说到恶性肿瘤大多数人都知道其危害程度高，一旦盯上又没有及时察觉，可能会不断加重，最后癌细胞转移和扩散威胁患者的生命健康，因此要正确保养，远离不良习惯。肠癌作为消化系统恶性肿瘤的代表，其发病率高，引发的原因多种多样，如果长时间饮食不恰当，会增加患病率，需了解正确饮食原则并遵循，才能健康无忧。
　　1、少吃腌制类食物
　　要有效预防肠癌，在饮食这方面可得谨慎点，不要过多摄入腌制类食物。食物的制作方式较多，但经过长时间腌制会产生其他有害物质，摄入量越多消化系统受到的损伤越明显。
　　经过腌制的食物虽然保存时间长，风味独特，但在腌制的过程中会加入各种添加剂，加上有亚硝酸盐产生，有致癌的风险，长期摄入，大量获取都容易影响肠道功能，因此，在保护消化系统的过程中需饮食合理控制，选择其他食物提供营养。
　　2、适当补充膳食纤维
　　肠癌有可能是吃出来的，经常饮食不恰当，消化系统受到损伤，疾病就会入侵。正确的饮食原则是合理补充膳食纤维，膳食纤维作为人体需要的营养物质之一，可以从粗粮、蔬菜、水果中获取，摄入后不仅可以增加饱腹感，减少其他热量获取来控制血糖，稳定体重，还能促进肠道蠕动，而肠道有动力的情况下蠕动速度快，可以将代谢废物排泄出体外，避免肠道负担加重。
　　而有部分人长时间便秘，依然没有补充足够的膳食纤维，挑食或者偏食，总摄入精细类食物，在肠道动力不足后功能也会受影响。因此，要荤素正确搭配，补充足够的膳食纤维来调节身体。
　　3、不可长期高蛋白饮食
　　预防肠癌得从饮食入手，而在饮食这方面蛋白质含量丰富的食物适量获取即可，而不要长时间大量摄入。有部分人采取高蛋白，低纤维素的饮食方法，可能也会加速疾病到来。
　　蛋白质虽然是人类生命活动的物质基础，但并非获取量越多越好。蛋类食物、乳制品、肉类食物都含有丰富的蛋白质，如果单纯大量补充高蛋白食物，除了增加消化压力，也可能会影响肠道功能。需要补充营养的过程中配比恰当，蛋白质每天获取多少量合适了解清楚，而不是过量，大量摄入。
　　由此可见，肠癌来袭和饮食不恰当有关，为了保护消化系统，正确的饮食原则先了解，才能提供足够营养物质的同时健康状态维持着。#医联媒体超能团# #清风计划#

经常感到眼睛疲劳？这些方法可养眼眼睛是五官之首，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。经常注视电子屏幕，更要注意养护好眼睛。中医认为，眼睛问题大多与肝脏有关。肝血不足会导致眼睛干涩视力模糊。肝火太旺，眼睛就老祖宗流传下来的养生顺口溜，你还记得哪些？头条创作挑战赛1背薄一寸，命长十年。（请保养好自己的后脊背吧！）2晨吃三片姜，如喝人参汤。（早上吃生姜，不要空腹吃哦！）3春捂秋冻，不生杂病。（不要刚入春就急于脱掉棉衣，不要刚入秋肚子疼就是吃坏东西了？不一定，背后恐有致命危机！这5种原因一一排查肚子疼，是生活中很常见的一种不适症状，有些时候是因为吃坏东西或者着凉了，有些时候则可能是因为疾病缠身，像常见的胆结石消化性溃疡阑尾炎等都可能会出现腹痛！那么多诱因，我们到底该怎么区谷医堂谷方益元霜降过后成滋补的黄金期，气血不足的危害霜降，是秋季的最后一个节气。曹植的燕歌行就有秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜的诗句，短短两句就把深秋萧肃的气息描绘的淋漓尽致。一年当中，霜降是阳气从收到藏的转折期，此时阴气渐重，是滋乳腺癌的预防与治疗单纯用中医能治好乳腺癌吗？在日常生活中乳腺有不好的感觉，一定要引起重视身体给我们的信号，按摩了，去火了，别吃辛辣的菜，泡脚去火。我曾经沿着一条线痛，按压，感觉不是内部的疼痛，是经络人生天地间，忽如远行客岁月匆匆，人生几何？也许，人的一生就是一个不断离开，不断远行的过程。从妈妈身体里孕育的小嫩芽开始，你的离开就成了必然。尽管这个未知的世界有风雨和痛苦，但最终还是要离开妈妈温暖柔软的人生何为？人生是什么？人生为了什么？人生应该如何？这听起来有点像北大保安的灵魂三问你是谁？你去哪？你干嘛？关于人生何为这千百年来的追问，似乎从来也没有个标准答案。我们儿时的梦想曾经是成为医生绿色的生命之手救，救命！也许我从来都没有喊出过声音。落入水中的我努力的挣扎着，恐惧充满着我的小脑袋，无尽的黑暗萦绕着我，仿佛要用尽他全身的力气，把我一点一点的拖入水底，在这一刻周围的一切好像都安感悟菜根谭，品味人生哲理原文栖守道德者，寂寞一时依阿权势者，凄凉万古。达人观物外之物，思身后之身，宁受一时之寂寞，毋取万古之凄凉。就是告诉我们要守道德，不要依靠权贵！就是一个坚守道德准则的人，也许会寂寞一在任何情况下都应保护孕妇，孩子在大环境的影响下，不是应该保护孕妇，孩子吗？为什么还出现了孕妇流产，孩子抢救不及时去世，躲过了新冠肺炎却没有躲过防控疫情的规矩，规矩是死的，人是活的，难道就不应该变通吗？在遇到人命3个方法轻松提升孩子识字量，为幼小衔接做好准备首先声明哈，我不是在卷，也不带孩子卷。只是分享一下自己的育儿方法给有需要的人。我知道一千多个字这个数量对于五岁多的孩子并不算多，跟那些985或211毕业的高材生家长比，我孩子这识字