小薇经常给大家说护肤的关键就是要做好防晒，不做防晒，就会晒黑、晒伤、晒老。 今天，小薇就要来给大家讲讲日常防晒的3个重点，回答大家的防晒疑问。 防晒重点一：只要＂见光＂就要擦防晒霜 1、在室内靠窗坐要擦 阳光中的紫外线穿透性很强，在没有拉遮阳窗帘的情况下，白天长期在窗边工作的小伙伴都要记得擦防晒哦~ 2、戴口罩、打伞时要擦 只要不是戴专用的防晒口罩，普通口罩阻挡不了户外紫外线的伤害；打伞虽然不会被晒伤，但是地上反射的光线会把人晒黑。 3、紫外线指数 3时要擦 不管下雨天还是阴天，只要查看天气预报中紫外线数值 3，出门就做好防晒吧~ 防晒重点二：足量涂、提前涂、多补涂才有效 1、防晒霜宁愿多涂不少涂 脸和脖子都是重点部位，1瓶50ML的防晒霜每天涂脸和脖子，大概2个月左右就可以用完了，如果用了半年都还没用完，那就没涂够！ 小薇提醒：防晒喷雾不要用在脸上，其中的化学颗粒容易吸入鼻腔刺激呼吸道，造成损伤，防晒喷雾可以在身体的皮肤上使用。 2、出门提前涂，在户外要及时补涂 出门前15-20分钟涂抹防晒霜，让它在皮肤上形成保护膜，才有防晒的作用；另外，在户外时间久了，有出汗的情况，建议大家间隔2小时左右补涂防晒霜。 如何补涂防晒霜 没有化妆的情况下：纸巾擦干脸上的汗，之后就可以直接涂防晒霜，用量可以适当减少，半个1元硬币大小； 化妆的情况下：可以直接用有防晒系数的粉饼或者气垫进行补妆。 防晒重点三：做好问题肌肤的防晒措施 1、长痘的肌肤 可以选择含有矿物粉末的物理性防晒霜，成分安全，对皮肤的刺激小。 小薇提醒：如果痘痘已经有白色的脓点，在擦防晒霜前在脓点上涂抹夫西地酸乳膏或者阿帕达林乳膏消肿，等痘痘消肿后再全脸涂抹防晒霜。 2、红肿、疼痛（敏感有炎症）的肌肤 外出可以不擦防晒霜，以＂硬防晒＂为主：打伞、穿防晒服、戴帽子、防晒口罩等，把皮肤遮盖起来。 3、避开这些感光食物，多吃＂抗晒＂食物 含有光敏性物质的食物，多吃了或者直接接触，不做好防晒，就容易有红斑、晒斑、水肿等皮肤问题；长痘、敏感、炎症的问题肌肤，恢复期间尽量不要吃。 多吃这些防晒抗光敏的食物，有助于增强皮肤的抵抗力，还有美白、淡化晒斑的作用。 问题一：化妆时用了有防晒功能的BB霜或者粉底液，还要擦防晒霜吗？ BB霜、粉底液属于彩妆，抵御紫外线的能力没有防晒霜来得好，外出时长久的情况下，不能只涂粉底液，需要在化妆前先涂抹防晒霜。 问题二：每天涂完水乳、精华，再涂隔离霜、防晒霜，有没有哪一步可以省略的？ 每天护肤不需要在脸上擦这么多护肤品，简单来说就是水+精华（或乳液）+防晒霜就足够了。 隔离霜有两种类型，一种有防晒功能，可以当防晒霜用；一部分只有修饰肤色的彩妆作用，那么就要先擦好防晒霜再使用。 问题三：用防晒后皮肤好像变差了，毛孔堵塞长痘痘等，是因为吸收了防晒霜吗？ 防晒霜不会被皮肤的毛孔吸收。但是用后皮肤变差，长痘、长粉刺，说明这款防晒霜有刺激长痘的化学成分，最好换成物理性质的防晒霜。 但是如果肌肤处于大面积的＂爆痘＂时期，那就先别擦防晒霜了，做好硬防晒（打伞、戴帽、戴防晒口罩）。 问题四：防晒喷雾怎么用？喷在身上要不要抹？喷多少才能够达到防晒效果？ 防晒喷雾顺着手臂、大腿一个方向均匀地喷涂，之后用手轻柔拍打干燥就可以。 正常情况下，喷出的液体能够覆盖好肌肤表层就已经有防晒的效果了，不需要反复喷涂使用。 关于夏季防晒的重点，小薇都给大家划出来了，提前做好准备迎接夏日猛烈的阳光咯！ 大家如果对于防晒还有其他的疑问，欢迎留言呀~ 如果觉得本文有用，记得＂点赞＂，分享给家人或朋友~
各地推动旅游深度融合打造新业态呈现新亮点央视网消息以文塑旅，以旅彰文，推进文化和旅游深度融合发展，已经成为新时期文化和旅游产业相互赋能的重要手段。眼下，各地正不断推动旅游的深度融合模式，打造新业态呈现新亮点，探索旅游高质男人上了年纪，建议这3种酒尽量别碰，都是酒精勾兑的，没好处！男人上了年纪，建议这3种酒尽量别碰，都是酒精勾兑的，没好处！都说酒是中年男人最好的朋友，这人一上了年纪，烦心事会越来越多，压力大的时候，自然而然的就会想喝点酒，喝到微醺的时候，好像济南植物园的垂枝樱花，垂柳状的枝头挂满樱花宋沿东摄济南植物园的垂枝樱花，垂柳状的枝头挂满樱花济南植物园的垂枝樱花，垂柳状的枝头挂满樱花济南植物园的垂枝樱花，垂柳状的枝头挂满樱花济南植物园的垂枝樱花，垂柳状的枝头挂满樱花济南为什么刚吃完饭还会觉得饿？1。胃内容物缓慢释放我们的胃可以容纳相当多的食物，而这些食物消化起来需要时间。当我们吃饭时，食物会进入胃中，胃开始分泌消化液，将食物消化成更小的颗粒，并且放缓胃排空的速度。在这个过时隔8年，河北冲超悬案揭晓，难怪里皮都做不到的，李铁却做到了文彬少侃球（首发）足坛反腐持续进行，在中纪委巡视体育局数日后，取得了许多突破性进展，比如于洪臣被抓，这条大鱼被抓的话，牵扯面非常广泛，因为当初他在足协担任副主席的时候，正是金元足球别把衰老当成病，过了60岁能做到这9点，就是健康老人随着现代医学的不断发展，人们对于长寿的渴求也越来越强烈。但是，随着年龄的增长，人们往往会遭遇各种各样的健康问题，如高血压糖尿病骨质疏松等等。因此，如何在晚年保持健康，成为了许多老年51岁大哥，长期服用六味地黄丸，结果如何？医生无非2种结果现在人们也是越来越注重养生，通过饮食运动的方式来达到健康长寿的目的，当然也有一些人会通过中药的方式来滋补身体。就比如说六味地黄丸，也是加重肠胃的一种中成药物，能够帮助缓解腰酸软，起天天吃食用油，但这3种油劝你少碰！油，是美食的灵魂所在，能让食物口感酥脆气味变香色泽亮润。它还是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，并能帮助食物中维生素A维生素D等脂溶性维生素的吸收利用。所以烹饪时加适量油是有利于人参猪肚粥补气又养胃用猪肚炖汤煮粥是民间的一种常见做法，尤其是对体质虚弱的人，往往还会加些药材一起来达到滋补作用。今天就给大家介绍一款简单实用的滋补粥。材料粳米100克人参35克熟猪肚片100克。配料这个周末，邀你嘉年华上来碰杯！老外街美食美酒嘉年华时间3月31日4月2日（周五周日）周五18002200周六周日14002200地址闵行区虹梅路3338弄图文区文旅局编辑高淑婷转载请注明来自今日闵行官方微信特别这家湖南民间菜，又土又可爱很意外，大连居然能找到这么一家充满乡土气息的湖南民间菜馆。进门就被震撼到了，以为穿越到了某个湖南当地小村子。一整面墙的地方食材和调料，高高悬起的自制腊肉腊鱼，一大缸一大缸的腌菜泡椒