范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

晚间悦读丨2022,极简生活的五条法则

  听过一个很有意思的"三七法则":
  一部手机,70%的功能都是没有用的;一间房子,70%的空间都是闲置的。你有没有发现,很多时候我们过得不快乐,是因为我们总在为无关紧要的70%疲于奔命,却错过了享受最重要的30%。
  大道至简,生活最好的状态,也许就是物质上简朴,精神上丰盈。
  2022年,让我们一起清空负担,轻装出发。
  (一) 物质极简,轻装上阵
  "朴素,而天下莫能与之争美。"
  新的一年,想要活得轻松,就得从做减法开始。
  不用的衣服捐给需要的人,过期的食物及时扔掉,耳机、数据线等用完的东西及时物归原位……
  一个家最贵的装潢,应该是窗明几净,欢声笑语;
  一个人最好的衣裳,应该是外表清爽,精力充沛。
  (二) 精力极简,专注自我
  在这个信息泛滥的年代,我们的注意力正在被慢慢偷走。
  不妨问问自己,你有多久没有静下来思考过了?
  如何破局?学会精力极简,才不会成为低质量快乐的俘虏。
  与其在网上听人夸夸其谈,不如抽空品读经典;与其羡慕别人的光鲜亮丽,不如专注提升自我;与其收藏一堆不会再看的健身视频,不如每天锻炼半小时。
  把精力集中在正确的追求上,不盲从,不跟风。心无杂念,专注自我,方能实现自己的价值。
  (三) 情绪极简,停止内耗
  一件事纠结来纠结去、陷入严重自我怀疑……
  过去这段时间,你是否也曾因为精神上的内耗彻夜难眠、疲惫不已?
  要想改变这种状态,就要学会调整情绪,拥抱自身的不完美。
  有的人会觉得自己不够好,爱跟自己较劲。
  事实上,这世间哪有绝对完美的人?
  十指有长短,树木有高低。学会跟自己和解,才能做情绪的主人。
  从今天起,试着跳出情绪内耗的漩涡,清理掉心里的垃圾,让阳光照进心田。
  (四) 目标极简,重新出发
  年初制定了很多目标,年末能实现的几乎没有,这是不是一些人真实的生活写照?
  为什么会这样?因为太多的目标会让人手忙脚乱。
  只有学会简化目标,你想要的生活才能奔你而来。
  如何简化目标?
  一年给自己确定一个小目标,每天起码为它专注一小时。每天留出一段特定时间——比如下班后、睡觉前,心无旁骛地为这个目标付出努力。
  只要你能专注,再遥远的目标都能实现。
  (五) 心境极简,学会调整
  有的人对过去的事情久久不能释怀,又容易把眼前的小事无限放大,一提到未来,却又总是充满焦虑。
  但实际上,很多时候不是世界复杂、问题棘手,而是我们想得太多。
  心无繁杂,岁月生香。
  学会乐观,烦恼才会烟消云散;把心清空,才能腾出手来拥抱明天。
  你简单了,生活就会变得简单。
  极简不是目的,而是一种工具。
  它能帮我们剔除那些不重要的东西,追求真正想要的生活。
  极简,是人生的减法,也是人生的加法。删繁就简,方能意味无穷;专注从容,方能成就人生。
  摄影丨西山守望
  来源丨洞见,文章有删改
  监 制:欧 灿 张晓辉
  编 审:严 珊 周 舟
  责 编:李心悦 韩 杰

晚间悦读丨人生可贵,三种碗不要端一只碗,形状单一,却说尽了人生的千姿百态,也把为人处世的哲学一一道来。人生如碗,既要配得上山珍海味,又要装得下粗粮淡饭既能倒进去各种美酒,又能放得下汤汤水水。当人经历了诸多挫折,体悬崖上做梦的地方也有鱼咂汤中国的名山大川多,去多了,反觉不出多好。尤其是怀着过高的期望,走马观花一遭,反而会失望。看山还是山,看水还是水,就像明星,其魅力在舞台上银幕中荧屏里,素颜生活有落差,至少也有反差。自己最心疼自己什么原因让你越来越喜欢独处角色!每个人都有自己的角色,无论是父母还是伴侣,无论是同事还是领导,无论是闺蜜还是同学。他们都可能只是你人生旅途中的一段,只有自己陪伴自己到终。没有人会完罗启锐和张婉婷港圈导演界雌雄大盗,相爱36年却终身未婚人间不过是你寄身之处,银河里才是你灵魂的徜徉地。人间不过是你无形的梦,偶然留下的梦,尘世梦以身外身做银亮色的梦,以身外身做梦中梦。罗启锐给电影人的情书一hr1987年,香港电影圈称星汉灿烂即将开播,吴磊赵露思古装引人期待,爆款预定近段时间,由吴磊赵露思汪卓成主演的星汉灿烂预热不断,甚至频繁登上热搜,想来是观众朋友们已经按耐不住想要追剧的心了。该剧改编自关心则乱的小说星汉灿烂,幸甚至哉,讲述了因战乱自幼被父母今日推荐!真实改编主题长夜天工原创主题点击上方关注我吧!天工原创长夜你从未见过的民国书院风密室主题长夜时间90分钟人数56人有换装难度立意江西豫章书院真实事件改编剧情育松书院,一所本市闻名的非传统性院校,将无数问题少年世界排名前十的电影(剧情爱情战争),建议赶快收藏起来一十佳剧情片1肖申克的救赎美国1993年推荐理由人人必看的关于人性韧劲的影片。肖申克的救赎剧照2教父(1)美国1972年推荐理由一本属于男人的圣经。3美国往事美国意大利1984年推iPhone14全系列曝光,价格爆涨,预计9月上市,你更期待哪款?真知新坐标iPhone14史上最贵iPhone手机手机分析师郭明錤表示苹果今年秋天推出的iPhone14系列需求可能比流行的iPhone13系列更好。根据郭明錤在本周的一篇文章中,好家伙!秦岚新剧豆瓣被一星刷屏,观众的差评理由出奇一致职业剧好像成了国剧市场的一个魔咒,不管是什么职业,只要出现在电视剧里,基本上都会被魔改得面目全非,像任嘉伦主演的蓝焰突击,打着消防的旗号谈着华而不实的恋爱,无脑的剧情,浪费了好演员10亿色超曲屏1亿像素主摄66W闪充,真实体验感受,不吐不快现在的手机功能是非常不错,在满足大家日常使用的同时,增添了更多的有趣的功能,为了更有竞争力,各大知名厂商纷纷放大招,不仅在产品实力上下足了功夫,价格上也是更加的亲民,国产手机发展壮投了几百万就剩几只羊,周鸿祎堪称投资界的欢乐喜剧人周鸿祎投资,又双叒叕赔了。前两天360发了个公告说,原本准备增资哪吒汽车的10亿元收回,而且要把这部分股权0元转让了。360还极其不地道地对外披露了哪吒近两年的营收,指出哪吒202
普通女生如何把消费主义拿捏得妥妥的?拒绝盲目的买买!让你精致大家好,八月到来了,2022年也慢慢地就走过了一大半了你们年初制定的目标都完成得怎么样了?今天爱豆Lee想跟你们来聊聊,关于生活中如何对待消费主义呢?女孩子的审美成长史都差不多。懵先看看阿迪达斯哈登Vol7詹姆斯哈登是为了赢得它,他以相对陡峭的减薪留在费城76人队,并提供工资帽灵活性以签下关键球员以获得冠军。在20222023赛季,所有的目光都将集中在费城,因为哈登和MVP亚军乔尔恩刘亦菲真任性,图不P一下就放出来,不过自然皮肤状态下的她真美有人说,有颜值,什么造型都能适应。这句话用在刘亦菲身上恰到好处,可爱又灵动的她,还带有一点傲娇高冷,真的是任何造型都能轻松驾驭。这不,仗着自己有颜值,连图不P一下就放出来,真任性啊82岁的佩洛西,戴硕大的珠宝暴露野心勃勃,给人一种不服老的感觉无论是普通百姓还是政要名人,只要是女人都离不开的话题就是首饰。珠宝装饰女人的美丽,却也在关键时刻点亮女人整体的搭配,尤其是在一些重要的场合,珠宝首饰就是一种无声的表达者,在传递关于谭松韵虽然已经32岁了,但是扎俩小辫却像中学生,穿得也清纯在日常出行的场合当中考虑到便捷性,人们在着装时会考虑降低造型感,增加实用性和舒适度,也因此休闲造型成为了日常出行的首选。上衣下裤的搭配形式更贴合生活场景,穿着方便又简单。而且从审美林高远3比1演逆转,国乒女单两负日本,张本智和联手妹妹混双晋级北京时间8月4日消息,2022年世界乒乓球职业大联盟WTT常规挑战赛突尼斯站结束第三日较量。男单首轮,林高远先丢一局后及时调整,以3比1击败蒙泰罗,携手刘丁硕袁励岑薛飞晋级女单首轮34丢冠,张本30强势开局北京时间8月4日消息,2022年世界乒联WTT突尼斯挑战赛继续进行。一场焦点比赛中,刚刚夺得WTT冠军赛男单冠军的日本选手张本智和,以30战胜法国选手亚历克西斯勒伯伦,向着背靠背两勇士爆发内讧!怀斯曼渴望获得更多球权,追梦格林警告他小心说话勇士队的内线中锋怀斯曼如今终于是恢复了健康,在夏季联赛上我们看到了他的运动能力,虽然挡拆的质量依然不高,但是他的机动性和投篮都有了巨大的提升,他和库明加的组合完全可以让勇士老板有所荣耀80Pro概念图微边一体直面屏1英寸大底,独领风骚在手机市场中,越是颜值高的全面屏手机就越是深受消费者的青睐,毕竟颜值就是正义,颜值就是战斗力。荣耀手机是一个实力毋庸置疑的国产手机厂商,是一个非常重视产品颜值产品体验的手机厂商,再表明态度!外媒ASML打响了翻身仗点击关注,每天精彩不断!导读表明态度!外媒ASML打响了翻身仗!在全球市场芯片市场出现短缺以后,不少国家都开始布局芯片生产领域的发展其中台积电三星英特尔以及我国的中芯国际等芯片生产真无线耳机音质天花板来了!华为FreeBudsPro2值得入手前几天,在华为HarmonyOS3及华为全场景新品发布会上,华为正式更新了旗下的旗舰耳机华为FreeBudsPro2,第一代Pro版无线耳机还是两年前发布的,作为打磨两年之久的旗舰