＂多喝热水＂——无论朋友生病，还是在日常生活，这句话像是万能句，充斥在我们的生活中。可这句＂多喝热水＂，一不留神，就会成为伤害身体的关键。早在几年前，世界卫生组织的国际癌症研究机构就已经认定65 以上的热饮为2A类致癌物。医学研究也表明，口腔、胃粘膜和食道所能承受的热水温度范围为50-60 ，高于此温度的热水极有可能反复刺激胃肠系统，最终诱发癌变。
　　水被誉为生命之源，人体70%由水组成，而当人体失去10~20%的水分，就会因脱水出现昏厥甚至死亡。因此，每天人体都需要从外界摄入水分，可就是我们每天都喝的＂水＂，你真的会喝吗？对于肝病患者来说，喝水更要讲究哪些呢？
　　肝病患者喝水除了要注意温度,还要注意的三方面：
　　一、量
　　正常人每天出入水量约2500ml，其中需要饮水约1500ml。而对于肝硬化腹水的患者来说，饮水量的控制尤为重要，过度的饮水会加重腹水症状。尤其对于严重腹水的患者，每天的饮水量应当少于800~1000ml。
　　同时为了避免摄入的钠过多，不要饮用功能型饮料。
　　二、质
　　饮料与水是不能混为一谈的。饮料是高渗液体，非但不能解渴，反而会越喝越口渴。而且对于肝病患者来说，饮料尤其要少喝，饮料含糖量极高，肝病患者通常伴有糖代谢异常，长期饮用饮料会导致糖分摄入过多，加剧病情。所以对于肝病患者，白开水或者淡茶水是最好的选择。
　　三、时
　　每天何时喝水，其实也是肝病患者很容易忽视的一个细节。很多人往往口渴了才喝水，或一次性饮用大量的水。但短时间内饮用大量的水，不仅会明显加重胃肠负担，同时也不利于水分的快速吸收。因此，无论是肝病患者还是常人，饮水都应遵循少量多次的原则，不要口渴才喝水。
　　从现在开始，好好喝水吧！你认为平时科学喝水，给自己的身体带来了哪些好处，欢迎在下方评论区留言！

假球查不出所以然，两大关键部门终于出手，15亿调节费去向要严查在国足惨败给越南后，李璇的话意味深长，他表示这场比赛很诡异，显然是有人不想赢球，原本球迷就有所怀疑，消息一出，李璇又给国足踢假球的火上浇了一把油，球迷纷纷呼吁要彻查，毕竟这场比赛的中国女排巨变！蔡斌将痛失3仙女，郎平4大爱徒淘汰，李盈莹成核心北京时间3月3日，中国女排训练营全体成员，都在紧锣密鼓地积极备战。蔡斌作为新上任的女排主帅，当务之急就是尽快拟定中国女排主力球员名单。那么通过现阶段中国女排所有消息来看，全新的女排够骚够亮！BadBunny上脚adidasResponseCL实物图曝光近年来各个品牌都会选择和一些说唱歌手做联名鞋款，他们的上脚不仅能快速提升产品的曝光度，也能借由他们的人气来促进鞋款的销售。近日，著名说唱歌手BadBunny在一次演出时上脚了一双全刘国梁喜出望外！国乒18岁天才小将打崩欧洲三国，连续3场30大胜国乒总教练刘国梁曾说年轻人要敢争班夺权，这句话在昨天的WTT阿曼资格赛中得到印证。18岁的乒乓球小将蒯曼三场三胜，轻松晋级，在一旁观战的刘国梁笑容满面，拍手鼓掌。在资格赛第二轮结束冬奥会纪念钞，别急着回存，收藏价值其实不错在二次预约结束之后，冬奥会纪念钞的表现是一天不如一天。原本有靓号在维持热度，如今眼瞅着也不太行了。于是有不少藏友产生了想要回存的想法。那么这套纪念钞，真的就没啥收藏价值了吗？后续会李湘夫妇离婚后状态大不同，她暴瘦回春，王岳伦否认恋情被打脸近日，李湘和王岳伦这对旧夫妇各自绯闻不断，虽然离婚了，但依然是绯闻的焦点人物。只可惜两位状态倒是大不相同，不禁让人唏嘘。3月2日，有媒体曝光出李湘外出逛街的画面，离婚后罕见露面的她二年级和恩比德哈登合称三巨头！选秀夜哭着感谢隆多的他太厉害了北京时间3月3日，76人坐镇自己主场迎来了尼克斯的挑战，双方在上一场比赛曾经在纽约麦迪逊花园交手，当时76人以16分轻松击败对手，而此番易地再战，轻敌的76人最多竟然一度落后尼克斯对自己狠一点才能逆天改命，不信看看这些靠换头的女人们一鞠婧祎四千年美女鞠婧祎不是白叫的，经过多次整容，如今面貌大变，变成了一个精致的大美女。看这外貌的变化就知道鞠婧祎对自己有多狠，不过确实也是带来了高回报，从之前的默默无闻的十八线小谭咏麟之父谭江柏参加过奥运会，打过日本鬼子，一身绝技无传人谭咏麟曾在我的球星老爸一文中写道提起我的爸爸谭江柏，他的威名在香港简直是无人不知，无人不晓，他被人封为谭铜头，凭这个封号就可想而知爸爸的头球功夫不简单。的确，很多人只知道谭咏麟在乐改名换姓没能大火，却因家庭背景是汤臣一品而火了众所周知，娱乐圈的明星为了火可谓煞费苦心，而改名换姓这已经是家常便饭了，如郭麒麟原名就叫郭奇林，小沈阳原名就叫沈鹤，王宝强原名就叫王永强，林允原名叫费霞，如此等等，改完名字之后可以月球斜长石角砾岩陨石这是本人寻找到的月球斜长石角砾岩陨石，切面可以清晰看到里面含大量斜长石和少量橄榄石。同样的陨石，同样的物质，受到强烈冲击后斜长石和橄榄石都发生了改变。月球玄武岩陨石（Yamato9