导语：在现在的生活中，高血压是一种比较常见的慢性血管疾病，之前的时候高血压可能是专对老年人下手，随着年龄的增长，身体中的血管发生老化的现象，因此也会很容易的出现血压不稳定的现象，但是现在人们的饮食或者是生活习惯的方面都不注意，从而导致高血压发病的年龄也在逐渐轻化性。 大家都知道，高血压是不能完全治愈的，身体的血压水平可能会随时升高，在生活中必须长期按时的服用降压药，这样才能控制在安全的范围内，不然就会导致血压一直升高的状态，就容易发生血管破裂等各种现象，但是降压药也并不是万能的。 长期吃降压药的人，尽量少碰这3种食物，否则就白吃，不妨了解一下 ——胆固醇高的食物 胆固醇是人身体里一种特别的脂类物质，他是有好有坏的，如果是好的胆固醇可以维持人身体的血脂平衡，但是坏了胆固醇却会造成身体的血脂混乱的现象。 如果身体摄入过多的胆固醇食物的话，会导致身体有大量的坏胆固醇累积在血管壁上，从而使血管内壁的空间越来越窄，血流的通畅度也越来越慢，不仅会容易诱发高血脂，在一定程度上，高血压也会随着上升。 ——橘子 橘子是人们在生活中非常常见的一种水果，它里面包含有丰富的维生素，它本身包含的脂肪和热量的含量相对来说也是比较低的，可以给我们的身体补充营养，对于那些长期服用降压药的高血压患者是不能经常吃的，因为橘子和降压药是相克的。 如果在吃完降压药以后再吃橘子的话，可能会影响降压药的失效，一般在正常的情况下，降压药可能会4个小时才会发挥药效。但是如果吃完橘子之后，降压药的药效会逐渐加速，然而导致血压在短时间内降到一个比较低的水平，如果是自身的血压经常波动过大，对于人的身体也是非常不利的。 ——辛辣刺激性的食物 辛辣性的食物相对来说是比较刺激的，如果是本身的身体就患有高血压或者是经常食用辛辣性的食物，那么血管也会因此受到刺激而发生异常收缩的现象。 不仅会导致血压，出现上升的状态，在辣椒素的刺激下血流速度也会逐渐加快，这是不利于身体血压控制的，所以平时在生活中一定要尽量避开辛辣性的食物。 如果想科学性的稳定血压，在生活中这两件事要常做 ——合理用药 当我们的身体出现高血压这种慢性疾病时，合理的用药才是十分的关键。因为有很多高血压的患者不注意用药的问题，从而导致身体血压异常的波动，在患病的期间里，只有药物合理使用才可以帮助改善高血压的症状。 此时身体中的各种不良反应才会被减轻，同时也避免身体的不适感加重，在出现高血压这种慢性疾病之后，必须要合理用药和正确的用药，才可以有效的稳定身体上的血压。 ——加强自身的锻炼 如果身体患有高血压的患者，平时一定要加强自身的锻炼。通过运动可以改善血液的循环，从而提高身体新陈代谢的作用，虽然不能完全稳住身体的血压，但是可以在一定的程度上预防高血压的上升的现象。 甚至还可以帮助我们身体燃烧脂肪，从而起到减肥瘦身的作用，会更有利于血压的稳定性，同时在运动的时候也要注意运动量不要太过剧烈的运动。 结语：希望在生活中的高血压患者一定要爱惜自己的身体，尽量在生活中要远离这几种食物，如果大家还有哪些不懂之处，可以在下方评论。