胃部保健
　　胃有四大主要功能，即储存食物功能、消化和吸收功能、分泌功能和防御功能，是人体重要的消化器官。然而，很多人生活不规律，不注意日常的饮食习惯，从而造成了胃损伤。
　　下面来看看如何用按摩疗法保养我们的胃吧！
　　胃部保健小课堂：
　　·胃部保健按摩方
　　胃部保健取穴图
　　胃部保健按摩方
　　中脘穴、胃俞穴都是健胃和胃的要穴，对多种胃部疾病的防治具有不错的效果。
　　梁门穴可强健肠胃。
　　梁丘穴有助于缓解胃部疼痛。
　　1 胃俞穴：用拇指指腹按揉胃俞穴2~3 分钟。
　　胃俞穴：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
　　快速取穴： 正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，往上推2个椎体（即第12胸椎），再从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
　　胃部保健小妙招
　　俗话说＂胃病三分治，七分养＂，胃病多是慢性病，很难在短期内治愈，需要进行长时间的调养。那么有哪些养胃的小妙招呢？
　　调整饮食
　　平日饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，尽量做到定时定量，少食多餐，这样有助于滋养脾胃。
　　适度忌口
　　要注意忌口，少吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，比如冰激凌、汤圆等，以免刺激胃部。
　　2 中脘穴：用手掌揉中脘穴，力度适中，持续 2~3 分钟。
　　中脘穴：位于人体上腹部， 前正中线上，当脐中上4寸。
　　快速取穴：仰卧位，胸骨下端和肚脐连接线的中点即为本穴
　　3 梁门穴：用拇指指腹按揉梁门穴 2~3 分钟。
　　定位：位于脐中上4寸，前正中线旁开2寸
　　快速取穴： 仰卧，取肚脐与胸骨连线的中点（中脘穴），再水平旁开3横指处。
　　4 梁丘穴：用拇指指腹点揉梁丘穴 2~3 分钟。
　　定位：屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
　　快速取穴：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼

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