壮香灸
　　度过了超长待机的夏天和冬天，南宁终于入冬成功。
　　一到冬天，很多人的手脚都是冰凉冰凉的。其实手脚冰凉是由于体质阳虚造成的。阳虚九十阳气不足，体内产生的热量不够，于是才会出现发冷的情况，对于阳虚体质，可以通过艾灸的方法来调理。
　　艾灸见效很快，但需要坚持。那么艾灸哪几个穴位可以帮助温软手脚呢？一、涌泉穴
　　涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。是肾经的起点，肾经向上联系着肾、膀胱、以及喉咙和舌，所以它是人体火气的源头，具有很好的纳火、引火下行的作用，为了达到引火归源效果，可以先用热水泡足10分钟，然后再开始艾灸涌泉。
　　二、足三里穴
　　足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。艾灸足三里具有健脾养胃、活经通络、强身健体的功效，经常艾灸足三里可以加快身体血液循环，还可以提高身体的抵抗力和免疫力。
　　三、阳池穴
　　阳池穴位于腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。阳池穴是三焦经的原穴，而三焦是五脏六腑的总指挥，是元阳之气的主通道，具有通调三焦、舒筋活血的功效，经常艾灸这个穴位，就可以使血液循环迅速得以畅通，并且平衡体内荷尔蒙的分泌，让身体变得暖和，从而消除发冷的症状。
　　使用艾灸的方法改善手脚冰冷这种情况会是一个缓慢的过程，一般十天左右能够见到效果，症状会明显减轻。但如果是比较严重的情况，最迟一个月能够看到效果。

赵睿接近离队杜锋成关键郭艾伦下家或是大黑马首钢队打造五塔组合消息一交易有戏！广东看中两大新星后卫，赵睿接近上海队，杜锋成关键人物当周鹏有望成功转投深圳队后，赵睿离开广东队的机会已经非常大了，要知道，广东队的团队氛围一向是最好的，人情味十足，林书豪和库里做队友时，没想到他会如此出色前NBA球员林书豪在接受采访时，谈到了勇士后卫斯蒂芬库里。我新秀赛季的时候跟他是队友。我们当时那个教练不是很信任他，经常让他坐板凳，批评他，朝他大喊大叫，对他真的很严格。后来逐渐变村BA火出圈！姚明非常希望去现场，但担心拿不到票新华网最近贵州乡村篮球赛村BA火爆出圈在全国引起广泛关注我们此前也进行了报道这场村BA，被赵立坚盛赞！8月2日，贵州省美丽乡村篮球联赛黔东南州半决赛在台江县台盘乡台盘村举行，前来观西甲第1轮前瞻皇马志在卫冕巴萨渴望开门红202223赛季的西甲联赛已经准备就绪，即将到来的周六周日周一和周二将上演精彩的第一轮。皇马，巴萨和马竞是上赛季的前三名，不过他们将无法轻松进入这个新赛季，因为在首周将会面临一些棘四千万欧！大巴黎再迎强援，新总监太机智，00后铁卫来了北京时间8月12日讯根据意大利媒体全市场带来的最新消息，目前巴黎圣日耳曼在引进后卫的问题上出现了策略性的改变。之前他们孤注一掷，希望将什克里尼亚尔签下来充当下赛季三中卫的核心。然而全年最适合观测的流星雨要来啦8月的星空精彩纷呈，今年最适合观测的英仙座流星雨已经进入了活跃期，将于8月13日的凌晨迎来极大。感兴趣的小伙伴们可在8月12日的后半夜至13日凌晨对其进行观赏。什么是英仙座流星雨？一千零一夜辛伯达第七次航海旅行我第六次航海旅行归来后，赚了許多钱财，恢复了先前的豪华享乐生活，終日吃喝寻乐嬉戏，醉生梦死，挥霍无度，安安逸逸地过了一段日子后，我又不安于現状，一心向往异地风光，憧憬着航海旅行海外提醒气血亏虚的人，脾胃喜欢的4种食物，若能照着吃，那就太好了脾胃是气血生化的源头，很多人每天觉得没有精神，气色差，浑身无力，这就是气血亏虚的表现。但是气血之所以出现问题，大多是因为受到了脾胃的影响。中医讲脾胃是后天之本，脾负责吸收，胃来消化米饭馒头和面条，哪种更容易升血糖？糖尿病人应如何正确饮食？主食是碳水化合物的主要来源，是人体每天所必需能量的主要来源，一是维持血糖在一定水平的主要因素。但是对糖尿病患者来讲，日常饮食则比较纠结，不知道该如何选择。其实常见的主食无非就是米饭天文学家发现宇宙黑寡妇，不断吞噬周围物质，这是怎么回事？科学家发现最重中子星，绰号黑寡妇前段时间，据cnBeta。COM报道，来自美国斯坦福大学和加州大学伯克利分校的天文学家发现一颗迄今为止最重的中子星，这颗中子星被命名为PSRJ095苦瓜可以降尿酸吗？医生常吃4种食物，或可帮助降低尿酸水平导语随着经济的快速发展，人们的生活方式和饮食结构发生了巨大的变化，我国高尿酸症的患病率也在逐年上升，痛风的发病也呈现年轻化趋势。高尿酸的患病率总体呈逐年上升趋势，男性高于女性，且存