睡觉对于我们来说是非常重要的，我们人的一生几乎有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡得好不好对于身体的影响是不容小觑的。关于睡觉，民间也流传了不少的俗语，比如说枕头不选对，越睡人越累，事实证明是非常有道理的，如果睡觉的时候枕头不舒服，会非常的影响我们的睡眠质量，还有一句俗语说＂睡觉不能头朝西＂，这句话看起来是非常迷信的，到底有没有道理？
　　这句看似迷信的话语，其实并不迷信，反而有科学的道理。我们的俗语多是由人们通过多年的观察和总结出的规律，看似迷信，其实却很有道理。相信大家在中学学地理的时候，都知道我们地球是分布着很多的磁场的，虽然看不见摸不着，但却存在于地球的每一处，而磁场的分布方向是南北分布的，是有北极指向南极的。如果睡觉是东西朝向，与磁场的方向相反，我们在睡觉的时候就还需要克服磁场，因为身体和大脑会被磁场所干扰，可能会越睡越累。
　　虽然磁场的干扰可能会很小，但是这种微型的磁场的脉冲，会干扰我们大脑的活动，尤其是对于一些神经比较敏感的人来说，对于睡眠质量会是不小的影响，容易导致失眠，影响睡眠质量。其实从健康的角度出发，我们人体的血液循环，主动脉和大静脉中也处于南北的方向，南北方面的睡觉，能够帮助促进夜间的血液的流通和循环，舒张毛细血管，能够帮助我们稍微的减少些心脑血管方面问题的出现。
　　那很多人也会疑问，为什么是不能头朝西，而不是头朝东。这其实也是有道理的，我们地球的自传是自西向东，是从西面往东面转的，而头朝西就与地球的自传方向不符合了，所以也会对于睡眠有一定的干扰性。但是无论是头朝向东还是西，其实都是和磁场不符合的，都不建议，而是应该南北朝向的睡觉。
　　很多人可能对此说法并不认同，表示自己一直东西朝向的睡觉也没有什么问题。其实如果真的长期头朝西睡觉，也并没有研究表示会对身体产生多么负面的影响，即使有也比较轻微，而我们人体有很强的适应性，如果长期的头朝向西睡觉，身体会适应这个朝向，而如果突然改变朝向，反而会不舒服。但其实从科学的角度来说，还是应该南北朝向的睡觉，适应磁场的方向，是能够帮助我们提高睡眠质量的，尤其是睡眠质量比较差的人，应该选择南北朝向睡觉。

兰英大峡谷（1）丰都每次出游都值得用心记录，这次准备沿长江而下看三峡之巅兰英大峡谷挂壁公路。没有什么周密计划走走停停随性就好，享受流浪者的快乐，旅行必须是流浪式，否则便不成其为旅行。清晨下着细雨，准备相比军人世俗威权政府，美式民主为何在中东水土不服？全球之旅我在伊拉克大家好，我是申典启，一个实地走访世界各地，关注全球华人的旅行者。关于伊拉克目前的局势，我和小孙探讨了一些，我才发现伊拉克的危险，不仅来源于逊尼派的isis，伊朗对阿斯报卢森堡法院将在7月11日12日开庭审理欧超案直播吧6月3日讯据西班牙阿斯报报道，卢森堡法庭将在下个月举行听证会，开庭审理欧超案。一位力主欧超联赛的消息人士透露这件事情已经从司法上提出，我们相信会得到一个扭转整个足球秩序的判决足协再遭争议声一片，参赛费用比球员收入还高，这是逼着他们退出新赛季中超联赛终于是要在今天揭幕了，而随着中超联赛的开赛，新赛季中甲联赛也即将开始了，中甲联赛将会在6月8日拉开帷幕，不过与中超相比，中甲的关注度还是非常低的，关注度低也就导致了球广州队今晚中超最大发现18岁新星连过4人爆射一战成名中超联赛第1轮比赛今晚结束了3场较量，神秘之师广州队也终于揭开面纱，这支在新赛季启用大量恒大青训出品小将的年轻队伍，在首场比赛中展现了不俗的战斗力，虽然最终因为一次禁区内的无意手球10，哈兰德一锤定音提前打卡！近9场狂轰8球，效率太恐怖北京时间6月3日凌晨，欧国联B级别D组首轮，凭借哈兰德一锤定音，挪威在客场10掀翻塞尔维亚取得开门红。哈兰德效率惊人，最近9场国家队比赛，他一共打进了8球，场均接近1球。根据最近一莱科真不给上港面子，球队引进的重量级新援，如今被他送到了中甲上港队在上赛季无缘中超和足协杯夺冠之后，球队就开始了调整。上港队在这种情况下，就开始进行了阵容瘦身。主帅莱科将球队完全用不上的球员，都给逐一清洗出队。上港像魏来高海生于睿等多名边缘曾诚之后申花迎来新门神，首轮中超就力挽狂澜，成功零封恒大申花在新赛季中超首轮迎来了实力不俗的广州队，这场比赛中主帅吴金贵在门将位置上启用了马镇踢主力，这是让很多球迷都觉得非常意外的事情。众所周知申花主力门将一直是曾城，曾城为球队守门就相sls火箭的新型助推器在研发中2022年6月1日，工程师们在阿拉巴马州亨茨维尔的美国宇航局马歇尔太空飞行中心成功测试了一枚直径为2英尺的亚尺度固体火箭助推器。该测试在马歇尔的东部测试区进行，产生了92，000磅看好钱包，拒绝过剩，总价7000的等等党的12代无显卡装机方案一年一度的618已经开始了，这应该是今年最值得装机的时间。不过在我们等等党眼中，显卡除外。虽说显卡现在已经大幅回降，但仍然还没有回到首发价，还是明显的虚高。对于显卡，我们还是等矿难年薪1100万欧3500万签字费！皇马第一签达成，攻守兼备，太超值在这个休赛期皇马的引援计划进展的并不是很顺利，首先是姆巴佩最终还是没有搞定。而琼阿梅尼也在摇摆不定中，随时可能被大巴黎拿下。而在这种情况之下，皇马还是迎来了夏窗第一签。目前皇马方面