图/IC photo 有人长途旅行之后，会泡脚解乏；有人感冒着凉，会泡脚发汗；还有人每天泡脚，治疗失眠……不知何时开始，泡脚养生受到追捧。然而，这一养生方式并不适合所有人。不久前，患有糖尿病的王大爷泡脚时被烫伤，未及时处理而导致感染加重，前往医院时，某些部位出现溃烂和坏死。 北京宣武中医院周围血管科副主任医师郭娴介绍，糖尿病患者随着疾病的进展，会出现周围神经以及周围血管的病变，而足部是最重要的微循环受累＂重灾区＂，患者会出现足部怕凉的不适症状，同时伴随感觉神经不敏感。 ＂由于足部怕凉，需要外界温度的提高达到改善症状的目的，但温度觉却出现迟钝，即使很高的温度，患者还是会觉得‘不够热’，于是就会无限度地提高泡洗温度，延长泡洗时间，从而增加烫伤的风险。加之患者局部缺血病变，烫伤后容易出现局部破溃、坏死，甚至截肢的悲剧。＂郭娴解释道。 郭娴提醒，足部出现破溃、水疱等感染问题者；足部动脉严重缺血表现者；下肢静脉曲张水肿明显者以及严重心脑血管疾病不能耐受者等，皆不适合泡脚。早期未出现破溃的糖尿病足患者，可以在医生指导下科学泡脚，配合功能锻炼，从而达到改善局部循环、改善症状的目的。 ＂泡脚之所以受到大家的喜欢，最主要的原因是可以给人们带来舒适感。＂郭娴表示，很多人称泡洗为＂烫脚＂，这是温度给泡洗患者带来的直观感受，人们在泡脚时，局部温度增加，外周血管扩张，促进血液循环，从而使更多的血液流向足部等末梢循环，产生了温暖舒服的感觉。同时，热水刺激了脚部丰富的末梢神经，对大脑皮质产生抑制作用，使人感到到脑部轻松，＂爽＂的感觉也就来了。 日常生活中，如何泡脚才能做到安全、健康？ 泡脚时间不宜长 一般为15分钟-20分钟为宜；饭前饭后不宜泡脚，避免胃肠区域的血流循环受到影响，不利于消化；泡洗时间建议选择在睡前进行。 泡脚水温要适中 水温要控制在38 至40 ，由于很多糖尿病足患者足部温度感觉迟钝，建议人们用手去试水的温度，同时注意遵循先加凉水再加热水的原则，避免烫伤风险。 足浴器具需卫生 注意每次足浴器具的清洁和消毒，有脚癣或脚部皮肤病者最好独立使用泡脚器具。 泡后擦试有学问 最好使用白毛巾擦干足部，然后仔细检查毛巾上有无渗液、渗血、严重脱屑等情况，如果出现类似情况，应及时前往医院就诊。 足跟足趾涂抹油 泡脚后注意保护皮肤，尤其是足跟、足趾等容易脱屑、皲裂的部位，可使用凡士林、维生素E乳、硅霜等温和无刺激的护肤用品进行涂抹。 趾甲修剪不要平 需要修趾甲的糖尿病患者应在泡脚后趾甲较软时修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟出现感染。 最后，郭娴为大家推荐了一个适合在冬季应用的温经通络泡洗方：取适量伸筋草、首乌藤、生姜、艾叶进行足部泡洗，可温经散寒、通络止痛。 新京报记者 张兆慧 校对 柳宝庆
人生，熬过低谷，必会光芒万丈都说生活不如意事常八九，我却想起了曾经看到的一段话，生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面有国内最慵懒的6个城市，当地人生活特别慢，游客来了就不想走现代都市的生活步伐越来越快，如果想让自己的生活慢下来，那就去一座慢生活城市旅游吧！你知道中国慢生活城市有哪些吗？本期就一起来看看国内最慵懒的6座城市，游客来了都不想走！1。成都成都钟嘉欣晒三胎正面照，3个月大女儿中文名曝光，混血儿特征不明显1月29日大年初八，钟嘉欣晒三胎为大家送新春祝福，透露女儿的名字叫梁紫琳，英文名为Anika，按照目前来看，三胎女儿算是长得最不像爸爸的一个。钟嘉欣在兔年给女儿穿带有兔耳朵的连体衣乐坛经典再回顾听不懂李宗盛，不足以谈人生他哪里是在唱歌，分明是在将自己的心事剖开，再娓娓道来，便勾起了许多人的过往。简单悦耳的旋律，配上明白如话的歌词，再以一个温暖大哥的声音唱出来，这样就将无数万千个男男女女心底的酸麻痛人生没有如果，来日并不方长生活中，很多事情的发生让我们始料不及，有时发生的事完全出乎了我们的意料，很多时候，我们想改变也无能为力，给我们留下的只有后悔和自责。人生没有如果，来日也并不方长，明天和意外，我们永特斯拉的未来在哪里？过去几年，特斯拉，像一把利刃，不仅掀翻了汽车行业的各路对手，也颠覆了全世界对于电动汽车未来前路质疑的认知。但2022年底的特斯拉，也陷入了属于自己的矛盾之中，虽然成绩依然屡创新高，美国日本荷兰半导体联盟初步达成协议，对我国半导体压制升级美国就先进晶片出口管制措施与荷兰及日本达成协议。据知情人士透露，在星期五（1月27日）结束的谈判中，美国已和荷兰及日本就限制对中国出口一些先进的晶片制造机器达成协议。近年来，美国对多地疾控紧急提醒这些人暂缓返岗又传马斯克被SEC调查，特斯拉本周上涨超33春节国内岀游3。08亿人次，恢复至2019年同期88。6阿里辟谣！否认在海外建全球总部公司此前有传闻称阿里巴巴将在新加坡筹建全球总部。1月27日，阿里巴巴集团相关负责人表示，不实，系误读。该负责人称，阿里巴巴出生在杭州，生长在杭州，发展在杭州，阿里全球总部始终在杭州x86架构备胎来了！Intel全新RISCV内核处理器登场最先进4nm工艺制造RISCV已经成为继x86ARM之后冉冉升起的第三大CPU架构，尽管此前试图收购RISCV内核公司SiFive的努力失败，但Intel找到了新的办法来靠近RISCV，那就是投资以及美日荷全面禁运半导体，看满江红与流浪地球代表的模式与技术之争按照目前的趋势，满江红这个模式优势的长弓看起来肯定要打败流浪地球这把技术创新火枪。而就在今天，美日荷三国达成了全方位的半导体技术禁运包围网，DUV这些原本国内半导体企业的救生绳也终中国考虑限制太阳能芯片技术出口集微网消息，据彭博社报道，商务部同科技部就中国禁止出口限制出口技术目录修订公开征求意见，把一些生产先进太阳能芯片的关键生产技术纳入限制出口技术项目，以保持中国在太阳能制造领域的主导