大家好，我是胡医生。
　　现在到了后疫情时代，每个人都是自己健康的＂第一人＂。相信大家身边也出现很多囤药的现象，在这里想和大家说，囤药没必要，适当备点即可，增强抵抗力很重要！在这里一个平和的心态很重要！在大家备药的过程中，对症药里退热药人们往往是首选，因为身体一发热，浑身从头到脚都不舒服，今天呢想和大家分享一些非药物绿色疗法——按揉穴位。
　　1、天河水  ，推拿穴位名。又名天河。位于前臂正中总筋至洪池(曲池)成一直线。
　　主治:小儿诸热惊风，心经热盛，口渴咽干，高烧不退等一切热症。
　　＂推天河水，为什么会功效卓著呢?让我们来看看天河水的位置，是从劳宫穴一直到曲泽穴，这正好是心包经的位置，逆推心包经，即可泻肝经之火，又可补脾经之血，肝火得泻，心里自然清凉，脾经得补，胃口必会大开。所以对于那些夜里手脚心发热，汗出烧不退，烦躁难眠，夜咳不止等热性病症，最为有效。但若是畏冷怕风，神倦易困的虚寒性体质，则万不可用。＂推拿的时候速度要快，一般每分钟需要推拿200-300次。
　　2、合谷 为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。　具体以拇指指腹按压合谷穴，配合点、揉等方法，每次3分钟，每日2次，按摩合谷穴能祛风解表，达到退烧的效果。
　　3、曲池 是人体 腧穴之一，属于 手阳明大肠经之 合穴，出自《 灵枢·本输》。此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当 尺泽与 肱骨外上髁连线中点;有清热解表、疏经通络的作用。用拇指指腹按压曲池穴，直到皮肤局部变红，每次30秒。
　　4、外关穴 为人体手少阳三焦经上的重要穴道。外关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手少阳之络， 八脉交会穴之一。通阳维脉三焦经。外关穴是解表退热的要穴，用食指、中指指腹自腕横纹向上推向肘部约200次。
　　另外发烧时需要采取的护理措施有：
　　1、适当多喝水，可以加快新陈代谢，排出毒素，还可以促进身体散热；
　　2、室内经常通风，保持空气清新；
　　3、发热期间肠胃功能会受到一定影响，此时应吃易消化的流质或半流质食物，有利于补充能量，促进身体康复；
　　4、保持环境安静，有充足的睡眠，这样利于疾病康复。
　　最后祝愿大家健康吉祥！

杨鸣彻底陷入两难，因为总冠军悬了，而根源就是CBA泰斗合同到期杨鸣已彻底陷入两难，因为辽宁队在新赛季的总冠军危险了，而引发这一切的根源就是CBA泰斗蒋兴权的合同即将到期。大家别看蒋兴权在辽宁队的身份只是顾问，但他却在关键时刻帮助杨鸣制定了针对2022年NBA总决赛勇士队与凯尔特人队对决的X因素今年的NBA总决赛可以说这是自1996年芝加哥公牛队击败西雅图超音速队以来，第一次出现防守效率最高的两支球队的总决赛。由三届冠军斯蒂芬库里德雷蒙德格林和克莱汤普森率领的金州勇士队在萨内蒂阿根廷会成为世界杯的主角意大利错过这项赛事令人失望直播吧6月2日讯在欧美杯开赛前接受RAISport采访时，国米副主席萨内蒂谈到了阿根廷国家队在世界杯上的前景，他表示这支球队毫无疑问会成为世界杯的主角。关于意大利对阵阿根廷萨内蒂这鹿晗热巴被曝同游日本，鹿晗打掉狗仔相机，狗仔喊话关晓彤别吃醋近日，台湾狗仔在重点爆料汪小菲跟别的女生亲密照事件的同时，还提到了鹿晗跟迪丽热巴的旧事，话说鹿晗跟热巴当初的陆地CP是真的很火，最后也因为鹿晗关晓彤官宣恋情而终结，成了很多人心中的劳力士宇宙计型迪通拿系列m1165080013绿金迪6月2日行情绿金迪6月2日行情逢绿必贵逢绿必火，最近很多朋友都想拥有一块绿迪！在2022年2月时一度市场价格达到100W左右，通过这次回落，昨天小编获得6月1日上海刚出柜的65W。很多表友已经世界杯热身日本41横扫巴拉圭，4人狂轰4球，欧联冠军功臣爆发聚焦中超CBA，独一无二球迷媒体点击右上角关注，不会后悔的尽管距离世界杯还有5个多月的时间，但由于世界杯分组已经出炉，所以对于已经获得世界杯入场券的国家来说，现阶段的主要任务就是抓华为nova7系列重新上架近日，华为nova7系列重新上架华为nova7系列搭载麒麟9855GSoc6。53英寸OLED屏幕（支持P3广色域），重180g4000毫安时40W快充6400万（IMX686）后5月刚过，已有15位明星去世，年纪最大100岁，有人疑为情自杀2022年6月才刚开始，就迎来了一些不好的消息，其实人生无常，每天都会有人离开这个世界，今天小8就带大家回忆一下今年离开我们的15位明星。1。陈道明66岁音乐创作人陈道明因病离世，梦华录今晚开播，阵容雄厚，8位实力派配角助阵，有爆款潜质自古以来，男人都占据着统治地位。因此，载入史册的男人不少，描写男人的著作更多。古有史记列传三国演义，可谓是一部部生动的男人群像画册，今有大明王朝1566，大秦帝国之纵横这样的电视剧意大利是欧洲豪强克星，却打不过弱旅以及南美球队北京时间6月2日2022欧美杯在温布利球场展开争夺，阿根廷3比0完胜意大利。随着本场比赛的结束，意大利已经35年不胜阿根廷。对于意大利来说，本场比赛十分重要，因为他们已经缺席了卡塔47岁林志玲产后近况曝光，体型清瘦红光满面，日本豪宅宽敞明亮6月2日，47岁知名女星林志玲罕见现身为自己宣传新书，引起诸多网友的关注，自从林志玲生完孩子后，她就进入神隐模式，上次晒自拍还是在去年11月份，时隔半年后，我们终于再次看到了志玲姐