锁水比补水更重要
　　皮肤缺水，会造成角质层脱落，引起死皮、脱屑等症状，时间久了则会出现细纹，并加速衰老。而我们需要做的不仅是补水，还要锁水！
　　①优质油脂：可以帮助皮肤锁住水分，减少水分的流失，并且也能保证皮肤的光泽和弹性。因而像深海鱼、坚果类等食物可以添加到日常膳食中。
　　②维生素A：是皮肤的天然保湿维生素，它能有效增强肌肤的锁水功能，帮助皮肤保持水分，恢复水润弹性，还可以调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢，让皮肤柔软细腻，延缓皱纹的产生。
　　像猪肝、胡萝卜、西兰花、刺梨、哈密瓜等中都富含维A。
　　抗炎，告别痘痘肌
　　不少人都有痘痘、痤疮问题，其主因是油脂分泌失常。想让皮肤光滑不长痘，一方面要水油平衡；另一方面要抗炎。
　　日常多吃蔬果，少吃肥甘厚腻的食物能帮助保持水油平衡；而下面的食物则有助＂抗炎＂：
　　①姜：其中的生物活性化合物，像姜辣素、姜烯酚等物质能够抑制促炎细胞因子的合成。
　　②洋葱：其中的槲皮素也是一种消炎物质。
　　③西兰花：其中含有的萝卜硫素具有抗炎特性。
　　资料来源：我是大医生官微

河南省南街村鲜拌面漫漫泰国出口路继出口英法美德南非等国后，河南省南街村鲜拌面产品近日首次出口泰国。这是一个等了整整一年的订单！去年10月13日，鲜拌面厂收到阿里巴巴国际站泰国一客户询盘，咨询鲜拌面产品是否含防腐剂小明邀你读书决定你的孩子是穷人还是富人思维的因素是什么？作者赵小明编辑杨丽芸小明语录人和人之间的差距往往就在于对事物的预测能力和能不能提前看两步。01富人和穷人的思维，差异在哪儿？穷人特别着迷于解决眼前的问题，每天在哪里吃饭？可以挣多少LOL四分之一决赛！JDGEDGRNG。你的主队会是谁？经过将近一周的等待，2022年英雄联盟全球总决赛14决赛即将开始。作为一个LOL游戏迷，您是否如小编一样，在没有比赛看的日子里急不可待呢？不过别着急，瞧这里，他这不来了嘛。相信大家52逆转！欧冠8。7亿豪阵狂胜4大巨星轮番破门，6场狂轰25球北京时间10月20日凌晨，德国杯第2轮继续展开激烈的较量，拜仁客场对阵苦主奥格斯堡。在01落后的情况下，拜仁连进5球，52实现大逆转，各项赛事连续6场不败。拜仁总身价高达8。7亿欧1513！马龙怒了！最后两局给宇田上课，国乒首日全胜只差2人北京时间10月19日，WTT澳门冠军赛开启首日比赛。今日中国乒乓球队将有7人出战，女乒方面对手实力相对较弱，王艺迪和陈梦先后战胜对手晋级16强，男乒方面，梁靖崑战胜队友林高远闯入1草根如何才能翻身逆行当老板？一个人要想杀出重围，完成阶层逆袭，请记住下面九大突破1规则突破。一定要记住这句话千万不要被规则捆绑。所谓规则，就是社会专门给底层人制定的框架，你若不跨出去永远都是底层人。在顶层人眼痛苦没有形态作者青竹无言痛苦没有准确的定义。什么叫痛苦？答案可能有千万种，而且会因人而异，同时与每一个人的成长经历生存环境处世态度人生追求生命感悟等有着紧密的关系。痛苦的种类远比快乐和幸福要多迄今为止发现的最神秘的木乃伊外星人的小木乃伊2003年，在智利北部阿塔卡马沙漠的一座废弃小镇拉诺里亚的一座教堂附近发现了一具绰号阿塔卡马人形的外星人木乃伊。这种微小的生物具有人形，只有约15厘米高。当时，许多解读宇宙大爆炸理论的前世今生，不少人对该理论的理解存在误区宇宙大爆炸理论，是关于宇宙起源的主流理论，相信大家都听说过。不过不少人对于该理论的理解存在着某些误区。其实，所谓的宇宙大爆炸，一开始确实是拍脑门提出来的，并且带有强烈的讽刺口吻难道韦伯望远镜拍到了创生之柱，距离地球6500光年极目新闻记者胡莉大名鼎鼎的创生之柱被韦伯拍到了。据BBC10月20日报道，距离地球6500光年的创生之柱自1995年被哈勃望远镜拍到后，如今韦伯望远镜再一次拍到了它。创生之柱是哈勃比水星更靠近恒星的行星，一年只有8。5小时，都被恒星烤化了水星凌日这是水星凌日时的画面。小小的水星从太阳的面前飞快地掠过。水星是太阳系中距离太阳最近的行星。它到太阳的平均距离约为5800万公里，最近的时候约为4600万公里，比地球到太阳的