肺是我们呼吸的主要器官。呼吸对我们的身体非常重要，呼吸道也是一个容易受伤的器官。如果肺不好，最直接的影响就是呼吸障碍。
　　生活中，如何保护我们的肺部呢
　　1、减少吸烟和二手烟
　　吸烟对肺不好，但长期呆在二手烟场所，和吸烟没什么区别。烟雾中有数百种有害气体，不仅会引起干咳和喉咙发痒，如果经常吸入还会增加患肺癌的风险。
　　2、坚持锻炼
　　经常锻炼，如跑步、游泳、瑜伽或太极拳，有助于提高肺活量，增强体质，排出更多毒素。早上起床后运动还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，让身体吸收更多的营养。
　　3、多喝水
　　积极补水，尤其是秋冬季节，比其他季节多喝500ml以上，或者使用加湿器时，通过吸入水蒸气给气道加湿。也可以多喝汤，吃新鲜的水果蔬菜，多喝果蔬汁补充水分。
　　4、深呼吸
　　深呼吸时，呼吸道会吸入大量的新鲜空气，帮助身体排毒，排出肺部的浊气，让肺气扩散。深呼吸还能促进肺部血液循环，放松全身经络。
　　5、缓解压力
　　压力也会导致人类健康恶化。所以，运动和适当的休息是减轻压力的最好方法。通常肺不好的人最不想做的事情就是运动，但运动可以增加肺活量，增强抵抗力，增加活力，实际上可以缓解和改善肺部疾病的症状。

德媒图赫尔想带领萨内尽快摆脱低迷，已告知后者要发挥重要作用直播吧3月29日讯拜仁新任主帅图赫尔在本周二首次带队进行训练，德媒sport1报道称他非常关注的一名球员是边锋萨内，并想要尽快带领他摆脱低迷状态。报道中表示在首堂训练课中，图赫尔很黄龙体育场亚运改造后迎首秀，4月8日超级杯正式开票3月29日，贵台酒2023中国足球协会超级杯赛事新闻发布会在浙江省黄龙体育中心新闻发布厅召开。发布会上，备受球迷关注的票务信息也正式公布，今日（29日）中午12点起，将通过线上线下中国创办亚洲围棋锦标赛14支队伍报名参赛3月29日，2023亚洲围棋锦标赛开幕式在京举行。作为中国围棋协会创办的全新国际赛事，共有来自亚洲14个国家和地区的119名棋手参赛，为亚洲地区目前规模最大范围最广的洲级围棋赛事，中央机动巡视国家体育总局，直指足球领域腐败！中央新一轮巡视36家单位的党组（党委）此轮巡视，亮点是国家体育总局唯一被机动巡视，足球领域腐败问题还被特别点了出来。为中央反腐点赞，国足被诟病多年，十几亿人口的体育大国，竟然选不出补课真的是提高孩子成绩的法宝吗？其实真正的法宝是这些！你家娃在哪里补的课？我没有在哪里补课呀！没有补课成绩怎么那么好？自孩子入小学后，这个问题每年都有不少家长问到，更多是孩子同学的妈妈，她们的反问带给我的感觉是我有好的资源不给她们分享超级球星诞生！姚迪继朱婷之后，成为中国女排近20年的二号球星朱婷是我国女排近20年来最伟大的球星，没有之一。其实说20年来真的是收着说的，说她是中国女排历史上最伟大的球星都不为过。为了避免争议就只好说她是近20年来最伟大球星，请朱婷粉丝们原SQL第2课选择语句，USESELECTFROMORDER初步认识特别喜欢的一点，SQL是不分大小写的语言，真是省了好多事情打开看到导航面板显示，没有任何数据被加粗显示，意思就是没有数据库被选中来查询。示例第一步USE开头写查询，然后针对数据库进线下体验太真实！米家上手Note12Turbo，这次有点一言难尽不知道有多少小伙伴昨晚看了RedmiNote12Turbo发布会，当卢伟冰宣布1999元的起售价能买到8256GB版本的时候，整个屏幕的弹幕都在飘666。其实看到这里，我已经是有点币安被美国CFTC起诉，ApolloX或组成双保险近日，全球最大的加密货币交易所币安Binance被美国商品期货交易委员会（CFTC）起诉，指控其违反了美国商品交易法（CEA）和CFTC规定。CFTC要求法院颁布4项命令，其中包括AIGC狂欢夜来了，英伟达CEO黄仁勋我们正处于AI的iPhone时刻快消八谈iPhone我们正处于AI的iPhone时刻。不久前，英伟达CEO黄仁勋的这句概括，将时下大火的AI产业拔到了一个新高度，外界将其称之为AIGC狂欢夜。3月29日，首份中国阿里巨变，盒马能成下一个支付宝？3月28日，阿里巴巴集团董事会主席张勇发布全员信，宣布启动新一轮公司治理变革。根据改革方案，阿里巴巴集团将设立阿里云智能淘宝天猫商业本地生活国际数字商业菜鸟大文娱等六大业务集团和多