自从上了班,压力大,熬夜又多 头发不仅油的快 掉发还肉眼可见的变多了 发缝也变得特别明显 男朋友都开始嫌弃我了 后来找到了一些养发的方法 抱着试一试的态度开始尝试起来了 没想到真是有用 还不到一年,发缝都没了 今天就来跟你们分享一下 内调 多吃黑芝麻、黑豆、黑米类食物,最好把它们放在一起打成豆浆 每天坚持吃,不到一个月你就会发现掉头发明显变少了 外养 晚上坚持泡脚,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,坚持运动也很重要 护发 洗发水千万别乱选了,一款适合自己的洗发水能起到事倍功半的作用,我是油头掉发多,选的就是控油固发类型的,效果真的很不错