癌症容易在冬天复发吗？ 没有证据显示肿瘤在冬天复发几率高。 冬天病情加重的肿瘤患者增多，为何？ 肿瘤患者冬季出现的基础疾病增多，影响治疗和恢复。 肿瘤患者过冬有哪些注意事项？ 以下是肿瘤患者的过冬宝典，请查收。啥？温度竟与骨质疏松相关？肿瘤患者该如何过冬？ 一、如何饮食？ 错误的做法 1、吃肉喝汤来进补 冬天到了，很多人会主动多吃炖肉、肉汤来让身体暖和起来。但从营养学角度来看，汤汁中的营养价值并不高，尤其是脂肪含量较多的肉汤还有大量的油脂，吃多了反而会引起肥胖，对健康造成威胁。而大鱼大肉的摄入过量也会增加消化系统的负担，肿瘤患者们应该适量进补。 2、大鱼大肉后喝茶助消化 大鱼大肉后喝杯茶去油解腻，是许多人常用的做法。喝茶确实有助消化，因为茶叶中的茶碱等可在一定程度上起到促进脂肪氧化、刺激胃酸、促进胃动力等功效。但是茶叶中还含有大量的鞣酸，和蛋白质结合会形成一种不被人体消化吸收的物质，使肠道蠕动减慢。因此大鱼大肉后不能立即喝茶，有可能引起便秘。 3、多喝酒可御寒 的确，喝酒后，人会感觉全身发热，那是因为酒精的刺激使身体表面毛细血管扩张变粗，血液循环加快，感觉到身体温暖，给人造成喝酒可以御寒的假象。实际上，这种温暖的只来自皮肤表面，血液流动加快的同时，热量消耗也随之增加。因此，喝酒不仅不能御寒，还容易感冒，肿瘤患者更应该远离酒精。 正确的做法 合理膳食，每日膳食中必须添加新鲜蔬菜和水果。（觉得水果太凉可适当蒸煮哦） 注意限制摄入腌制食品，如酸菜、腌肉等。 冬季红肉的摄入容易超量，可用植物性蛋白食物部分替代。 多喝水对抗干燥天气。 二、如何运动？抗癌效果显著！这项运动非常适合肿瘤患者，省钱又实用！ 错误的做法 1、通过剧烈运动增强抵抗力 俗话说＂夏练三伏，冬练三九。＂很多喜欢运动的人在冬天也坚持高强度的运动，其实天气寒冷时做这些运动具有很大的运动损伤风险。对于肿瘤患者来说，更不建议做强度过大的运动，尤其是感冒和身体不适时，不要试图通过高强运动来增强抵抗力。 2、倒着行走锻炼效果更好 小区里经常会看到倒着行走锻炼的人，据说效果更好。实则不然，正走和倒走效果一样，反而倒着走存在一定的危险性，如果摔倒，后果非常严重。另外，扭动躯干、弯腰够脚面也有风险，需缓慢适应。 3、运动时，用嘴呼吸 运动时，用嘴呼吸很容易引起咽喉干痒、嗓子发痛的症状。另外，冬季气温较低，直接用嘴呼吸，冷空气进入肺部，也会引起不适。因此，建议肿瘤患者在冬季运动时，用鼻呼吸更安全。 正确的做法 最好在早上9~10点开始运动，每次运动时间半小时。 做好充分准备动作，循序渐进，建议太极拳、徒手操等缓和的运动形式。 注意保暖，运动开始时多穿衣服，包括帽子和手套，等待热身后逐渐减衣物；结束锻炼后，立即增添保暖衣服。 锻炼前适当进食，不可空腹运动。 三、如何预防感染？ 错误的做法 1、依赖加湿器保湿 为了增加空气的适度，减少室内粉尘，现在许多人在室内使用加湿器。然而，加湿器容易成为细菌滋生的＂温床＂，且繁殖很快，如不定期清理，微生物就随水雾飘落到空气中，肿瘤患者免疫力较弱时吸入，可能发生肺部感染[1]，可通过拖地来改善室内的湿度。 2、喝醋、喝姜糖水治感冒 醋的确有消毒杀菌的功效，但是大量喝醋，会损伤胃粘膜，引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。姜糖水可以驱寒，但是不能杀灭病毒，不要因为喝姜糖水延误治疗。 正确的做法 保持室内空气流通，每天开窗通风半小时。 晒太阳增强免疫力。 勤洗手、戴口罩，做好卫生防护。 出现相关症状，及时服药治疗或就医，将病情控制在初期阶段。 提前接种疫苗。 四、如何正确保暖？ 错误的做法 1、穿衣太厚、暖气温度太高 穿衣太厚不仅限制活动，而且轻微的活动就很容易出汗。而出汗后，过低的室外温度容易让肿瘤患者们出现感冒、诱发其他副作用等情况。室内暖气温度过高也是同样的道理，过大的室内外温差也是心血管疾病的重要诱因之一。 2、蒙头睡觉、穿厚衣服睡觉 蒙头睡觉，最大的危害就是影响呼吸，容易因缺氧感到气闷、头晕头痛。另外，人在睡觉时，大脑和肌肉进入放松状态，肌肉反射和张力减弱，中枢神经活动减慢，穿厚衣服睡觉阻碍皮肤释放化学物质，不利于汗水的蒸发，还会影响血液循环，反而并不能有效保暖。 正确的做法 室内温度设置为18 20摄氏度为宜。 在室外停留时间较长时，戴帽子、戴手套。 热水泡脚，按摩、摩擦脚掌。 适当运动来御寒。 最重要的事情不能忘 除了饮食、运动、抗感染、保暖以外，肿瘤患者还需做到以下两点： 定期复查。医院是交叉感染的高危场所，就医或复查时提前做好预防措施。 多交流，保持好心情。冬天夜长昼短，但也要保持积极心态，不良情绪及时发泄和调整。 别忘记转发给抗癌伙伴，快乐过冬！ 参考文献 1.李宁.使用加湿器4个特别提示[J].江苏卫生保健,2021(10):47.
2022年高端轿车销量排名宝马5系3系领先，中国品牌改变格局日前，乘联会正式公布了2022年汽车零售数据，据悉2022年国内车市累计销量2054。3万辆，同比增长1。9。尽管今年受疫情和芯片以及零部件短缺等问题的影响，车市在上半年遭遇较为严纳帅拜仁必须签新门将，万一乌尔赖希下周手掌撕裂怎么办在今天凌晨结束的一场友谊赛中，拜仁44战平战平萨尔茨堡红牛。赛后，拜仁主帅纳格尔斯曼接受了媒体赛后的采访，他在采访中谈到了自己对球队在门将位置上的看法。纳格尔斯曼表示我相信每个人都陈吉栋人工智能法的理论体系与核心议题陈吉栋同济大学法学院副教授法学博士数字时代的法治图景应以何种名目展开，存在计算法学数据法学和人工智能法学等不同见解。可以确定的是，作为复杂性科学技术，人工智能的研发生产和应用应遵循张家界灵之猴5（2018年元旦，张家界金鞭溪）注1。江山这么大，一定要去看看。地球这么美，一定不能辜负。人，并不是大自然的唯一，还有很多美好的事物值得我们去探寻去观察去体验去回味。2。严正声明，白天均温22，到攀西晒太阳，这个冬季我们向阳而行四川的冬天，除了浪漫刺激的冰雪之旅，人们最最向往的大概就是那攀西的阳光了。这一次我们就向阳而行，开启一场攀西暖冬之旅！攀西暖冬五日游行程亮点1攀枝花我的冬天有你奢望的暖阳！当你在家2023年自贡灯会游览全攻略！购票交通观灯专线灯会亮点！期待已久的2023年自贡灯会终于要亮相了！自贡灯会号称天下第一灯，每年的灯会可谓是规模宏大气势壮观构思巧妙制作精细，灯会现场灯景交融层次迷离。本次灯会以梦想之光千灯之城为主题，本届辽宁锦州赶凌海（翠岩）大集品浓浓地道年味儿民间艺人精彩表演引人入胜。锦州市委宣传部供图中新网锦州1月14日电（记者王景巍）说起年味儿，大家会说出很多种味道，但人们逛大集忙碌的身影和争相采买年货的喧闹必是年味儿中不可或缺的。逛庙会赶大集赏戏曲！春节期间，大同各县区推出年味文化餐为让市民和游客在春节期间体验多款精彩纷呈的年味文化餐，记者获悉，我市各县区推出了不同主题的文化活动，届时，游客们逛庙会赶大集赏戏曲，在参与民俗活动和特色文化的火热氛围中尽享浓浓年滋迪洛伦佐斯帅为那不勒斯带来赢家心态，球队蜕变他居功至伟直播吧1月14日讯今天凌晨，那不勒斯在意甲联赛中51大胜尤文图斯，赛后那不勒斯队长迪洛伦佐接受了媒体采访。迪洛伦佐告诉DAZN更衣室里有一种平静和自信的氛围，在这一周的时间里，主帅全尤文布莱顿要价1亿欧，尤文已放弃追逐麦卡利斯特直播吧1月13日讯据全尤文网站报道，由于布莱顿要价过高，尤文图斯已经放弃追逐世界杯冠军球员麦卡利斯特。正如在库库雷利亚的转会中所展现的那样，在转会交易完成之前，布莱顿不会在出售球员艾顿复出两双难阻太阳近9战8负爱德华兹31分森林狼险被24分逆转北京时间1月14日，NBA常规赛，森林狼主场121116险胜太阳。本场比赛太阳迎来主力艾顿复出，他此前因踝关节伤势缺席了2场比赛，另两大主力布克和保罗依旧高挂免战牌。森林狼从首节比