移植前后做到这些，成功率直接翻倍

　　多次移植不成功
　　反复移植生化，流产
　　什么时候移植最容易怀孕？
　　还有三个级别不好的胚胎，但是我想放弃了
　　要说试管整个过程里最重要的的是哪个阶段——我觉得是促排，促排好坏决定了后续是否能顺利进行。
　　但要说试管整个过程里最难的的是哪个阶段——移植当仁不让！
　　那这么难的事情，我们该怎么办呢 ？该如何让试管一次成功，我们自己少花钱，少受罪呢 ？
　　今天我们来看看移植前后 ，我们应该注意哪些事情，来提高移植的成功几率！
　　移植前调理
　　除了找准自己的＂种植窗＂，移植前进行一定的调理，也是有助于胚胎着床的。
　　一、饮食 ：
　　1、可以多吃一些富含丰富脂肪和蛋白质的食物，如：
　　各种鱼类、核桃；
　　2.维生素A类食物：乳制品、胡萝卜、南瓜子等；
　　3.维生素E类食物：各种鸡鸭鱼肉、杏仁、鸡蛋、葵花子；
　　4.丰富品种多样的新鲜果蔬
　　二、生活习惯 ：
　　1.每天22点前入睡，睡前可泡脚30分钟，水温40度左右；
　　2.艾灸，移植前可以做做艾灸，促进子宫血液循环；
　　3.每天运动 30分钟-1个小时，可以不要做剧烈运动，贵在坚持。
　　三、日常保健 ：
　　爱乐维（叶酸）：移植前和孕期都可以吃；
　　每天吃6粒红枣，补气血，可以适当喝一点燕窝，移植前停。
　　四、禁忌：
　　1.忌辛辣、刺激、高糖腌制食品、咖啡因、罐头、酒精类食品；
　　2.忌在高温和重甲醛、污染的环境下工作和生活
　　移植前找准时间点
　　很多人认为，内膜达标，激素达标就可以移植了，但经过研究发现。如果是在内膜的＂种植窗＂移植胚胎，移植的成功率会大大提高。
　　那什么叫种植窗呢？
　　成功的妊娠取决于成功的胚胎植入，而成功的胚胎植入取决于三个因素：可容受胚胎的子宫内膜、发育良好的胚胎以及胚胎与子宫内膜的同步发育 。子宫内膜接受和容纳新生胚胎的能力不足，也就是我们常说的子宫内膜容受性不足，约占胚胎植入失败原因的三分之二。而这个子宫内膜接受胚胎的时期就叫做＂种植窗＂。
　　通常情况下，＂种植窗＂是月经周期的第19 24天 。自然周期排卵后5天或在人工周期中服用黄体酮后的第5天。但越来越多的研究表明，并非所有女性的＂种植窗＂都是恒定不变的 ，有些女性存在＂种植窗＂的移位或缩短。
　　这可能会导致胚胎和子宫内膜间的不同步，通常会导致胚胎移植失败，甚至是反复种植失败。
　　如何找准自己的＂种植窗＂呢？
　　医院会利用转录组生物标记物和人工智能方法进行子宫内膜容受性检测的工具，也就是我们常说的ERT来监测每个人的＂种植窗＂。
　　移植胚胎等级
　　一般来讲，我们肯定是移植等级高的胚胎的，但是如果胚胎级别都不高，就没有成功的机会了吗？
　　并不是胚胎等级只是一个形态学的观察，并不完全判断低等级的胚胎毫无发育潜力，实际例子中也有很多移植三天三级五细胞的胚胎，最后反而成功了，所以我们要珍惜每一枚可移植的胚胎。
　　按照医嘱好好调理运动了，找到种植窗了，移植高等级的胚胎就万事大吉，只欠胚胎安家落户了吗？
　　对的，但是，请进屋子了，也要好好供着吖。
　　移植后注意：
　　1，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，对于有过度刺激综合征高风险人群，也是需要高蛋白质易消化饮食，防止大便干燥。
　　2，不影响正常工作，不要做剧烈运动。
　　3，注意保暖，以免感冒发烧。如果感冒发烧症状较重，应及时到发烧门诊就诊，不要私自用药。
　　4，抱着平常心，不要患得患失，不要草木皆兵。多休息、睡眠充分。放松心情，注意力转移到工作和学习上。
　　移植后的并发症有哪些？该怎么办？
　　移植后腹痛 ：轻微的腹痛不要紧。可能与前期促排卵治疗时的巢增大，激素水平增高，取卵后激素水平波动较大有关系。如果病人总觉得有腹痛，又查不出来器质性原因那可能与不孕患者的人格特质也有关系。但如腹痛的症状逐渐加重或突然发生的剧烈腹痛，应立即去医院就诊。
　　移植后出血 ：首先要判断出血的部位。常见的情况有:取卵后针孔出血。一般出血不会太多，观察即可;宫颈及阴道炎症可有少量血性分泌物，一般这种情况不需处理；如出血较多，持续时间较长，应及时到医院就诊，必要时行B超检查或住院观察。如果出血较多， 月经量并伴有腹痛时则要立即就近医院就诊，排除异位妊娠可能。
　　移植后腹胀胸闷 ：腹胀胸闷症状也会在试管移植后出现，多与注射黄体酮，肠蠕动减少，过度紧张绝对卧床休息有关。移植后适当休息2 3天，就可以上班，只要不干重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。如果取卵过多，就应多加注意。警惕出现卵巢过度刺激综合征(OHSS)，严重者可有恶心呕吐，腹痛，胸水、腹水，少尿等状况，如症状逐渐加重，应立即去医院就诊。
　　移植后便秘 ：移植后出现便秘的症状可能与患者移植后担心不能怀孕，减少了活动，使肠蠕动减少有关。另外体内孕激素水平高时肠蠕动也减慢，这也是发生便秘的因素之一。便秘症状较轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬荣水果，高纤维饮食，适当活动，避免过度卧床休息。
　　最后愿小姐姐们，都能