随着年龄的不断增长，身体各项器官逐渐退化，而脑梗正是因为脑部血液流通不畅导致的脑部病变。 脑梗已经成为很常见的疾病，而此类疾病随着生活水平的不断提高，患病人数越来越多，已经不再是中老年人群的专属疾病，逐渐偏向年轻化。 根据NEJM发表过一项卒中风险研究数据：从1990奶年——2016年，而中国人占据了全球卒中风险的榜首，风险概率高达40%，在我国每10个人中，可能就有4个人发生过中风。 为什么脑梗患者越来越多，很可能与饮食习惯有关，据临床调查数据显示：大多数脑梗患者都有着相似的饮食习惯。 脑梗多半是＂吃＂出来的 脑梗死又名缺血性脑卒中，因血管突然堵塞，导致血液循环受阻，引起脑细胞坏死的疾病。 脑部的血管非常脆弱、狭窄，如果经常吃 高脂肪、高油脂的食物，会导致血液黏稠， 影响正常的血液循环，导致血管发生堵塞。 尤其是以下几种食物，或许不少人都爱吃 含糖饮料 据美国一项研究数据表示经常喝含糖饮料会提高死亡率， 摄入过多的糖分会造成血糖迅速升高， 诱发肥胖等代谢性疾病，最终引起脑梗的出现。 高盐食物 虽然盐是生活中必不可少的调味品，但是吃得太多同样会对心血管造成不利影响，研究显示有 9.5%的心血管代谢疾病与食用高盐食物有关 。 经常吃高盐食物会降低血管的弹性，同时影响正常的血液循环加快素血管堵塞的机理。 加工肉类 肉类食物在制作过程中需要 盐渍、风干、发酵、调味等多个方式 ，同样属于高糖高盐食物，为了健康着想，尽量少吃，不然可能会诱发糖尿病、肥胖、高血压等疾病。 睡觉时出现5种迹象，警惕脑梗信号 脑梗已经成为生活中最常见的突发性疾病，虽然发病率低，但是在发病之前并非无迹可寻，尤其是在睡觉时，如果出现这6种异常表现就要提高警惕，不可忽视： 头痛 晚上进入睡眠状态之后， 大脑和四肢活动减少，血液循环变慢 ，血液黏稠度更高，此时更容易发生血栓，堵塞血管，因此患者会感觉到持续性的头痛。 流口水 有些朋友在睡觉时总是难以控制的流口水， 特别是单侧流口水或者总被口水呛醒。 频繁出现此类情况一定要格外注意，这是脑梗来临前的前兆。 总是打哈欠 由于 脑部血管堵塞，血流动变慢， 流经脑部的血液慢慢减少，造成脑部供血不足，机体就会通过打哈欠的方式来获得氧气，以供各项器官的正常运转 通过打哈欠的方式可以 扩张脑部血管，缓解脑部缺血缺氧的问题 ，但若是晚上在睡觉时总是不停地打哈欠，并且伴有严重的呼吸声，说明大脑已经严重缺氧，出现此类情况应及时去医院进行检查。 四肢麻木 如果在睡觉时总朝着一侧睡觉， 可能会造成肢体麻木的现象 ，但如果在脑梗来临以前四肢也会出现麻木的情况，并且精细动作无法完成手部无法拿重物，甚至出现站立不稳的情况，这些都是脑梗来临前的表现，刚出现此类情况一定要及时就医，避免出现不可想象的后果。 视物发黑 当脑部血管堵塞 ，血液供应不及时，患 者可能会出现出现单眼或者双眼发黑，突然看不见东西，容易造成眼部短暂性昏花、缭乱。 脑梗最爱找上这3类人，别大意 爱吸烟的人 香烟中含有上百种有害成分，因此吸烟是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。 爱熬夜、吃饭不规律的人 熬夜、生活饮食不规律、工作生活压力引起神经兴奋、脂代谢紊乱，最终导致血脂升高，造成血管堵塞。 高同型半胱氨酸血症患者 如果患者存在糖尿病、高血糖等多种慢性疾病，同样会引发脑梗。 温馨提示：脑梗患者不妨记住16个字的饮食原则：清淡一点、少辣一点、荤素搭配、营养均衡。
一天5大签约！篮网雄鹿和费城均有收获，只有湖人最惨？今天NBA没有比赛，各支球队趁机休整的同时，也抓紧签下了一些角色球员作为球队拼图，咱们做一个简单的汇总和点评。篮网官宣签下德拉季奇昨天是Shams爆料，虽然他的爆料跟官宣差不多，但国际乒联最新排名女乒仅得4席，男乒青黄不接，秦志戬要注意了近日，国际乒联公布了最新的排名，其中在女乒前10里，中国选手占据了4个席位，虽然看起来非常出色，但是与巅峰时期的中国女乒相比还是差的很远。而男乒方面令人非常失望，樊振东这位选手一骑若把王濛解说水平定义为满分，那杨毅苏群等人的解说水平能打几分在北京冬奥会期间，哪项运动最受大家关注？我相信很多人的答案是短道速滑。至于原因，我觉得就是三点第一，中国短道速滑队太厉害了，他们是我们的奖牌大户。第二，短道速滑比赛本身观赏性很高，累计雄霸世界第一53个月，丁宁世界排名正式被取消2月22日，丁宁晒出了自己在校园的一天。文阿晖国际乒联官网在昨天这个特别有爱的日子（2月22日），正式对外公布了最新一期世界排名榜单。樊振东孙颖莎孙颖莎王曼昱林昀儒郑怡静法尔克卡尔妻子坚决不让安乐死，舒马赫昏迷6年苏醒，治疗费用堪称天价2013年，知名赛车手迈克尔。舒马赫在阿尔卑斯山滑雪场上发生了一起突发事故，在滑雪的过程当中，舒马赫意外滚出滑道，头部不幸撞到岩石，当场昏迷过去。事故发生以后，滑雪场工作人立即派专04！梅西输C罗，被换后急了拒绝和主帅握手，11年耻辱诞生零比四梅西输c罗梅西被换后急眼了，拒绝和主教练握手，十一年的出入就在昨天诞生了，那梅西和c罗都在今年夏天呢完成了转会一个前往了巴黎，一个重返了曼联，但是两个人的发挥差别却是非常的大世界乒坛的笑料，伊藤美诚世界排名第二，王楠进不了世纪前五前言现在国际对于体育这个事情都比较重视，因为体育它直接关系到全人类的身体素质。人类的身体素质比较强健的话，才能让我们的人类文明发展的更为长远，当然国人的身体素质好的话，对国家所带来田径霸主艾冬梅，巅峰时获19枚金牌，退役后却沦落街头卖菜前不久北京冬奥会正式落下帷幕，中国最终以9枚金牌的好成绩完美收官，回看整个冬奥会，运动健儿在赛场上拼搏向上的精神让人为之动容，我们看到了老将不甘退役奋力一搏的力量，也看到了零零后小匈牙利华裔奥运冠军回国！中国爸爸挂1金1铜，白人妈妈为你自豪北京时间2月23日消息，作为匈牙利短道速滑名将，刘少林和刘少昂回国，获得了英雄般的待遇。如今，兄弟两人的白人妈妈接受采访，直言非常自豪。而爸爸也很开心，脖子上挂着1金1铜。刘少林2忍无可忍！西蒙斯愤怒回击恩比德我现在等着看你和哈登笑话今天76人召开了自己的新闻发布会，而他们的球星恩比德则是在新闻发布上对自己的老队友西蒙斯进行了一番指责，在他看来球队用西蒙斯交换得到哈登是一个非常不错的选择，因为自己再也不需要去哄人山人海！刘少昂刘少林回国庆功签名签到手软，妈妈确认少昂恋情北京时间2月23日，华裔奥运冠军刘少昂在社交媒体上发布一系列视频，他参加了与哥哥一起举办的庆功会。兄弟两人又一次成为匈牙利人心中的英雄。庆功会上人山人海，刘少昂和刘少林签名也签到手