春天一到，就有很多朋友出现各种＂上火＂的问题，往往有些朋友会自作主张使用清热解毒的寒凉药物给自己＂灭火＂，殊不知适得其反，身体越来越糟糕。那么这到底是怎么回事呢？
　　肾精不足之人，多数是上焦，尤其是头部颈部会突然出现热证—就是老百姓俗称的＂上火＂。这种病症，用一般清热解毒的方法根本无效，甚至会越来越严重。同时，上焦热的时候，下焦冰凉，比如：脚踝、膝盖，都会感觉很冷。这样的人，舌质是红的，多数是暗红。
　　此外，肾阴不足的人，在春天阴虚火旺的症状会更明显。比如，很多人在春天感觉特别烦躁、容易发火、气急、心跳快、容易有出汗的症状。同时，还会出现眼睛干涩、口干想喝凉水、晚上盗汗、手脚心热—睡觉时手脚一定要放在被子外面、腰膝酸软、小便黄、大便容易干燥。这类人的舌质很红，舌苔很薄或没有舌苔，脉搏很快。
　　如果肾精不足，则骨骼痿软、动作迟钝、生殖无力、精少不育；肾在体为骨，开窍于耳，其华在发，肾精不足之人则脱发齿松、耳鸣耳聋、腰膝酸软；肾精亏损，脑海失充，则会有精神呆钝、健忘等症状。
　　肾精是肾阴的基础，肾精化生阴阳。肾精不足之人，往往会上热下寒，虚火在上，经常上焦头面有各种热证，喉咙肿痛、牙龈红肿，口腔溃疡等＂上火＂的症状比较明显。
　　如果肾精不足，导致肾阴、肾水不足，水不涵木，则肝木生发不利，身体就会出现各种问题。
　　那么该如何正确地来＂灭火＂呢？推荐一款熟地山药汤，大家可以在平日常喝，能起到很好的滋补效果，此汤不必天天服用。肾精不足之人，在感觉有虚火的时候，如果能偶尔服用一次，比如每周一次，坚持两个月，相信会对身体有非常好的恢复。
　　食材：熟地、枸杞、麦冬、陈皮、肉桂、猪脊椎骨一节、鲜怀山药一段

数学启蒙网红教具，哪些是必入款？哪些是智商税？数感中的数量，对小娃来说是个抽象概念，一旦脱离实物，孩子唱12345也只是毫无意义的发音，因此数感启蒙初期，家长必须不厌其烦地帮助娃在数字与实物之间建立联系。数学教具又号称史上最省马鞍山经开区矿坑成野鸭子乐园连日来，在马鞍山经开区黄梅山靠近高速公路边的巨大矿坑里，成百上千的野鸭子正在碧波里追逐嬉戏，不时有三五成群的野鸭从城市的不同方向飞来。春江水暖鸭先知，安静的矿坑成为了野鸭子的乐园。徜徉在罗平相石阶的曼妙中穿过五彩斑斓的相石阶网红隧道，云南罗平相石阶公园的郁郁葱葱在眼前展开。位于罗平县罗雄街道文笔路的相石阶森林公园，森林覆盖率90以上，是一个开放式原生态景区，也是鸟瞰罗平全城登山徒步若你停留在济南，一定要走进她的夜据说爱上一座城，从夜晚开始。若你停留在济南，一定要走进她的夜。每当太阳落下，夜幕降临，各色闪亮的霓虹灯亮起，济南这座城市便成了一座绚丽宫殿。济南的夜晚，有数不尽的精彩。快跟着雨小荷茶香絮语，古朴的慢生活云南烤茶当冬日来袭，寒冷让人们渴望温暖，也催生出许多浪漫感和仪式感。三五好友围坐闲谈，茶香满溢茶点精致，围炉烤茶这个能给人们带来温暖的休闲方式，成为现在的一种潮流。但细细溯源，中国竹岔岛高清大片来了！青岛海岛旅游资源丰富，其中有一个拥有独特风光的小岛一直备受市民和游客青睐，它就是由火山喷发形成的岛屿竹岔岛。（青岛日报社观海新闻记者唐婕责任编辑宁婧）竹岔岛又名鸡鸣岛稽查岛，是位于临川四问（4）大觉山如何不仅仅让人睡大觉晚协文化分会临川采风的最后一站，来到大觉山。来大觉山睡大觉，导游姑娘清脆的话语，听着就让人身心一松，禅意十足。被誉为生态王国，华夏翡翠的大觉山，处抚州市资溪县境内，武夷山脉西麓，主爱奇艺黄金VIP会员恢复720P和1080P清晰度投屏服务刚刚，爱奇艺通过官方微博发布关于爱奇艺会员服务优化情况说明。爱奇艺说明爱奇艺VIP会员功能调整亲爱的爱奇艺VIP会员感谢您一直以来的支持，我们针对投屏服务登录设备规则做出了如下调整什么样的燃气热水器最节能？售货员售价不高，但很多人接受不了买家电，我们总要关注一下效率。我在买燃气热水器的时候问过售货员，什么样的燃气热水器最节能。售货员却反问我你能接受得了这种款式吗？和多数家电不同，燃气热水器的能效标准很高。市面上的绝中兴通讯据悉已启动一轮人员优化涉及无线终端等部门文观察者网李泽西2月20日，据多家媒体报道，中兴通讯已启动一轮人员优化，涉及无线研究院终端等多个部门。据报道，有知情人士透露，不少员工年前被通知，会在2月底之前办完离职手续。CNM中国股市，注册制引发大盘全面开火，现在有了最新情况，分享如下今天是2月20日星期一，中国股市收盘！一觉醒来，不可思议，三大指数集体暴走了，上证指数大涨2个点以上，这在我的印象当中，今年还是头一回，周末注册制启动的消息，无疑成为了大盘拉升的导