身心健康本质
　　多大的财富都换不来健康。
　　在财富与健康之间，人们总是选择健康，因为财富需要健康来享受，而健康之人能够获得财富。（注：但往往在人生的前半程，多数人是以财富为首要，而忽视或以健康为代价）
　　《奥义书》（大约公元前2500年的印度经典）上说：健康给生命长寿、坚实和力量；借此，整个尘世便变得丰富多彩。
　　只有拥有健康，才能拥有一切善良行为和宗教美德。
　　古代科学家遮罗迦（Charaka）所著的印度阿育吠陀医学文本《遮罗迦本集》（CharakaSamhita）上说：身体的基本要求是健康，以便达到人类生存的四个目标，即拥有宗教信仰的美德（dharma）；用来过舒适和丰富生活的财富（artha），可接受的快感之满足和欲望之实现（kama），最后是从生死轮回之桎梏中获得解脱的努力（moksha）。
　　没有健康就没有力量。只有保持健康，才能保存力量。身体的健康是指身与心同时的健康。它是身心平和状态的表现，在此状态中，你能够遵循伦理规范、坚持道德标准和实现社会责任。
　　良好的健康状况既不能买到也不能赠予。它无法通过强力获取。
　　它是这样一种养生状态：内外洁净，控制饮食，适当锻炼四肢和器官，身心平衡以及合理休息。
　　总结：财富与健康，健康是第一位，拥有健康就是拥有财富，才能拥有其他更多的东西。
　　摘自《艾扬格孕产瑜伽》
　　作者：吉塔艾扬格、丽塔凯勒、克斯汀赫塔
　　译者：朱彩虹、莫慧春蔡孟梅闻风
　　灵一智，另一智，与您一同摸索征途！分享生活，感悟生命。
　　图片来自网络

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