央视美女主持人马凡舒的一组写真美照释出，她一身黑西装造型，长发柔顺飘逸，表情高冷镜头感满分，整个人又美又飒！
　　马凡舒
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广东一处小众遛娃玩水宝地，夏日炎炎，带娃来挑战闯关吧夏天，玩水才是正经事。尤其对小朋友来说，他们对水有着天然的亲近感。玩水在有乐趣的同时，也有很多好处，比如发展孩子们的感知觉协调肌肉群培养积极性格等等。今天，给你们推荐一处小众玩水胜用眼过度？视觉疲劳？你得赶紧了解这些护眼食物刷到此条内容的你，有没有觉得最近视觉功能下降了呢？眼胀眼痛畏光干痒视物模糊，这些都是过度用眼后出现的视觉障碍。无论你是看书工作还是刷手机，只要用眼过度，眼部的营养物质就会供应不足，农历5月湿热重，建议多喝4款菊花茶，解暑清爽更下火这两天，相信大家都已经感受到了农历5月的热情，全国气温不断升高，降雨也更加频繁，简直是又闷又热。人体长时间处于这种天气下，总是会觉得不爽利，干什么都提不起精神不说，还容易上火食欲不隔夜菜不能吃吗？提醒除了这4种，其他的或能吃勤俭节约作为中华民族的传统美德，尤其是老一辈的人，勤俭节约已经成为生活当中的一部分，对于前一天晚上的剩菜剩饭，如果丢弃的话，他们会非常心疼。前一天晚上没有吃完的饭菜会放在冰箱里面储气血不足，人显老？中医帮你养血增强力气现在有的年轻人，年纪轻轻就看起来特别的显老整天没有精神，看起来软弱无力，感觉一阵风就能把他吹倒。这种情况到底是身体出现了什么问题？中医上认为气血不足，肾精亏虚所导致的问题，出现这则除了白水，它也是肾友值得喝的饮品！写给肾不好的朋友众所周知，普通的白水，就是最健康的饮品。但白水没味，有时我们当然也想喝一些有滋有味的，日子才有意思！肾上线经常会被肾友问我想喝可乐芬达雪碧可以吗？，奶茶呢，适当喝点行吗？，运动饮料夏日爽口水果杨梅，有什么作用呢？现在正是杨梅成熟的季节，也有很多人喜欢吃杨梅，杨梅有一个诗意的名字叫珠红，是我国特产水果之一。杨梅果实色泽鲜叶汁液多，甜酸适口，营养价值颇高。下面就来说一说杨梅主要的作用与功效。有反复穿都不好看的白衬衫，其实改一改搭配思路，比什么都时髦你眼中的白衬衫，是什么样子的？估计很多人都会用正式干练这两个词语形容它。也正是因为白衬衫给人留下了正式又干练的印象，所以，它常常被大家用来打造各种职场风穿搭造型，久而久之，便成为职会穿裙子的女人更优雅，牢记这3要3不要，像陈数一样有气质穿衣要想有气质，展现优雅的一面，还是要穿裙子，会穿裙子的女人，无论如何都不会太差。那么，裙子要如何搭配呢？建议大家看看陈数的穿搭，优雅有气质，很适合大家学习借鉴。要论优雅与气质，小每日科普丨夏季防晒却只涂防晒霜？此乃下策！你需要这样做夏天又到了！太阳慢慢毒辣起来俗话说防晒不到位，一夏老三岁诸位小伙伴做好防晒了吗？有人说我每天上班前都有涂好防晒也有人说我天天都戴着口罩的就不用额外的防晒啦好吧，那接下来科科就来详细夏天不知道如何选上衣？看一看这2大类，风格突出时尚感提升女人在服装搭配的时候，总是习惯于先选择上衣再搭配下半身，在夏天的时候可选择的上衣种类变得越来越多，即使都是短袖类型的，但是仍然也有着细节方面的区分。细节方面的区分便能有风格上的不同