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如何发现孩子近视?这些常见的早期症状,家长一定要警惕

  很多爸爸妈妈带着孩子第一次去医院检查眼睛时,发现孩子的近视度数已经比较高了,后悔莫及。
  孩子用眼过程中,家长还是要多留心观察。
  发现孩子眼睛近视的表现,所以父母和孩子要共同警惕下面一些近视的常见早期症状,出现后要及时带孩子到眼科检查。
  如何发现孩子近视?
  关注孩子以下表现:
  1、看远处模糊
  2、看远处时,经常眯眼
  3、读书看东西时看得近
  4、歪头看东西
  5、频繁眨眼睛
  6、经常皱眉
  7、看东西时眼睛是斜
  由于特殊时期,大部分孩子都在家上网课,视频时间增多,一天基本上都不怎么出门,那怎么预防近视应该注意什么呢?
  如果受困在家里,控制视屏时间,选择较大的屏幕电子产品。看电子产品时间:每次不超过20分钟;中学生每次不超过30分钟。课间休息做眼保健康。看看家里的绿植。
  我们也可以退而求其次,选择沐浴阳光的方法。可以站在阳台上,闭着眼睛晒太阳,或者是看远处,保证10-15分钟以上,同样也可以延缓近视的发展。
  另外选择电子产品屏幕的大小很重要,有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品,我们可以把网课投到投屏仪上,并尽量远离观看,对孩子的眼睛会有帮助。
  尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品,以减少用眼不适和疲劳。
  孩子的坐姿,一定要保持正确,可以用科学的方法。
  比如:坐姿矫正器来帮助我们矫正孩子的坐姿。因为在孩子发育这个阶段,正确的坐姿不仅仅能保证脊柱的正常发育,对于孩子的眼睛也是有帮助的。
  孩子的握笔姿势,很多孩子他会勾笔握笔,这样话大家可以看到,勾起来的手腕会遮挡我们读写区域。所以孩子可能会偏着头看,或者歪着头写作业,这样都会导致近视发展。
  可以出门时,户外活动时光照充足才是预防近视的关键。近视不可逆,预防近视应采取、最经济的近视防控方法。
  建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是"户外",而不是活动内容、方式和强度等。要注意防晒。
  各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时,双眼追踪球类远近运动轨迹,可以有效锻炼眼球,促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等都不错的户外运动方式。

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