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深受痘痘困扰,皮肤科医生教你5条战痘秘籍,皮肤滑丢丢

  每天在临床工作当中,都会碰到大量的痤疮,也就是痘痘患者,但是好多患者自己并不清楚他痤疮的发病诱因,日常生活当中如何护理?有哪些饮食禁忌?所以,为了帮助大家更好地战"痘",今天就来给大家分享5条战"痘"秘籍。
  第一条,明确诱因
  我们需要明确和了解的问题,就是痤疮发病的可能诱因,首要的因素就是压力过大,有一个形象的比拟,皮肤就是人的压力表,压力大的时候痘痘就长出来了,所以往往一些情绪焦虑紧张的人容易长痘。
  其次是饮食不恰当,如果这个患者长期摄入大量的糖分、奶制品、高脂肪、油炸的食物,就容易诱发痤疮的发生。
  第三个是不恰当的护理方式,比如有些女性患者天天化浓妆,但卸妆不彻底,这样毛孔总是处于阻塞的状态,就非常容易长痤疮。还有过度的面部清洁,它也会破坏皮肤表面的皮脂膜,容易负反馈地诱导皮脂腺分泌功能的亢进。
  第四个方面是很多患者在长了痘痘以后,不清楚怎样去处理,就会自行去用针刺、针清,或者用手去挤压,这样不仅延缓了它的愈合,还会留下局部的痘坑和瘢痕。
  最后一点,要提一下内分泌的变化,其实痤疮发病的最根本的诱因在于内分泌因素的影响,尤其是女性患者在月经前加重的这种病例,一定要注意。建议她测一下性激素的水平,必要的时候还要排查一下有没有多囊卵巢综合征,女性下面部和下颌线的痤疮,要警惕是否存在高雄激素血症。
  第二条,痤疮的饮食攻略
  简单地从两方面来跟大家分享一下。第一大类是要禁忌的,如高脂、油炸、辛辣刺激的食物和过多的奶制品;第二大类是适宜吃的食物,主要有富含不饱和脂肪酸的食物,它可以减少和抑制皮脂的分泌,如红颜色的蔬菜西红柿、胡萝卜,通常鼓励患者是多吃,除此之外,高纤维素的蔬菜,比如芹菜和白菜也是适宜的食物。
  第三条,痤疮的皮肤护理
  提到痤疮的皮肤护理,首先要做到的是正确的面部皮肤清洁,建议大家使用弱酸性的无皂基的洗面奶,或者使用具有磨砂功能的洗面奶,以减少毛囊口的堵塞,但是洗脸的频率不能过于频繁,建议每天2~3次。
  在洁面以后外用一点控油保湿的面霜,可以防止皮肤在负反馈机制的作用下分泌更多的油脂。如果这个患者的炎性痘痘比较多,又伴有皮肤敏感的情况,建议使用一些具有舒缓和保湿作用的面霜。提醒大家,在紫外线的作用下,痤疮会容易形成痘疤和瘢痕,所以一定要严格注意防晒。
  第四条,外用药物治疗
  痤疮的外用药物,常用过氧化苯甲酰或者阿达帕林,它们在使用以后都会出现局部红肿和脱皮的现象,所以正确的使用方法就显得至关重要。正确用法是在洁面以后,首先使用控油保湿的祛痘产品,然后把药物挤在左手的虎口部位,用右手的食指去蘸取一个点,涂在有炎症反应的丘疹和脓疱性皮损的表面。
  第五条,正确应对痘坑
  如果痤疮严重,痘印痘坑是在所难免的,怎么处理比较好呢?很多时候要借助医美的治疗措施,比如局部皮肤有很多黑头粉刺或者大量的白头,这个时候可以考虑果酸换肤;而红色的痘印是由于局部的毛细血管扩张所造成的,可以采用的治疗方法是强脉冲光,除了这个方法外,还可以做脉冲染料激光。
  如果患者在愈后遗留有大量的痘坑,最好的选择就是二氧化碳点阵激光,它属于一种剥脱性的点阵激光,最主要的目的是刺激真皮胶原的重塑,经过多次反复的治疗,可以有效地缓解痘坑现象的产生。
  本期医学内容合作者:穆欣 西安交通大学第一附属医院皮肤性病科 副主任医师

破烂王沉浮史孙树华曾为河南首富,坐拥14亿身家却一夜陨落你可以怀疑孙树华的未来,但你无法怀疑他的过去。这句话是河南某个位高权重的人说的,彼时的孙树华,还是河南首富,名下的华林集团号称有40多亿的资产。这是千禧年初的传奇,孙树华的经历更是感谢TES没换我下场!夺冠后小天吐露心声,兄弟LOL引粉丝泪目哈喽大家好,这里是狗子,每天为您带来有趣的游戏资讯,喜欢的记得点个关注在这次的德玛西亚杯中,TES战队最终是对FPX完成了让二追三,成功的以32的战绩翻盘,取得了这次德杯的总冠军,一入五毒深似海,从此兄弟变路人,如今有谁还懂这梗的背后含义?相信不少玩过新剑侠情缘的老侠客,对于游戏中的五色教一定是记忆深刻,毕竟作为游戏中奸绝的存在。五色教策划过不少针对武林名士的刺杀事件,其中手法比较狠辣的是刺杀华山派掌门顾风,先以同门河南不明飞行物坠落捡到陨石该归谁?能让我们暴富吗?天空闪现一道白光,黑夜瞬间被照耀得亮如白昼。11月29日凌晨2时左右,河南驻马店漯河南阳周口等多地神秘物体划过天空,移动速度飞快,其间还伴随着巨大声响。随后通过网上媒体的播出,一个0。1秒绝杀!深圳队再次上演惊天绝杀!孙铭辉空砍2810叕绝杀了!深圳队再次上演惊天绝杀!昨晚CBA迎来一场焦点战,广厦vs深圳。广厦的实力自然不用多说,有孙铭徽胡金秋赵岩昊一众好手,即便是李春江指导离队前往上海男篮执教,但留下的争冠底苦命的毛阿敏儿女尚未成年,丈夫突然离世,260亿财产由外甥掌管再精细的未来规划,都抵不过一次命运不怀好意的修改,没有人知道明天和意外那个会先来。一毛阿敏和解直锟结婚18年,为解直锟生下一双儿女,他们过着低调而又幸福的生活,毛阿敏从来没有在媒体斗罗大陆其实唐三也是一名规则大师大家好斗罗大陆我是东极动漫。懂得规则,合理的利用规则,能够让你少走弯路,也能让你用最快最短最省力的方法,完成想要做的事。这和选择大于努力是一个道理,但却不容易实施,需要你把更多的注Meiko玩金克丝73,却被对面喷脚本?meiko这些人水平是有多低英雄联盟当中,高段位与低段位之间的差距是很大的。就像钻石局的玩家到白银局,那基本上就是乱杀。同理,一位王者选手来到钻石局,一样会打出一样的效果。千分王者跟几百分的王者,玩的又是另一自我按摩防癌法防病重于治病,我们可以从一点小事上防癌。(1)叩齿咽津口唇轻闭,上下齿有节律地叩击30次。然后用舌在齿唇之间用力卷抹,左右各30次。生出津液徐徐咽下。(2)摩睑揉眼搓热手掌后摩睑,五险一金变六险二金?新增的一险一金是什么,怎么才能获得?在我国14。1亿的总人口中,就业人口的占比是很大的。2021年6月3日时,人社部就透露,截至2020年末,我国已经有了75064万的就业人口了,而2021年的高校毕业生数量是909顶配版售价或超过15000元!iPhone14被全面曝光,配置提升明显对于广大果粉来说,最值得期待的永远都是尚未发布的苹果新机,别看今年的iPhone13系列卖得很好,甚至还帮助苹果重回了国内市场第一的宝座,但就目前来看,iPhone13的热度正在慢
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