第2期小缮带你看综艺#当你遇到人生困境时，你是怎么度过的#
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　　图片| 均来自网络，侵权联系删除  姚滨
　　姚滨是国家花样滑冰集训队冰舞单人舞主教练，中国第一代花滑双人滑运动员。
　　姚指导8岁开始花滑之路，单人滑一滑就是15年，双人滑也滑了5年。
　　但是他在27岁就选择的退役，因为他说在那个年纪也达不到更好的水平了，所以对自己有清晰的认识，学会停下也是一种智慧。
　　董卿说：＂ 有人说，姚滨的个人成长史就是中国双人滑项目的发展史，他用30年将这个项目从一纸空白推向世界之巅。 ＂
　　姚指导回忆起第一次作为运动员参加世锦赛的情景。那是1980年，姚滨作为国内选拔第一名，出现在俄罗斯的赛场上，但当时仅仅训练四个月，水平非常有限，比赛结果可想而知。
　　1984年冬奥会是退役前的最后一次国际比赛，以后就退役，后来在30岁开始担任中国队总教练，一任就是30年。
　　当时国家队的技术非常落后，姚指导到黑河，中苏边境，接收前苏联的黑白电视，看3月份的世界锦标赛，研究人家的技术，再就是看《冰雪运动》这样的杂志，边学英语边学技术。
　　姚指导做的技术改进有两个：
　　一是，捻转将起跳从侧面改成正面，利于运动员发力；
　　二是，空中抛倾斜角度改成斜的，这样不会造成舞伴受伤。
　　不仅在技术上不断创新和尝试，还为中国花滑队打造了三大梯队队员。
　　老大，申雪和赵宏博，姚指导称之为＂车头＂，就像交响乐，气势磅礴。
　　2002年夺得世锦赛首金，于2007年退役，但2009年重返国家队备战2010年冬奥会，成功完成姚式三周跳并夺得金牌，而且最让姚指导骄傲的是，这次夺冠这打破了俄罗斯46年双人滑项目不丢金牌的纪录。
　　老二，佟健和庞清，就像＂车厢＂，犹如室内乐，特别细腻。
　　老三，张丹和张昊，是＂车尾＂，就像现代乐，年轻人喜欢看，也看得懂。
　　姚指导跟队员们说过：＂能坚持就坚持，坚持不了就放弃。＂
　　老三比赛时，刚开始四周跳失误，重重得摔在冰面上，但还是坚持做完了整套动作，因为背后有太多人的付出，不能随便放弃。
　　她的这种精神感动了国外的裁判后比赛选手，更是让姚教练心疼不已。
　　朗读丁尼生的《尤利西斯》送给所有对双滑有过贡献的人。

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