春茶喝多了胃疼？学会这几招，喝茶不伤身

　　随着夏天的到来，今年的春茶季已经结束了！相信不少茶友也收到了购买的春茶，并且迫不及待的品饮了起来。
　　但春茶虽好，也要合理品饮。因为根据往年的经验来看，每到这个时候，就会有茶友会有 ＂为什么喝了新生茶后，会感觉胃难受？＂
　　下面就带你看看原因以及如何预防：
　　自身肠胃的原因
　　情况一： 不良生活习惯造成肠胃脆弱；
　　情况二： 病理原因造成慢性胃病或者肠道炎症。
　　情况三： 肠胃健康。
　　新制成的普洱春茶，性子烈
　　每年的普洱茶春茶，很多人都想一品春之味。但因没有 正确认识新生茶的茶性， 而导致饮用后身体不适。
　　新制成的普洱春茶，茶叶内的多酚类、醛类、醇类等物质 ，因外力的介入， 打破了它们本身的平衡， 使得新制成的春茶中的这些物质， 会大量的、较快的溶于热水，形成茶汤。
　　一个新字透露出茶品所制成的时间短 ，很多物质还未来得及与空气接触后，发生氧化反应，从而降低它们对人体的刺激。 所以新制成的普洱生茶，放置1个月左右饮用较佳
　　而一款生茶从鲜叶到茶品，需要 经过1个多月的时间 ，当茶品到达茶友手中时， 已经完成了第一阶段的转变。 此时茶品中的 多酚类、茶多糖等物质，逐渐趋于稳定，没有刚刚制成时那么性子烈。
　　新制成的普洱春茶，性子较烈，若是没有掌握好，你的胃可能会控诉。
　　很多人都追求一个新，而且还是浓烈的新，在冲泡新的普洱春茶时，喜欢放 很多茶叶，重闷，然后品饮。
　　这样的方式：
　　一是 不利于去慢慢体会茶品中的春韵，
　　二是 不利于肠胃健康，
　　所以，在冲泡新制成的普洱春茶时， 切忌投茶过多和闷泡时间很长。
　　新制成的普洱春茶，需要遵循它的性子，才能品尝到一杯蕴含春天味道的茶汤。
　　这些情况下不要喝新茶
　　1、长时间频繁饮用普洱春茶
　　溶于茶汤的多酚类物质会对肠胃产生较大刺激，导致肠胃不适
　　2、空腹时，饮用普洱春茶
　　对肠胃产生较大刺激，产生心慌，无力等不适感
　　3、睡前，饮用较浓的普洱春茶茶汤
　　容易导致失眠，心慌等
　　4、早起空腹饮用较浓普洱春茶茶汤
　　造成肠胃负担，产生心慌，无力等不适感
　　以上四种情况较为常见， 不建议在这种情况下饮茶。
　　怎么喝？
　　首先根据 自身的身体情况来选择普洱春茶 ， 不以＂新＂选择标准，要以＂优质＂为标准；而优质包括原料优质、工艺精湛。
　　新制成的普洱春茶， 在干燥、干净、无异味、无阳光直射的地方放置一段时间 ，再冲泡品饮。
　　品饮时， 先吃点东西 ，如甜味的糕点 ，或者在午饭、晚饭后1—2小时，再品尝。
　　睡前品饮， 中老年人最好提前2小时左右 ，比如10点睡，则8点以后就不宜喝。
　　普洱春茶季，各种茶品诞生，仅仅是古六大茶山就有千番味，再加上易武味，临沧味，普洱味，茶品琳琅满目，挑选春茶时，也 需要在了解普洱茶的基础上，到信誉较好的商家或者自己信任的商家进行选购。
　　要想在普洱春茶季，品尝到春茶的春韵，又不伤害身体，需谨记： 适合的才是最好的；不空腹喝茶；与睡觉时间拉开时间差距。 这些招数掌握，可放心喝春茶品春韵。
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　　作者| 挽月
　　本文为南茗佳人原创