失眠真是万恶之源。敲下失眠这两个字的时候, 脑子里都是嗡嗡的......本来想一早把这篇文章写好，可一早上脑袋都晕乎乎的，为嘛？昨晚又没睡好，头疼得只能去床上歪了一会儿。年轻的时候睡眠可好了，尤其是秋天伴着淅沥的小雨、冬天伴着西北风，蜷在暖和的被窝里任人拿皮带抽都抽不醒。就是40岁的时候也都困得昏天黑地的，下午睡了午觉晚上八点又困了。大概五年前吧，因为腺肌症要做手术，术前和术后做治疗我打过五针（或许是六针）亮丙，然后人为制造的更年期很快就来了，自此以后失眠就纠缠上了，要么睡不着，要么睡着了醒好几次，要么就是睡着了没醒但是做了一宿的梦，早上起来那叫一个累呀！他爹问，你一直担心着什么事吗？没有哇！你要说真担心什么也就是耽心睡不着！明明觉着又困又累，咋就不能入睡呢？这个年纪能睡个好觉真是一件特别特别奢侈的事情。还特意去医院看过，医生开了安眠药，好像是两周的量，吃了以后每次都能在半小时以内入睡，也只吃过这么一个阶段，后来再也不敢吃了！你说得不到适当的休息，这免疫力它怎么可能好啊！
　　这边天天酷暑难耐，睡前不洗澡简直不能睡，洗了以后变精神了更是睡不着，简真都不知道该怎么活着了。网上看了个方子说是双眼往上盯着看，看上眼皮那个位置，我觉着除了抬头纹深了没啥用。年初去看姑妈，老太太问我睡眠怎么样？我说还是不好，老姑妈感慨着说，老失眠得引发多少疾病呀！瞧！连八十多岁的老人都懂的道理我咋会不知道呢！心里苦啊！正处在更年期的姐妹们都是怎么对付失眠的呀？请不要告诉我让我去数羊。

期待！五粮液501古窖池中国白酒文化圣地项目即将动工近日，记者从宜宾翠旅投资集团有限公司获悉，为进一步提升城市形象和五粮液的品牌价值，五粮液集团将在僰道历史文化旅游休闲街区打造五粮液501古窖池中国白酒文化圣地项目。五粮液501古窖一起去雪山脚下，看你从未见过的美景（此处已添加公益募捐功能，如有捐赠需求，请到今日头条APP查看）在新疆巴音沟牧场，地处天山深处，是新疆塔城地区白杨沟镇下的一个小牧场。牧场里，住着一个可爱的小姑娘小艾。她今年十岁，我曾经去过中国甘肃省的敦煌莫高窟，最神秘和壮丽的地方之一我曾经去过中国甘肃省的敦煌莫高窟，这里是我人生中最神秘和壮丽的地方之一。来到这里，我感受到了中国古代文化的魅力和历史厚重感，也看到了保护文化遗产的重要性。敦煌莫高窟，又称千佛洞，是性苦寒，归心肝胃大肠膀胱经，在名医别录记两味中药，止痒有奇效。有这么两味中药，它止痒真的很好。我是中医皮肤科闫玉红大夫。多是因为风湿热邪搏于肌肤或者阴虚血虚所致，容易出现荨麻疹瘙痒症等等这些问题。如果得不到一个有效的治疗交通运输部同意茂名港吉达港区东华能源码头临开半年原标题交通运输部同意茂名港吉达港区东华能源码头临开半年外轮停泊东华能源码头后，原料将通过海上4。3公里的管廊输送至库区3台低温罐。张鹏飞摄（记者邹祥亮通讯员卓剑斯崔活）4月5日，笔总结五十天走沿海十数岛（孤筑旅行笔记50）前言北岛诗你在雾海中航行没有帆你在月夜下漂泊没有锚路从这里消失夜从这里消失济南出发，驱车沿海，游历十数岛证明，北岛诗人错了，中国沿海诸岛，几乎无一例外或者跨桥或者填海，是岛者，终成开放马蹄疾发展涌活力从珲春看吉林省对俄贸易快速发展珲春，一座地处中俄朝三国交界的边境小城，依托独特的区位优势和口岸优势，成为我国长吉图先导区的窗口和面向东北亚开放的桥头堡，也是我国一带一路向北开放的重要支点。近年来，珲春坚持以高质弘扬传承朱子文化深化闽港澳文旅交流港澳校长带你游福建朱子文化之旅圆满收官由福建省文化和旅游厅主办的港澳校长带你游福建朱子文化之旅活动于3月29日至4月2日在福建三地开展。此次活动以朱子文化为主线，邀请20名香港和澳门中小学校长及游学机构代表来闽考察交流全国铁人三项冠军杯赛在淳圆满落幕福建队勇夺三项冠军来源淳安融媒体中心记者汪苏洁张渊凯4月2日，为期两天的韵味杭州2023年淳安全国铁人三项冠军杯系列赛暨U系列冠军杯赛在淳安界首体育中心落下帷幕，这标志着杭州亚运会淳安赛区场馆运行的全国女子排球冠军赛赛程公布北汽女排首场对阵福建队京报体育记者卓然4月5日，2023年全国女子排球冠军赛在江苏省浙江省同时开赛。首站比赛，北京汽车女排分在A组，首个对手是福建队。本次冠军赛由国家体育总局排球运动管理中心主办，分为分大报看肥城肥桃宴的故事桃子是一种常见的水果，想必很多人都吃过桃子，甚至吃过多个品种的桃子，但是说到用桃做菜，吃过的人恐怕不多。肥城是驰名中外的佛桃之都，这里不但四季有桃，而且桃子个大味美，是历朝皇室的贡