嗓子发痒咳嗽怎么办？想要回归舒适状态，得从这3个方面找原因

　　嗓子发痒、咳嗽，是生活中比较常见的症状。有时之所以发痒咳嗽，和饮水不足有关，多喝些水，症状就会缓解乃至消失。但是有些时候事情并没有人们想象中的那么简单，很有可能是疾病到来了。
　　嗓子发痒、咳嗽是什么原因？
　　1、感冒
　　冬季是感冒的高发季节，不管是风热感冒，还是病毒性感冒，中招的人经常会有嗓子发痒、咳嗽等不舒服的感觉。尤其是病毒性感冒患者，经常会受到这个问题的困扰。人们感冒了之后，呼吸道黏膜受到细菌或者病毒的刺激，就会让咽喉部位产生大量的痰液，并且很难咳出去，嗓子就会发痒，一直想咳嗽。
　　2、慢性咽炎
　　我国慢性咽炎的发病率很高，是咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症，发病率高，复发率高，有不少的人正在承受它的反复折磨。慢性咽炎就以嗓子发痒、频繁咳嗽为典型症状，如果不进行积极有效的治疗，这种不适的症状会持续相当长一段时间，会变得越来越严重。
　　3、环境因素
　　冬天天气比较干燥，降水量也比较少。而且雾霾天气频发，空气中的小颗粒过多。特别容易吸进灰尘、细菌或病毒，引起呼吸道病变。再加上暖气和空调的存在，使得室内空气也变得越发的干燥，空气一干燥，嗓子就容易干痒、咳嗽。 嗓子干痒、咳嗽该怎么办？
　　1、有病治病
　　嗓子发痒咳嗽有可能是疾病导致的，最常见的就是感冒和慢性咽炎，还有一些其他的呼吸道疾病。想要改善这种不适的症状，回归舒适的状态就要有病治病，千万不要硬扛。
　　2、调理饮食
　　嗓子如果发痒疼痛，需要在饮食上多加注意，首先要戒掉那些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会刺激人的咽喉，还会让寒湿体质更为严重。可以多吃一些对嗓子有好处的食物，例如雪梨。可以拿雪梨煮水喝，放上一些冰糖，滋味很清甜。除此之外还可以泡一些金银花茶，金银花有清热解毒以及杀菌的作用。
　　3、预防感冒
　　感冒是导致嗓子发痒疼痛的一个罪魁祸首，冬季本身感冒频发，如果不自己多加注意，做好预防，就会经常受到感冒的冲击。要想方设法提高自身的免疫力，运动和营养缺一不可。免疫力增强了，细菌和病毒就不会趁虚而入。
　　4、吃润喉片
　　润喉片是一种清咽利咽、消肿止痛的药物，可以用于治疗咽喉肿痛、声音嘶哑。如果嗓子发痒、咳嗽，可以吃润喉片来缓解。润喉片有西药和中药两大类，选择什么样的润喉片要听从医生的指导和建议，要根据自己的具体情况来选择。
　　嗓子发痒、咳嗽，不一定都是喝水少的缘故，还有一些其他的原因。在生活当中要做好自我防护，要提高免疫力，预防感冒。得了慢性咽炎等疾病不要着急，积极治疗才是关键。不管解决什么样的健康问题，都要找到背后的原因，对症治疗才是关键。
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