清晨起来洗漱完毕,第一件事,就是喝一杯温开水。最好是一杯淡盐水。水里要加多少盐呢?十多粒精细盐。这十多粒用数吗?当然不用,用手指捏上一点点,就可以了。 首先淡盐水的好处是,可以祛除口腔异味,对口腔还有很好的抑菌作用。 其次淡盐水可以清理肠胃,一杯淡盐水下肚,对于肠胃有问题的朋友很适宜,喝下去后会很舒服。 这里提醒一下,如果你平时口重的话,做菜少放一点盐。 淡盐水的好处不仅这些,对于口腔有异味的人,包括容易上火牙龈容易发炎的人,经常用淡盐水漱口好处很多。盐水可以抑菌消炎,对于口腔经常有问题的人尤其适宜。 建议有义齿的朋友,口腔容易滋生细菌产生的口腔异味的朋友,在每餐后和晚上临睡前,用淡盐水漱口,觉得这个是比较健康的一种习惯。要坚持哦!