个想到的是谁？可能是马龙？张继科？很多人应该是想到了国乒的一把手刘国梁，一度被台湾省的解说称之为不懂球的胖子！对就是他，刘国梁带着国乒征战已经数年了，战功数不胜数，顶替杜兰特进全明星首发！他凭什么？历史总是惊人的相似。去年全明星期间，杜兰特当选东部票王，但由于腿筋伤势无法参加全明星，最终由塔图姆顶替杜兰特进入全明星首发。今年全明星，杜兰特再次成为东部票王，再次因为受伤无法参加贾跃亭又撒了两个大谎，谁还敢买FF？图片来源FaradayFuture官微文丨连线出行，作者丨周雄飞，编辑丨子夜新年新气象这句话，对于贾跃亭和他创办的法拉第未来或许并不适用。就在众人欢度虎年春节的同时，法拉第未来（F微信和支付宝绑定了银行卡，有3张照片别留在手机里可能大家现在已经感觉再也离不开线上支付的功能了，但其实距离这一个行业兴起不过两三年时间，它的出现却是极大地方便了大家的生活，让支付的过程变得更加轻松便捷，也让用户们省去了丢钱的烦恼打算做驿站的，都来看看各家快递网点拼命的扒皮克扣，据说客服的工资都是从快递员身上罚出来的，底层驿站生存现状如何呢？随着越来越多网购充斥着男女老少的生活！各大电商盆满钵满的同时，也让物流行业悄悄火热起来。54只专精特新超小巨人中的业绩金股2022股票全面注册制大背景下，专精特新小巨人概念业绩持续增长概念，如果再优选其中的优质赛道股，应该算得上是中长线投资的金股池了，为此本文通过以下条件筛选出54只专精特新股中的业绩