强直性脊柱炎 被称为是不死的癌症，虽然不是癌，但是对身体的折磨程度不亚于癌。患上这种病，脊柱就像是＂竹子＂一样又直又硬。还会累及各个关节，让人 活动受限、疼痛不断、行走困难。
　　这种风湿病正是由于 督脉阳气不足， 再加上 寒湿和湿热 侵袭入体而形成的。脊柱上有韧带，韧带发生炎症，骨头和韧带连接面、肌腱的附着端都发炎了，然后就出现 纤维化、骨化， 逐步变得僵硬。
　　想要改善体质、缓解疼痛， 三分靠治七分靠养， 特别是更年期的女性更易受到关节疾病困扰，更需要注意及早开始保养关节。
　　1、寒湿证
　　针对寒湿证，我们平时 可以用 芫荽胡椒羊骨汤 来调理。
　　芫荽胡椒羊骨汤
　　【食材】： 香菜、胡椒、羊脊骨或羊棒子骨。
　　【做法】： 先熬汤至汤色发白，再加入少量胡椒，起锅前加入香菜即可。
　　香菜 性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效； 胡椒 则能温中散寒，醒脾开胃。 适合怕冷乏力、四肢冰凉麻木的患者。
　　2、湿热证
　　针对湿热证，我们可以常吃一道简单的菜， 凉拌三丝。 用金针菇、海带丝、黄瓜丝，加少许清油、醋、盐凉拌在一起即可。适合有 胃热、心火、肠热、便秘 或者其他热证的人。
　　3、外治法
　　外治法也是风湿关节病非常重要的治疗方法， 有强直性脊柱炎、颈椎病、髋关节关节炎等症的人 ，可以在家常做床上 蛙泳动作： 就是趴在床上，双手向前滑动，模拟蛙泳。能帮助 锻炼脊椎关节灵活度和背部肌肉。
　　需要注意的是，关节健康的人适合通过游泳来锻炼，但 关节炎、风湿病患者 不建议进行水下运动、登山、爬楼梯、瑜伽等，其他锻炼更要适度， 发病时需静养。
　　今日小结
　　强直性脊柱炎是一种危害比较严重的关节炎症，不仅治疗难度大，而且需要长期调养。所以平时如果发现哪处关节有异常不适，要及时就医。
　　今日互动话题
　　你还想了解哪一类关节炎症？或者有好的关节保养方法，都可以留言分享。

刘亦菲在剧组伙食太好？新照穿印花裙勒出双层游泳圈，太接地气了刘亦菲在大众的印象里一直都是高颜值代言人，因此还被粉丝赞誉为神仙姐姐，不过最近这几年，刘亦菲的身材一直不是特别稳定，忽胖忽瘦，在刚曝光的新剧片花中她的古装造型就仙气飘飘，而最新的拍岳红女儿5个月时被离婚，40岁患胃癌，她就这样改写了她的结局我觉得我做母亲很不称职。这是姜文吕丽萍的同班同学岳红在节目里说的话。演员岳红23岁时获得金鸡奖最佳女主角。28岁的时候被丈夫抛弃，为了生计，丢下5个月大的女儿岳以恩，继续演绎事业。SpringCloud服务治理EurekaConsulNacos1。Eureka1。1Eureka介绍Eureka是Netflix公司开源的一个服务注册与发现的组件。Eureka和其他Netflix公司的服务组件（例如负载均衡熔断器网关等）一起宝妈1个巧法子，培养2岁娃心流状态，娃上学后专注力惊人宝妈一个巧法子，培养2岁娃心流状态娃上学后专注力惊人生活中，我们经常听到一些长辈说孩子猴子屁股坐不住，的确，对于06岁的小朋友来说，他们往往好奇心十足，做事三分钟热度，根本安静不下博格巴和林加德从曼联离队后合影庆祝，鲁尼曾怒斥两人无耻曼联俱乐部近日连续官宣保罗博格巴和林加德离队，曼联球迷一片欢腾之声，原来这两位当事人都很开心，博格巴在社交媒体上传了两人合照，两人的表情还是很兴奋，这两位曾被鲁尼怒骂过无羞耻心的球6。5日转会巴萨马竞皇马切尔西利物浦纽卡尤文拜仁如果拉菲尼亚不来，阿布德将可能被提拔到一线队。朗格莱将在季前赛中决定他的未来，但他不想离开俱乐部的立场已经改变。阿斯皮利奎塔将花费巴塞罗那不到500万欧元。不过，他的到来取决于切尔85岁马玉琴日渐憔悴，李玉成带其补拍婚礼，称不知能否过这个坎都说穿上婚纱的女人，是她这辈子最漂亮，也是最幸福的时候，婚姻在女人的心里，那是神圣而不可侵犯的。现在人的心都比较浮躁，很多时候外界的欲望会干扰人们对婚姻的判断，像很多人会为了钱财名贾乃亮为追李小璐差点搭上命，离婚后进出女方豪宅争议不断贾乃亮为了追李小璐，差点连命都搭上了2012年，贾乃亮带着即将举办婚礼的李小璐登上了快本的舞台，在分享恋爱经历的环节，李小璐全程一言不发。只有贾乃亮侃侃而谈，情到深处时，贾乃亮痛心电视剧警察荣誉的槽点前十集渐入佳境，沉浸剧情不能自拔，到了11集瞬间想要弃剧，我理解，这部剧是为了消除当下社会的警民误解，也理解有些现实中的实际情况不能搬上大荧幕。咱们来缕一缕，吴女士作为一名大夫，生收养艾弗森9年提供吃住，成名后的艾弗森为何回报摩尔教练？艾弗森，NBA历史上最伟大的球员之一，如果将身高范畴定义为190公分以下，艾弗森绝对是NBA历史上最伟大的球员。4次NBA得分王，3次抢断王1次常规赛MVP，3次全明星MVP，6次g1之后勇士需要做出哪些改变？不用一人，别再整花活第一场的失利对勇士来说是种遗憾，因为他们曾领先到15分，就在大家都看好勇士收下胜利时，科尔浪了，队员放松了，胜利的天平自然朝绿军倾斜。被逆转会让勇士在其中得到很多教训，科尔在g2势