今日大雪
　　THE 24 SOLAR TERMS
　　大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。
　　大雪节气养生可以艾灸这些穴位
　　【督脉】 大椎、至阳、肾俞、心俞
　　1.大椎穴，是诸阳之会，有通阳解表、清热解毒、疏风散寒等功效。
　　2.至阳穴，有助于缓解腰背疼痛、胸胁胀痛、心慌、胸闷等症状。
　　3.肾俞穴，有补肾益精、温阳散寒、化气利水、聪耳明目、壮腰止痛等功效。
　　4.心俞穴，足太阳膀胱经的常用腧穴之一，可防治心痛、惊悸、失眠、健忘、癫痫等心与神志病变。
　　【任脉】 膻中、神阙、关元、涌泉
　　1.膻中穴，任脉之气在膻中穴吸热胀散，灸之可调节人体全身的气机。
　　2.神阙穴，有补气血、温脾肾、培补元气等功效。
　　3.关元穴，可使腹内寒气消散，小肠吸收功能增加，既补气又补血。
　　4.涌泉穴，是人体长寿大穴，可治疗失眠。
　　节气养生吃什么
　　羊肉火锅
　　俗话说＂北吃饺子南吃葱，铜锅羊肉好过冬＂，羊肉温热暖胃，脂肪和胆固醇含量较低，富含蛋白质，是人们补充能量的优质肉类，所以，在大雪这一天吃羊肉，可以驱寒，暖手脚，补气血，是大雪进补的好选择。
　　萝卜
　　俗话说：＂冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开药方＂。在我国民间素有＂小人参＂之美称的萝卜，可说是秋冬季节的佳品之一。生吃不仅可助消化、增食欲，还可去油腻、消食顺气；若是与其他食品搭档做成菜肴，也有不同之功效。
　　牛肉
　　牛肉具有补气血，健脾胃的作用，并且含有丰富的蛋白质和微量元素，尤其是含有丰富的铁元素。牛肉的吃法多重多样，不管是传统的烹煮，还是酱牛肉，或者是做成牛肉卷，或者是人们最爱的牛肉馅饼，都是非常不错的选择。

年终稿丨用好365天每分每秒北京冬奥筹办迈过冲刺年新华社北京12月23日电（记者张骁汪涌杨帆丁文娴）23日，华北地区迎来寒潮，北京多个冬奥场馆飘落雪花，气温骤降让人感受到冬的脚步。但喜迎盛会的热情能融冰化雪。围绕简约安全精彩的办赛中超球队最新身价排行，泰山仅为海港一半排在第四位，广州队倒数中超联赛第二阶段的比赛正在火热进行，由于此前中超联赛经历了一段时间较长的间歇期，而在这段间歇期中有多支球队都爆发了巨大的危机，其中广州队河北队等球队更是一度到了退赛的边缘，好在在各福原爱新恋情曝光，又上演婚内出轨，知三当三？福原爱虽然是日本的乒乓球运动员，但是在我国的口碑一直很好，除了福原爱本人可爱之外，更深层的感情应该就是从小就在东北训练，和我国的乒乓球运动员关系都很好。曾经因为张怡宁打哭福原爱，还勒布朗詹姆斯20211224数据马刺VS湖人（36分9篮板6助攻）NBA常规赛勒布朗詹姆斯数据A总得分35930分（卡尔马龙36928分贾巴尔38387分）B总篮板9892个C总助攻9833个季后赛总得分7631纳什确定！哈登单核带队迎战湖人，杜兰特最快复出时间出炉距离圣诞大战开始还有1天的时间，很多球迷都在关注篮网队，因为他们的情况太多了。对阵湖人队比赛，门票均价已经来到了780美元，登顶NBA常规赛圣诞大战的票价第一，可从目前的情况来看，巩立姣连续5年排名世界第一男子百米等多项创亚洲最佳2021赛季，中国田径队共有3名运动员最好成绩排名赛季世界第一位，并在其他10项个人项目3项团体项目中排名亚洲第一位。一起来看详细报道（本文仅统计奥运会比赛项目赛季最好成绩排名）女同是三分出色的控卫，那么和库里相比，利拉德到底还有多少差距众所周知，库里和利拉德是现役联盟中两位进攻非常出色的控球后卫，而且三分球都是他们的拿手绝活正是由于他们的存在，于是勇士和开拓者在他们的带领下才屡次创造奇迹。不过，库里现役联盟中大名古力娜扎穿低领装亮相，被指穿衣搭配太显老，橘色唇彩成了槽点说起娱乐圈中青春靓丽的女明星，相信很多人和我一样，会想到古力娜扎，虽然古力娜扎是一位90后女明星，但是她的形象一直都甜美稚嫩，另外，她的穿衣搭配也很时尚，总能显得她格外的年轻，如今王力宏的贪婪也警惕自己作为一名普人，没有办法体会明星们的奢华生活，没有办法体会人设后面的真实世界到底哪个是真，哪个是假。这两天的瓜相信大家都吃的满满当当，无不纷纷感觉自己的爱豆今年怎么都塌房了？个个网友郑钧没忍住，炮轰流量歌手，10首歌9首听不下去，你怎么看？不知从何时开始，流量歌手这个词已经成了音乐界的主流，后续网友对于这个词汇的解释为凭借各种音乐选秀节目出道，成名后被粉丝捧上天，歌曲传唱度一般却被标榜为实力歌手原创歌手，看似火得一塌女特务简史这个女特务不同以往正在看对手，一部很有趣的谍战剧。与以往我地下工作者潜伏在敌人内部相反，这回是可是敌人潜伏在我们这边。而且这一潜居然潜了十八年。可以把李唐视为反派的余则成，而谭卓扮演的丁美兮丁老师则