一杯大杯星巴克美式（473ml）约含咖啡因200mg，正常人每天摄入咖啡因上限在400mg左右，约等于两杯大杯的美式咖啡。
　　「上面的数据是根据丁香医生2016年发布的官方文章中搜索到的」
　　「哪些人不适合喝黑咖啡」
　　喝了就心悸头晕的；稍微喝一点点晚上就严重失眠的；肾病患者；孕妇建议减少黑咖啡的摄入量；老年人不建议喝黑咖啡；肠胃功能不好的人群少喝黑咖啡。
　　空腹不要喝黑咖啡
　　空腹喝黑咖啡会大大刺激到肠胃，一定要记住啦
　　喝完黑咖啡记得漱口
　　因为黑咖啡中的单宁酸等物质会附着在牙齿表面，长期不漱口不清洁的话容易造成牙齿发黄，经常喝茶不漱口的人也会这样，一口黄牙真的很不好看啦
　　Tips：如果担心咖啡喝多了牙齿发黄的问题，那说明是牙没刷干净
　　我们摄入的咖啡因一般需要4-6小时才能够代谢完全，所以晚上七点后就建议不要喝黑咖啡了，不然会有失眠的风险；
　　因为每个人的体质和代谢速率都会有所不同，对于黑咖啡的耐受程度也不一样，这就导致了有的人喝一口黑咖啡直接就失眠，有的人两杯下去依然可以沾枕头就睡
　　「黑咖啡怎么喝？」
　　不要空腹喝，不要一下子豪饮，其他注意事项参考前文~
　　网购咖啡的时候要注意一下生产日期，间隔时间太久的说明已经不新鲜了，这点在买咖啡豆的时候一定要注意，因为咖啡的风味会以很快的速度流失掉嗷~

30岁才明白的10个道理，想说给年轻的你我是小言，一个专注个人成长和生活感悟的90后，点击上方关注，和我一起提升自己，精进成长。以下图片均来自网络，侵删1不要消耗你的年轻和美丽。现在大街上最不缺的就是美女，因为现在的美丽诗歌三都河桥栏雕刻文三都河是闲来无事还是心里高兴小桥栏杆上的青石板自己雕刻着自己所谓附庸风雅大概不过如此雕龙刻凤雕花刻草雕出个太阳着了火太平溪躲在下面嘿嘿笑好像在说什么弱水三千只取一瓢雪峰山永远活在SpaceX使用一枚四手火箭将美意宇航员送往国际空间站在佛罗里达州卡角36A发射台，SpaceX公司一枚四手猎鹰9号火箭托举着四名宇航员以及自由号龙飞船前往国际空间站。执飞此次Crew4任务的四名宇航员包括三名NASA宇航员以及一名意最佳时机，就在明天海报制作冯娟4月29日，神秘的水星将打开观赏窗口。天文科普专家介绍，这是今年水星的第三次大距，也是第二次东大距，更是今年观测水星的最佳时机。届时如果天气晴好，我国感兴趣的公众可在当为什么黑洞如此神奇？在我写这些事实之前，先看看这些图片现在，您在上面看到的每张图像都以这样或那样的方式描绘了一个基于某人的印象的黑洞，并且在科学上是可以的，最后一张是在2019年拍摄的，这是有史以来第金星会合木星精彩天象近日将上演全国各地都可看到金星会合木星示意图李旭妍绘制中新网广州4月28日电（郭军李建基）据广州市五羊天象馆透露今年5月1日凌晨3时，茫茫夜空，除月亮外，最明亮的两颗天体金星和木星将在黎明前的东方会聚交辉。火星探险者在这颗红色星球上生产电力的最佳方式根据一项新的研究，利用太阳能在火星赤道附近最有意义，但在火星两极，核能仍然是一个明智的选择。对于访问火星表面的小型团队来说，首选的能源是太阳能还是核能，科学家们持观望态度。新的研究生命恐非源于地球科学家在来自太空的碎片中发现全部遗传物质也许我们都不是地球人。1969年坠落在地球的默奇森陨石。科学家在这块来自外太空的陨石碎片中，首次发现了两种关键性的生命遗传物质。NASA4月16日自然通讯杂志上的一篇论文称，科学家马斯克星链计划未来各国发射卫星，时机区域或许都将受其钳制2021年，我国航天科技集团全年发射次数高达55次，排名全球第一。其中，载人航天空间站多颗民用空间基础设施业务卫星发射等工程令全球瞩目。随着国际格局的变化以及经济全球化的深入发展，火星上也有了文家市！这个红色小镇是真火了4月11日，根据我国月球与行星地名库（LPND）发布的公告，国际天文联合会IAU于2022年3月9日正式批准了位于天问一号着陆点附近以及可能的巡视区域内的16个环形坑3个穹丘2条沟外观对标iPhone，小米12Lite将至，一亿像素镜头67W快充小米科技去年年底推出了12系列旗舰手机，并且宣布对标苹果该系列中的小米12和iPhone13一样都是小屏旗舰手机，小米12的机身宽度小于iPhone13，但显示屏尺寸却达到了6。2