肾强一倍，长命百岁为什么会有这种说法呢？这还要从我们的肾精功能说起。
　　中医上讲，肾主封藏，藏在我们肾精里的精血可以滋养我们的脏腑，养护我们的全身。
　　而现在很多人工作压力大，操心比较多，而且饮食，休息都不规律，因此就很容易造成肾精不足的情况。
　　你想一想，明明年纪不大，却总感觉的身体疲惫乏力，头晕眼花，什么事都不想做，而且腰酸背痛的厉害，稍微一运动就感觉身体散架了一样，晚上睡觉睡不安稳，做梦多，盗汗，对夫妻生活也没有多大的性趣，甚至都难以完成任务，记忆力也不好。
　　如果你是这个样子，就可能是肾精不足了，而肾精就像灯油一样，总有一天会损耗完，时间一长，肾精不足，就未老先衰了。
　　那对于这种情况，给大家分享一个方子五子衍宗丸，组成有：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。
　　其中枸杞子滋阴补肾，益肾填精，菟丝子温补肾阳，两者一入阴，一入养，可以阴阳同补；覆盆子、五味子可以收敛阴液，固涩肾精，帮我们守住命门，减少肾精的耗损；车前子可以利水泻火，一是为了防止滋阴补肾的药物进补太多，在我们身上生湿生痰，二是为了清泻肾阴不足导致的虚火。
　　因此，当你出现了肾精不足的情况时，不妨用它调理一下，但在使用之前一定要找专业的医生帮你辩证，以免随意使用，损伤身体。郑州头条健康真相馆健康科普大赛我要上头条

央视主播李修平工作26年零失误，59岁无儿无女，二婚很幸福文sisi编辑嵋彼铭2015年，央视知名女主持李修平突然销声匿迹，荧屏再无她的身影。所有人都以为李修平已经退休，直到一年后，李修平上访谈时说我没有退休，还在联播，不过是从台前转到幕他曾陪了梅艳芳21年，眼睁睁看她离世伤心欲绝，如今71岁仍未婚当年，梅艳芳得知自己患癌，她第一个通知的人就是他。梅艳芳住院后，始终陪在身边的，也是他。梅艳芳爱美，不愿别人看见自己生病的样子他为了她挡住来看望的朋友，不惜得罪很多人他为她披上华美朋友圈一发就会被秒赞的句子，简短走心一人生在世，恍若白驹过膝，忽然而已。我长活一世，却能记住你说的每一话。二刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。三人生没有如果，只有后果和结果。少问为什么，高质量励志文案1。把圈变，把语变净，把成绩往上提，把故事往收收，现在想要的以后你都会有。2。时光不会被辜负，勿忘初。从今天起，努去做个可爱的，不羡慕谁，也不埋怨谁，在的道路上，欣赏的风景，遇见的西汉姆联与切尔西的比赛令人心碎在周六西汉姆12输给切尔西的比赛中，终场前的扳平一球被有争议地取消后，迪克兰赖斯抨击了VAR。赖斯加入大卫莫耶斯的公开批评可能面临足协的处罚西汉姆跌至倒数第三发生了什么事？在斯坦福超6亿人参与，马云的蚂蚁森林曾被质疑造假，如今怎么样了？作为阿里巴巴的创始人，马云曾经备受追捧，是很多人的创业偶像。不过，这两年他的口碑发生了逆转，批评他的人越来越多，有些甚至把他说成资本家。马云没有回应外界的质疑和批评，只是变得低调起每个人心里都有一条河流1hr清丽旖旎的呼玛河大布勒山，博乌拉山是你的母亲河道总长3357公里流域面积76085公里，地处寒温带却给两岸的人们幸福与温暖，丰美的冷水鱼9科33种蛙科鱼类4种大马哈色哲罗鱼细人生什么最重要人生什么最重要，不同的人，不同的阶段，不同的经历，会有不同的答案。有人说，金钱很重要，不可否认，现在这个社会，没有钱基本上是寸步难行。有人说，名利很重要，我需要获得人们对我们的认可三十句洒脱自由的短句人生不要犹豫，想去哪里就去哪里1。放松点，不用和每个人都要好，不用被每个人都喜欢。2。热爱漫无边际，生活自有分寸3。我追求极致的自由，我不讨好任何人，也不顺从别人，我只顺从我自己。4。日落太短了，我只想奔赴属于人生格言（100）人生格言（100）人生在世两件事，日常生活要牢记，第一件事是做人，诚实本分一路行第二件事是做事，以德为本莫忘记做人大度懂迁就，做事宽容愿让步人活这个尘世中，矛盾争执必发生口舌之快逞绿水青山是我家这里是余村这是一个位于浙江西北部的小山村，面积仅有4。86平方公里，住着280户人家。村子虽小，名气很大，2021年就接待游客近90万人次。这里有绵延的竹海漫山的茶园五彩的花田，还有清凉一夏