引言
　　每到冬天，就会发现一个怪现象，平时明明喝水挺多，而早上起床却感觉嘴里很干，好像缺水一样。有时候吐痰还会带血丝，难道是我最近吃辛辣刺激的食物了吗？还是最近喝水量不够？
　　冬天更易上火
　　冬天早上感到口渴，时不时痰中伴有血丝，有可能是上火导致的。因为冬天环境比较干燥，冷风比较多，雨水比较少，空气中的水分含量不高，所以我们在冬天就更容易上火。导致我们上火的原因
　　上火呢就跟我们平时吃的东西有一定的关系，如最近喝酒频繁或者喝酒量多，可能会导致肝脏负重严重而引起内分泌失调，导致上火。如果最近吃零食较多，饭菜中辛辣刺激的辅料比较多，饭菜比较咸，那确实会影响身体的体液平衡，从而导致我们血液粘稠度的变化，也就是我们细胞的渗透压会变高，导致细胞失水，而＂长时间＂的缺水状态就会导致细胞的破裂，也就是死亡，所以这就解释了为什么我们在上火，或者感到口干舌燥的时候痰液会伴有血丝的现象，特别是冬天，效果更加明显。
　　那么冬天早上为什么会感到身体缺水严重呢？
　　因为冬天比较冷，所以我们为了保暖就会盖厚被子，开电热毯或者暖气等措施，这都会导致外界环境的温度升高，但是我们人体的产热跟扇热是相同的，而我们最基本的产热方式就算细胞的基础代谢，细胞分解利用营养元素产生ATP和热能，而在冬天我们在被窝里的散热方式是蒸发，辐射，而我们生活中外界因素为我们提供了大量的热，所以导致我们的辐射散热方式不明显，所以最主要的方式还是蒸发，也就是通过我们对体液的蒸发，来散热，所以有时你会感到被窝里的湿度比空气高。然后经过一晚上的体液蒸发，就会导致我们的细胞渗透压改变，从而导致我们吐痰会伴有血丝。
　　那怎样改善呢？
　　平时我们就要多喝热水，一是热水可以促进我们的血液流通，有利于排出毒素，二是为我们的细胞提供足够的水分，维持渗透压平衡。平日里要注意吃饭不能吃太咸，辛辣零食要少吃，主要还是多喝水。如果可以坚持运动那就更好了，坚持运动可以调节我们的内分泌，促进我们的代谢，平时我们的血液流通速度也会变快，身上也就总是暖暖的。

欧洲不见中国组团游客，为何中国游客不再去观光？原因被揭开！近年来，中国游客到欧洲旅游的数量骤降，西班牙媒体对此进行了分析。一些因素影响了中国游客对欧洲的兴趣，比如景点不再新鲜物价过高签证流程繁琐安全问题等。这些问题导致很多中国游客寻求更为湖南辛亥革命重要人物主题展举行刊载于湖南日报2023年4月6日02版湖南日报新湖南客户端4月5日讯（记者李曼斯通讯员嵇田利彭烨）今天，缅怀辛亥先烈矢志民族复兴清明祭扫暨长沙市流动博物馆湖南辛亥革命重要人物主题展这趟动车组竟然没有列车员！如果你去成都旅游一定要体验成灌铁路动车组外形胖墩墩，只有四节车厢更特别的是车上没有列车员只有一名列车长值乘这到底是怎么回事？小编变装上岗，一探究竟成灌铁路是成都市域铁路的首条线路，王大爷经常喝牛奶却越来越消瘦，医生给出了这样的建议王大爷是一个爱喝牛奶的老人，每天早晚都要喝一瓶牛奶当饭。他觉得牛奶是最好的食物，能够让他年轻有活力。但是他每次喝完牛奶，总是感到肚子不舒服，或者拉肚子。他还日渐消瘦了，皮包骨头。他胃粥养胃。谁跟你们说喝粥容易消化，所以可以养胃。长期喝粥你的胃就废了。我们身体的机能遵循用进废退的原则。我举例比如说你的腿受伤了，你长期不走路，腿部的肌肉肯定就会萎缩。你长期不喝牛奶肺癌患者两件伤脾的事不要做了科普两件伤脾的事别做了。肺癌患者。两件伤脾的事别做了。串串镜子（注中医辨证一人一方经面诊舌诊脉诊症状等综合辨证）。看看自己的舌边，别再伤脾了，尤其是肺癌患者。痰胸闷气短疲劳困倦食欲不佳每天多做两件事，湿气怕得不敢来！清明一到雨纷纷，与身处雨季的南方朋友一样，北方的居民也逐渐感受到了空气湿度的增大。待到了谷雨节气，降水量还会进一步增加，春季中湿气最重的30天，就要来了！湿从何处来？中医认为，湿气喝茶讲究多，应季是首选，建议少喝冷茶，多饮3种，润喉身受益一直以来，茶都是我国最受欢迎的饮品，受众极为广泛。在古时候，上到耄耋老人，下到稚气未脱的小童就没有不喝茶的。虽然发展到现在，生活中已经有了更多好喝的饮品，可仍有很多人喜欢喝茶。说到守护健康有人问我洋葱汁滴入眼睛有没有好处？首先，洋葱去皮从中间切开。这东西能护眼？一洋葱。这玩意滋到眼里，大家都知道什么滋味吧？嘶这叫一个疼！花青素是一种强抗氧化剂，能促进维生素A的明亮眼解决剩米饭的不二选择，想吃一辈子的番茄肥牛烩饭！食谱作者樱菡食记用冰箱里剩余的一些食材做了今天这道番茄肥牛烩饭，那个浓郁的酸甜又鲜美的酱汁，完全一扫之前没有食欲的感觉。吃完惊呼一句想吃一辈子！厨友我好喜欢做饭呀特别好吃，解决剩米（体育）F1澳大利亚大奖赛维斯塔潘摘得杆位周冠宇排位赛位居第17新华社墨尔本4月1日电（记者王琪）一级方程式赛车（F1）澳大利亚大奖赛1日在墨尔本阿尔伯特公园赛道展开排位赛争夺，红牛车队维斯塔潘以1分16秒732的成绩收获杆位。梅赛德斯车队的拉