很多人都知道春季是养肝的黄金季，但是并不知道为什么春天最适合养肝护肝？饮食上需要注意什么？今天我就来教大家春天如何饮食养肝护肝！
　　我们中医上讲，一年四季当中，春季属木，五脏与五行相配，肝也属木性，常言道＂春气通肝＂便是这个意思，因而，春天养肝变得特别关键。怎样才能在春季正确养肝呢？
　　今天主要从饮食方面来说，通过饮食如何达到养肝护肝的效果。春季养肝饮食遵循＂增甘少酸＂，这里的增甘少酸不是一般意义上的少吃酸味食物，多吃甜味食物，在中医理念中：酸属收敛、固涩作用的食物皆归为酸味。
　　具备补益、健脾、和缓冲作用的食物归为甘味，如山药、扁豆、核桃、桂圆、蜂蜜等。酸味可以抑制肝气过于亢盛，甘味培补脾气的亏虚。酸味常见的食物有番茄、赤豆、橘子、杏、 枇杷、桃子、山楂、石榴、乌梅、葡萄等；甘味常见的食物如谷类中的大米、小米、糯米、黑米、高粱、燕麦，蔬果类中的白菜、芦笋、南瓜、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、栗子等。
　　除以上这些食物，春季养肝还可多吃青绿色食物，中医认为青色属木，对肝脏养护有一定好处，想要肝脏健康，绿色食物不能少，比如：菠菜、黄瓜、莴笋、香蕉等等都属于青绿色食物，多吃这类食物不仅能缓解身体的疲劳感，还能预防肝病出现。
　　春季养肝饮食上忌辛辣，要少吃麻辣火锅、烧烤、油炸等食物，因为这些食物都可能耗损阳气，容易上火。
　　人们常说＂春季不养肝，夏季徒伤悲＂，就是说春季不把肝养好，夏季就容易生病，可见春季养肝的必要性，赶快行动起来，调养好我们的肝胆吧，为我们的身体健康筑起壁垒！
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出口翻倍新能源汽车目前已成为中国智能制造新名片来源央视网央视网消息新能源汽车目前已成为中国智能制造新名片。中国汽车工业协会最新的信息显示2023年，新能源汽车继续免征车辆购置税，企业在新能源汽车产品方面进一步发力，预计2023跨境旅行全面开启！泰国新加坡成最热目的地，上海武汉等城市预订海外酒店最多极目新闻记者刘微通讯员张大伟2023年1月8日0时17分，自加拿大多伦多始发的南航CZ312航班落地广州白云机场，成为中国三年来首次全面放开入境限制后的首个入境航班，全体航班旅客无一下雪，全中国能比她还好玩的地方就没几个了大家好啊（），今天值班的是每年冬天都要去东北的磊磊。作为一个纯正的浙江人，我小时候对北方冬天的最早印象，其实来源于电视上哈尔滨冰雪大世界的广告。哪怕之后因为春晚小品，盘腿热炕红绿棉上海5个小众古镇，李安色戒的取景地就在这！千万不可错过头条创作挑战赛枫泾镇？头条免费正版图说起上海，你最先想到的是不是纸醉金迷的夜生活？高楼大厦？所以当我在后台看到网友留言想去看看上海的古镇，能不能推荐一下。我先一愣，感觉古风和魔都有兵不血刃晋级4强，但海港真正的考验才刚开始两回合总比分8比0拿下成都蓉城，海港队晋级足协杯四强可谓是兵不血刃。不过，球队上下都非常清楚想要夺冠，真正的考验将从下一场开始。半决赛，海港队将面临四外援齐整的浙江队一旦迈过这道坎曼联推出罗纳尔多规则，C罗我都已经离开了，还不放过我！据英媒透露，埃里克滕哈赫治下的曼联将实施罗纳尔多规则，新签约的球员周薪不能超过20万英镑。曼联主帅滕哈格曼联试图通过强制实施工资帽来避免更衣室里的！收入水平严重不平衡引起的嫉妒文化仙剑奇侠传三，主角名字竟全是中草药，其中她的名字最具宿命感娱乐圈考古记有人说，仙剑三，开了中国古偶仙侠剧的先河，可是开了这个先河之后，此后十多年，也没有出现能超越它的经典。首先是各个角色的名字，后来的仙侠剧，名字都是怎么狗血，怎么玛丽苏怎对战老东家马尔卡宁献上8次暴扣，公牛会后悔当初放他离开吗？在那些阿尔图拉斯卡尼索瓦斯（公牛队篮球运营副总裁）可能希望重新再做一次的交易当中，放走劳里马尔卡宁不可能进入前三。如果周六晚上（当地时间）你看到这位前公牛队的大个子在芝加哥公牛队以回望2022，是悲凉，还是希望勃发回望2022，似乎满眼悲凉，但把历史的时间比例尺拉大，或许有另一番模样，2022，韦伯望远镜抵达拉格朗日L2点，并顺利展开投入工作，它是宇宙探索的史诗级装备，它在接下来数十年里将带Nature在柔性基材上低成本3D打印进行铜的直接激光刻版长三角G60激光联盟导读釜山国立大学研究人员在柔性基材上对铜（Cu）进行直接激光制模的研究以CopperlaserpatterningonaflexiblesubstrateusiCES2023消费级3D打印机风向标，不只是快当地时间1月8日，2023CES国际消费电子展在美国拉斯维加斯正式落幕。作为世界上最具影响力的技术盛会，该活动的主题包括5G加密货币和区块链人工智能机器人和无人机Web3和元宇宙等