煎荷包蛋，用凉油还是热油？大厨教你2招，外焦里嫩，一点不粘锅
　　在以瘦为美的时代，减肥这件事是很普遍的，我身边的一些人也是如此，总是喜欢靠节食来减肥，每天就吃点水果，吃点清淡的青菜。其实这种减肥方法，真的是大错特错，要想保持身体健康，＂肉蛋奶＂是必不可少的。
　　鸡蛋是一种非常有营养的东西，蛋白质含量极高，大人老人孩子都特别适合吃。在鸡蛋的上百种吃法中，我最喜欢的还是煎鸡蛋，煎出来外焦里嫩，油香味十足，味道特别丰富，实在是让人爱不释手。
　　只不过在煎荷包蛋时，好多人都遇到了不少问题，比如说鸡蛋粘锅的问题，鸡蛋不够圆润，很松散的问题。
　　那么在煎荷包蛋时，究竟要用凉油还是热油？要想不粘锅，吃起来外焦里嫩，又很入味的话，今天我来教大家2招。
　　【煎荷包蛋】
　　所需食材：鸡蛋、盐、胡椒粉、植物油
　　1、咱们先把鸡蛋打到一个碗里，要保证碗中无水哦，然后放在一旁备用。提前打入碗中，然后再倒在锅中，比直接打到锅里的更圆润。
　　2、下面准备好平底锅，把里面的水分烧干之后，这个时候转为小火，然后倒入植物油。很多人问，我们要用冷油煎，还是用热油煎呢？冷油是不可以的，很容易导致鸡蛋粘锅，并且煎出来非常油腻。
　　3、正确的操作应该是，把油倒进去之后，小火加热10秒钟，这个油温刚刚好。不过这个时候，还是不可以倒入鸡蛋，我们还得往里面均匀撒上适量的食盐，加上食盐之后，粘锅的概率会更低，并且还可以让荷包蛋更有味道。
　　4、撒上盐之后，紧接着把碗里的鸡蛋倒进去，就可以了，倒进去之后依旧保持小火，先让鸡蛋定型。等到定型以后，我们把火稍微开大一些，然后继续煎，煎到一面金黄后，翻过来煎另一个面，直至两面金黄。
　　5、这个时候就可以盛出来了，再往上面撒上少许盐和胡椒粉，就可以开吃啦。孩子喜欢吃番茄酱，也可以挤上一点番茄酱，一切按照个人口味来。
　　烹饪小妙招：
　　煎荷包蛋，主要需要掌握2招，第一个是油温的控制，不要用冷油，也不要太热。正确的做法应该是，将油倒进去之后，小火加热10秒钟。
　　第二个窍门，在倒入鸡蛋之前，需要先往锅中撒上适量的食盐，更不容易粘锅。

盘点世界杯8强，各队球员都来自哪个俱乐部头号有新人世界杯赛程已经过半，目前选出的8强球队有荷兰阿根廷克罗地亚巴西法国英格兰摩洛哥葡萄牙。下面我们盘点下8强国家队的队员们都来自哪些俱乐部。NO。1曼联欧洲红魔长久以来都是英全都是泡沫！卡塔尔之旅结束后，这些天价球星身价都要大跳水历史不是简单的重复，但历史总有惊人的相似。一周前，本届卡塔尔世界杯小组赛最后一轮，欧洲红魔比利时队对阵克罗地亚队时，很多老球迷看着四过球门而不入的比利时前锋卢卡库，都在想2000年绝了！皮蓬前妻或为乔丹生孙子，48岁拉尔萨穿液体衣身材傲人贵圈真乱，皮蓬前妻拉尔萨与乔丹二儿子马库斯乔丹的感情迅速升温，两人整天粘在一起，你侬我侬。有网友拍到，拉尔萨与马库斯乔丹又在深夜里约会。48岁的拉尔萨身穿一件蓝色的连体贴身液体衣，大佬是时候挪位置了，四支青年军在重新划分NBA的实力格局NBA新赛季已经过去了四分之一的赛程，在那些常规熟悉的配方中，我们看到了一些不一样的风景，越来越多的新鲜面孔和旗帜开始频繁出现在球迷眼前。正应了那句，有的在升起，有的却在落下。一直你和姆巴佩谁快？沃克希望我能出场，跟他比试比试北京时间12月11日凌晨3点，世界杯14决赛英法大战就将打响。赛前，沃克在新闻发布会上被问到如何盯防姆巴佩的问题。首先，这场比赛是英格兰对法国，不是英格兰对姆巴佩。我们会给他足够的价值10。5亿欧元的巴西队，已经五次赢得世界杯冠军巴西国际足联排名第一，球队价值10。5亿欧元。没有球迷不喜欢桑巴军团的巴西队。它已经五次赢得世界杯冠军。自从世界杯成立以来，这支球队从未缺席过。它华丽的盘带灵活的身体无与伦比的天赋娱乐圈考古2000年锋菲恋世纪牵手2000年6月，巩俐，刘嘉玲林青霞王菲等人为王家卫的电影花样年华举办庆功会。那时候王菲已与窦唯离婚，20岁的谢霆锋还是个乐坛小鲜肉。刚刚在春晚上与董洁合唱了今生共相伴。小时候看以为水浒传筹拍时潘金莲没人敢演梁丽看让我演吧，我不怕被骂1996年，水浒传筹拍，潘金莲一角没人敢演。梁丽看准机会，冲到张纪中面前我长得那么漂亮让我演吧，我不怕被骂！张纪中看了她一眼你还差得远呢，个子不够170，潘金莲这个角色，你是不可能为什么外国女人这么喜欢皮裤和打底裤？看看街拍就知道，时尚保暖头条创作挑战赛到了冬天，相信很多人在穿衣打扮上都将重点放在保暖舒适上，特别是怕冷星人，不管穿羽绒服大衣还是各种羊羔毛单品，更倾向采用不露腿搭法。这一点在很多外国街拍中也得到了体现，女人别管年纪多大，尽量少穿运动鞋，没气质！换成这3双，真洋气又是一年冬天，有多少人开始换冬衣了？身上要穿的暖和洋气，脚下的风光也要照顾到，千万别大意。虽然说运动鞋百搭洋气，不管配棉服还是大衣都很和谐自然，但是要论气质，还是换换另外几双鞋子会两性交往，女人对你产生感情，一般会为你做这几件事前言女人对你产生感情之后，会为你做很多事情，并不是没有任何行动，所以生活当中哪些事，我们要明白，也不要觉得生活没有意义，因为在现实生活当中每一件事情的发生都是有原因的，只要你懂得正