辅食吃米糊和吃自制米羹的孩子,不用十年,四个方面差距会拉大
文|菁妈
菁妈前几年经常到乡下给妈妈们讲婴幼儿辅食添加这样的科普课程,在讲课程的时候经常会提问妈妈给孩子加辅食的时候加的是什么?
在县城或者市里面很多妈妈说都是给孩子买的辅食,但是在县城很多妈妈却选择给孩子吃自制的米羹。
县城的妈妈们很多有个农村老家,可以自己种稻谷,自己家的稻谷更加纯天然,于是就会把这些稻谷打成粉,做成米羹给孩子吃,有些妈妈还会在米羹里面添一些山药。
县城的妈妈们还非常的沾沾自喜,她说有一些到了市里面工作的父母都要回家,让他们帮做一些自己弄的米粉,这样比较安全,比较纯天然。
确实自己家种的稻谷会更安全,自己制作的更没有添加任何的东西,但恰恰是没有添加才是大问题。
孩子添加辅食不仅仅是增加热量,更重要的是补铁
孩子在6个月以前每天需要的铁是0.3毫克,到了7个月以后每天需要的铁是10毫克,单单通过母乳或者奶粉是没有办法满足孩子铁的需求,必须要通过辅食来增加铁的摄入。
孩子的第1种辅食必须是高铁的食物,所有市面上销售的米粉都是强化了铁的米粉,而建议妈妈在选择的时候尽可能选择铁含量更高的。
最新的《中国居民膳食指南》甚至建议,孩子的第1种辅食除了可以是高铁的米粉之外,还可以是高铁的肉泥,恰恰说明了铁是孩子添加辅食最急需要补充的营养。
而自制的米糊里面含铁量极低,不能满足孩子铁的需求,吃辅食的时候吃自己家做的米羹,很容易导致孩子出现缺铁的情况。
宝宝辅食吃米糊还是自制米羹,不用10年,几方面的差距越来越大
孩子的智商情况
铁最重要的功能是输送氧气,而一旦孩子缺氧影响最大的是大脑,在孩子生长发育高峰期的前几年,缺氧对孩子的影响是非常大的。
有研究发现:从小就有缺铁的孩子,之后智商测评要比一般的孩子低5~8分,甚至这种影响直到孩子上初中,孩子的记忆力以及反应能力,都要比从小不缺铁的孩子要差。
所以从小吃米糊的孩子因为是强化了铁的米糊,缺铁的概率会比较低,而从小吃自制米羹的孩子,大米里面含有的铁非常的少,更加容易出现缺铁的情况,孩子的智商会受到影响。
吃米糊的孩子大概率要比吃自制米羹的孩子更聪明。
专注力
缺铁的孩子,一个非常重要的特点就是经常容易晃神,没有办法专注,因为他大脑缺氧,大脑就很难去专注的做一件事情。
孩子在小的时候缺铁,就会养成孩子难以专注的坏习惯,而这种坏习惯在小时候形成之后,长大就非常的难改变,从而会导致孩子上学的时候很难专心的听老师讲课,学习成绩也容易每况愈下。
所以从小吃自制米羹的孩子,可能上课更容易分神,成绩会更差。
孩子抵抗能力
铁有一个重要的功能,参与免疫功能,缺铁可造成淋巴细胞减少,而淋巴细胞减少就会造成孩子容易生病。
孩子出现严重的缺铁,经常会伴随着反复生病的情况。
孩子总是生病,直接会影响孩子的生长发育,经常生病的孩子容易比较瘦,长不高。
辅食一开始就吃米糊的孩子不容易缺铁,而从小吃自制米羹的孩子更容易缺铁,所以吃自制米羹的孩子更容易反复的生病。
孩子的身高
孩子越小身高增长越快,而身高的增长需要充足的营养,而孩子缺铁就会出现食欲减退的情况,孩子在身高增长关键期,胃口不好吃不下太多的食物,会导致营养不良,影响孩子的身高。
孩子一岁的时候平均身高是76厘米,如果孩子辅食开始吃的是米糊,没有出现缺铁,胃口比较好,那么到一岁的时候长到78厘米问题不大。
但如果孩子从小吃的是自制的米羹,出现严重的缺铁,家长也没有及时的补铁,会导致孩子胃口不好,到一岁可能只能长到74厘米,这4厘米的差距会在以后越来越大。
菁妈有话说
铁对于孩子的生长发育非常的重要。
大量的研究发现,缺铁会影响孩子的智商,还会导致孩子食欲减退,疲乏无力,容易烦躁,注意力不集中。
所以孩子在添加辅食的时候,最重要的是要给孩子补铁,除了吃高铁的米粉之外,还要给孩子买一些高铁的肉泥或者肝泥来补充。
在孩子7~9个月去做儿童保健,要给孩子验一验血,看有没有贫血的情况,如果出现贫血的情况,要在医生的建议下进行辅食调整或者是吃药。
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