冬至快到了，告诉你5个静养的小方法
　　2021年12月21日是冬至，冬至养生是一年中一件大事。
　　冬至时节过于劳心、劳力，是最伤心脏的。如果冬至没有把心保养好，可能影响来年一年的健康。把握好冬至的关口，对于养生可以达到事半功倍的效果。
　　在冬至前后三天，是要静养的。身体状况不佳的人，可以静养七天，从今天算起，一直到12月24日。
　　那么，冬至时节如何静养呢？
　　著名食疗养生作家，也是国家公共营养师的陈允斌老师给出的建议是：
　　1、让心静下来，遇事不急。
　　2、让生活节奏慢下来，减少刺激性娱乐，可以读读书。
　　3、停止剧烈运动，改为舒缓的锻炼方式，不要满头大汗。
　　4、少用刺激性的东西，使用植物配方的洗护用品，冬至时人体排毒能力弱，容易受化学制剂伤害。
　　5、少吃重口味添加剂食品，尽量吃天然食材，让脾胃静养。
　　好了，让我们从今天开始静养吧。

超过预产期两周苏格兰女子顺产生下11。4斤重女婴据英国镜报3月14日报道，近日，苏格兰南艾尔郡一名36岁的女子生下了一个12磅9盎司（约11。4斤）重的女婴，被朋友调侃说她的孩子是穿着校服出生的。该女子名叫RuthHarvey，倘若今生贫苦，不生孩子也是一种善良各位看官你们好，我是单只蝴蝶吖，很高兴遇见，点击右上角关注，与你分享更多精彩内容张爱玲说过的一段话，如果孩子的出生，是为了继承自己的劳碌恐慌贫困，那么，不生也是一种善良。01hr生叮！您有一份消费提示，请查收315国际消费者权益日来源健康中国315国际消费者权益日食品标签标识您了解吗儿童老年人和常见慢性病等人群如何营养健康饮食更好地保护自身权益维护身体健康这些消费提示请查收用好食品标签类即看食品类别。通过名挽回损失超500万元！中山南区这样保护消费者大家买盐要认准粤盐等权威标识，假盐加热或者用手摩擦后会有异味。在2023年中山市南区街道315国际消费者权益日宣传活动现场，一场关于真假盐辨识的活动引得市民驻足学习。2023年国际灵动岛烧屏话题引关注售后如何补救脆弱屏幕315晚会会前夕，iPhone灵动岛烧屏话题冲上微博热搜，实际上，近日一直有用户在推特上爆料称，iPhone14Pro上的灵动岛区域发生了烧屏问题，通过图片可以看到，屏幕上面的黑色旧屏装新机傍名牌坑人暗访番禺山寨电视机产业链1。番禺大石祥和路附近的一家档口，档口内都是液晶屏，档口外还有疑似拆剩的机架。2。番禺大石祥和路附近的一家档口，门外是残旧的电视机或电脑显示屏。3。二手平台上，有买家晒出购买到的山iPhone16最新重磅曝光这不，近日天风国际分析师郭明鎮在社交媒体发文表示，苹果2024年下半年新款iPhone16系列可能仅一款（最高端机型）配备潜望式镜头，低于市场预期的两款，镜头升级需求低于市场预期，国家已放开二胎，为什么还是有很多家庭不愿意生二胎？国家放开二胎政策是在2016年1月1日。无论你是事业单位还是企业单位，无论你是农村还是城市，无论头一胎是男孩还是女孩，都可以生二胎了，这是在向全国人民宣告，两孩生育政策在中国大陆全拼音学不会？看看我们幼儿园老师发的拼音书真绝啊！21天拼音习学整理来啦语文好拼，音基础少了不。用21天音拼学习计划，学有有练，巩固础基，提高拼音读写力能。这份音拼打卡学习册在，教学的同时又及时进的行后续固巩。学完习拼音后要，及时史密斯大街每日一书史密斯大街情绪的感染力有多强？史密斯大街，以莉比达奥文，以莉娜古伯曼图，赵文伟译，苏美童书江苏凤凰美术出版社，2016年10月版情绪的感染力不容小觑，尤其是喜悦！封面上满是欢欣的笑中国公布旅游国家名单，韩国再落选，韩媒为何要将我们排除在外日前，中国公布了第2批恢复出境团队旅游的国家名单，这份名单中包括了40个国家。但韩国媒体却对我国这份名单感到不满，因为不仅美日不在名单里面，韩国也依旧没有入围名单，这就代表着韩国旅