肺不好的人,身体若出现3种症状,占其一,及时检查肺CT
肺癌已经成为中国居民的"头号癌症杀手"。最新调查显示,我国每年新发肺癌病例超过73万,死亡人数达61万。肺癌5年生存率仅为16.1%,呈现年轻化趋势。
其实肺癌早期并不可怕,但一旦发展到晚期,就会大大减低存活率。
医生:3件事或是肺病"加速器",经常做肺或已"烂掉"
1、常吃辛辣油腻的食物
肺不好的人可能会食欲不振和恶心。辛辣、油腻的食物不易消化,而且容易帮助湿热,加重肠胃症状。因此,肺不好的人应该避免辛辣和高脂肪的食物。
2、常吃咸和冷的食物
如咸菜、咸鱼、腊肉香肠、火腿肠、方便面等食物不能食用。进食后病变的黏膜会收缩,加重咽喉不适的症状,从而引起一些不适。
3、过度激动
除了烟酒,还有咖啡、浓茶、巧克力等。所有这些都是令人兴奋的事情。进入人体后,会引起中枢兴奋,不利于睡眠,更不利于肺部的恢复。还会过度刺激人体的兴奋,加大人体对氧气的需求,增加肺部的负担。
肺不好的人,身体若出现3种症状,占其一,及时检查肺CT
1、呼吸困难
当肺部出现问题时,首先要做的就是呼吸。在早期大多患者会出现呼吸困难,导致呼吸频率和深度也会发生变化。
2、肺活量小
肺活量也是衡量肺部健康的指标。深呼吸,按住,看能不能坚持40秒。如果能保持的很好,说明肺的状况还算良好。若保持时更长,肺会变得更强壮。
3、胸闷胸痛
胸闷是我们生活中常见的症状,也是大家容易忽视的症状。当肺部出现问题时,也可能会涉及到胸痛,但很多人认为当出现胸痛时,可能是心脏出现健康问题。其实也可能是肺部问题。体内癌细胞转移是造成这种现象的主要原因,导致胸壁受到刺激。
日常坚持2件事,或能给肺做清洁
1、坚持锻炼
经常运动可以有效增强身体的免疫力,可以帮助身体变得更健康。坚持有氧运动可以有效预防肺部炎症,早上8点左右是最好的时间。这个时候做一些有氧运动,对肺部的保养非常有益。
2、补充维生素
长期吸烟的人维生素会更严重缺乏。这可能会导致健康不佳和肺部问题。所以生活中多吃维生素可以补充食物,可以强身健体,让身体的免疫力更好。