简单两味解除失眠半夜总醒的中药,一补一泻,改善你的睡眠质量
你是否常常有这样的烦恼,就是每每到了晚上,就开始在床上翻来覆去的,明明特别困,但怎么都睡不着,一熬就熬到了凌晨3.4点才慢慢睡去,这其实就是失眠的症状,还有一类人是入睡的早,但在一个晚上会醒来好几次,都要翻来覆去好久才能再次入睡,这些都已经严重影响了我们的正常工作和生活,每天都是一副无精打采,没精神的样子,其实这些问题在中医上讲都是因为心肾不交所致。
中医认为我们心属火,肾属水,它们两个处于一个阴阳的关系。心主神,肾藏精。心和肾应该是水火济济的,就是心在上,肾在下,也就是火在上,水在下。心火就像太阳一样,肾水就像大海一样。火的热力一定要下来温暖大地,万物才能生长,肾水就像雨水一样,要把水蒸气蒸上去,然后再下雨,把天上的热气降下来,这才叫水火济济。这也是阴阳相交的概念。心肾不交就是心火独亢于上,而肾水不能上济心,不能制约这个心火。这就是肾阳气不足,不足以蒸腾气化,让肾水上腾。这很容易造成失眠。
今天给大家分享的这个方子名叫交泰丸,方子中只有简单的两味中药,分别是肉桂和黄连。
我们先来看看这肉桂,它是一味温和的药材,可以起到补火助阳,引火归元,散寒止痛的作用,同时它还入心,肾经,可以把肾水往上引,从而来清泻心火。
这黄连,大家应该都知道,它是一味特别苦的药材,入心经,最善清泻心火,对于心火亢盛所致神昏、烦躁、失眠的人群有着不错的效果。
两味药材搭配在一起,一补一泻,对于心火偏亢,心肾不交,怔忡不宁,或夜寐不安,口舌生疮的人群是一个精简的好方,如果你身边有此类人群可以收藏起来,找中医加以辨证。
五连败!湖人队102比111输森林狼,场上队员评分湖人队雪上加霜,最能打的队员浓眉哥又撂挑子了。缺兵少将的湖人队,输给兵强马壮的森林狼队并不奇怪,不过全场仅输9分,还是出人意料的。而且威少肯接受替补角色出战,对于湖人队来说,也不失
29日京沪战,李春江梦成空求人不如求己!马布大收官全凭哼哈二将今天是10月29日,晚上七点半上海男篮将与北京北控队进行一场收官战。因为此役过后,双方在第一阶段的比赛也就全部结束了。所以在这意义重大的收官战上,双方都想将胜利收入囊中再搬师还朝。
3比0后顶住冲击,王楚钦4比3险胜马龙,晋级决赛将与张本争冠北京时间10月29日消息,2022年世界乒乓球职业大联盟WTT世界杯决赛在河南新乡结束第三日较量。男单半决赛,22岁的王楚钦3比0后顶住冲击,决胜局成功拿下,最终以4比3击败老将马
芯片首富是如何炼成的?赚到近千亿身家,最快需要多长时间?4年。这是今年新晋芯片首富虞仁荣给出的答案。芯片首富是如何炼成的01顺时借势科技巨头的创始人,往往有着很好的学业背景。虞仁荣的财富传奇,仍然是学霸
郑州封控多日,与现实和解,享受独处时光独处是一个人最好的修行。人生最好的风光,不是人群中的前呼后拥高谈阔论,而是内心的淡定与从容。在这个特殊的时期,今天还高高兴兴上班去,平平安安回家来,一个封控通知,随时就能够打破这平
锦江酒店还能走多远?维也纳同品牌直线距离不足800米近距离加盟锦江酒店还能走多远?我们是湖南省衡阳市维也纳国际酒店(南岳衡山景区店)的投资方。2017年基于对维也纳品牌的全面信赖,加盟了维也纳。作为南
郑州宁默而生郑州千玺广场,图片来自网络郑州是华夏文明的重要发祥地国家历史文化名城,是国家重点支持的六大遗址片区之一世界历史都市联盟会员。截至2021年末,郑州市拥有全国重点文物保护单位83处,
当地政府已向郑州富士康派驻工作组10月29日,第一财经刊发河南多地致信本地在郑州富士康工作人员一文后,今日(10月30日)上午,第一财经记者分别联系了富士康与郑州航空港经济综合实验区(下称港区)。富士康一位行政办
富士康郑州科技园党委书记独家回应一财网图非原创今日(10月30日),一则郑州富士康党委书记苏东霞公开发文字回应社会关切的网图流传甚广,但第一财经记者向富士康郑州科技园党委书记苏东霞本人求证后得知,这实际上是某些自媒体未及时求证
珂尔谈规划终于来了,郑州这个重点专项规划正式启动郑州国土空间总体规划(20212035年)草案日前公示,如需了解,请通过以往分享查看。这份草案,总体来说比较全面,但针对其中的综合交通的规划,只是用文字进行了表述,并没有详细的规划
晋阳湖公园距离太原市的名片还有多远的差距?早就听说晋阳湖是华北第一人工湖,是太原市的城市名片并州明珠,有朋友邀约,便欣然前往。晋阳湖公园果然面积浩大,湖面波光粼粼,水澜不兴绿树成荫,景色宜人。是个锻炼身体休闲娱乐散心养性的