许多老年人,生活得并不快乐,原因是多方面的,各有各的不同。 要改变目前不如意状况,可以从以下三方面努力,或许晚年幸福生活向您招手! 一是不纠结过去,既过不恋。 人非圣贤,孰能无过。想到之前的过失,免不了会陷入沉思、伤心和痛苦。这对身体健康是十分不利的。回忆过去得意之事,今昔相比,又少不了叹息。 我们对于已经发生过的事情,就不要去过多纠结了,要懂得及时止损,向前看。生活中有酸甜苦辣,不要纠结过去了的事,更不要拿过去的错误,来惩罚现在的自己。 过去的就让他过去吧,不要去苦苦的留恋它了。 我一个朋友,只因退休前没提升到科级干部,却一直在纠结,生活得很压抑。我劝他放下过去,之后,他精神状态明显好转。 二是不要过多考虑今后,未来不迎。 社会发展突飞猛进,往往是计划赶不上变化。一味考虑未来,也难免被今后的困难吓到,今天还不知道明天的怎么样。 若是对未来充满悲观,过分去担忧,那么这种不切实际的幻想,会使我们不自信,影响自己的心情。 三是要把目光盯着现在,活在当下。 今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。我认为这话并不是头脑简单,而是不纠结过去,也不把明天的忧愁,提前伤害自己。 ①让自己忙起来,多运动,多学习,多娱乐。不干涉子女生活。 ②自己的生活不能太节约。有的人一辈子都在为子女考虑,过节衣缩食生活。要知道,儿孙自有儿孙福。儿女优秀的话,你节省这一点钱也派不上用场。子女无用的话,你省吃俭用的钱也杯水车薪。 ③要适当培养一二项爱好。自己喜欢的事,做起来就快乐,也能持续不断的延续。琴棋书画,歌舞,钓鱼,旅游等都是不错的选项。 ④要慎重交友。人们普遍都有"笑人无,恨人有"的避害趋利人性弱点,交友不慎,那是痛苦的源泉。人性趋利避害针对的是熟人,我们可以在防诈骗的基础上,网络上交朋友。