有我只是执念,无我才是实相
世人为什么烦恼痛苦,根本原因在于我执。要止息烦恼,只能从破除我执入手。
我执是认为自身乃至外界都是独立、绝对、恒常存在的。其实,天地万物是一种整体存在,或者关联存在。
一切都在变化,天地万物并不具备绝对性与恒常性。无常是万物存在的常态。
无我,并没有一个独立不改的实体存在,称之为"我"。自我,包括我的身心及所有的一切都是相对的,随缘生灭。"自我"只是虚妄之相,但不是虚无主义。
"有我"只是世人的执念,"无我"才是真正的实相与修行。
在生活中修行,就是要放下自我的执念,从"无常、缘起、因果、本质"等视角观照自我、化解自我、超越自我。
天地万物、思想言行等等皆为无常之相,其本身并无恒定之自性,执著自我与外物,即是迷而不悟,苦而不乐。
迷,是因为智慧不够,看不破宇宙人生的实相。苦,是因为无明于实相,而造种种业,受种种苦。
任何事物都是缘起的,并不是恒常不变,并不存在独立不改的自我。人生中也并没有什么是固有的、实存的、永恒的。
无我是宇宙人生的实相。有我,只是现象,是无常的,是相对的,是暂时的。
从科学的角度,也很容易证明"身体"并不是我。"自我"并无自性而言,只是一堆粒子或者能量聚合物而已。
同理,认知、欲望与情绪也是无常的现象,也是缘起生灭的。烦恼痛苦、快乐幸福等等也是如此。
世上并没什么属于你,只是因为分别执著,才产生了我相的执念。
认识到无我才是真相,有助于淡化分别心。尽心尽力搭建的自我堡垒,坚守人我的区别界限,这就是痛苦的病因,有我则有烦恼。
《次第花开》有言,"痛苦源自我执和法执,即对自己的执着和周遭事物的执着"。
绝对真实存在的"自我",只是人们的一种执念或偏见。"自我"是这个世界最陌生的熟悉人,因为我们很少人能觉察自己、认清自己。
一旦我们觉悟了"本来无一物","无我即实相"。我们就能坦然地接受一切变化,一切都会过去,一一切都有可能。
烦恼即菩提。种种负面情绪,不去压制它们,情绪并不是事实,也无助解决问题。我们安住于此,审视它们,觉察它们,任其潮起潮落,随风而逝。
我们生活的世界是一个娑婆世界,是一个堪受缺憾的世界。不去追求完美,内观内求,接纳缺憾,体验事物的无常。
一切在变,我们本能地追求安全感与确定性,但往往事与愿违。因为无常就是现实,无我就是实相。承认它,接受它,你就会轻松自在。
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