范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

人有5种负面情绪,对自身健康有何具体影响?应怎样克制坏脾气?

  什么是脾气?脾气指的是脾脏之气,中医认为人体内有五脏,自然界内有五行。五脏之间运行失常,就会导致各种疾病的发生。脾气还有另一种解释,即脾气是一种性情。打个比方,某人很少发脾气,就是说他的脾气很好,不焦躁。那脾气不好的人,就是容易发怒的性情,有急躁的情绪。所以,我们不难看出脾气对身体健康的影响。
  当然,我们每个人都有脾气,或好或坏。人生百态,喜怒哀乐在所难免。好脾气的人会加以克制,坏脾气的人会不受控制地爆发出来。
  虽说坏脾气或者其他负面情绪,不是伤害我们身体健康的主要因素,但却会造成诸多不良影响。人的五种负面情绪,又称五毒:有怨、恨、恼、怒、烦。它们不仅会使我们不愉快,更重要的是,这些情绪的存在,会让我们变得不健康,使我们被疾病缠身。那么我们可以具体看看,这五种负面情绪对人体的影响有哪些:
  1.怒伤肝:怒气会导致肝气上逆,头痛眩晕、耳鸣、昏厥、吐血,甚至引起中风、半身不遂。
  2.恨伤心:心生怨恨会引发冠心病、心肌梗塞、癫狂失语等多种疾病的发生。
  3.怨伤脾:爱抱怨,积了一肚子怨气很容易导致便秘、慢性泄泻、结肠炎、胃部饱胀、腹泻,引发胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落,甚至胃癌等疾病。
  4.恼伤肺: 平时若经常恼他人,心气较小嫉妒心较重。会导致气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。
  5.烦伤肾: 如果你很容易烦躁,说明你的肾虚,肾水少,则会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、糖尿病、尿毒症等疾病。
  由此可见,坏脾气对我们的身体健康极为不利,那么我们应该怎样去调整心态,克制住自己的脾气呢?
  1.打开自己的心扉,告诉自己,每个人都有各自的看法,不一定和自己完全相同,存在即合理。多站在他人的立场上考虑问题,要用包容心去对待每一个人。
  2.做任何事之前都应该进行冷静思考后,再下结论。
  3.我们应该适当坚持自己的看法,拥有自己的人生观和价值观。别人的意见并不一定适合你。
  4.当自己的情绪不受控制,心情不好的时候,可以做一些其他的事情,比如:读书、唱歌、购物等,转移一下情绪。同样我们可以找亲密的好友倾诉,也是一种好办法。
  所以,我们要以积极健康的情绪去面对生活,远离坏脾气就是远离差身体!保持好心情,让我们拥有一颗健康的心灵,开拓出精彩的人生。
  【本文由" 医者荣耀 "新媒体独家出品,图片来源于网络。作者林鹿,未经授权,请勿转载、复制】

青椒肉丝和米饭是绝配,真的太下饭了!抖音商城青椒肉丝教男朋友做的第95道菜青椒肉丝。先把这块里脊肉切成丝,再把切好的肉丝清洗干净,给它攥干水分。接下来把肉丝给腌一下,碗中倒一勺生抽,赶紧用纸巾给擦一下。最近在抖音商城超值购入鸡精吃完不用买了,自己在家简单几种食材就能做,营养实惠春天正是孩子们长得最快的时候。家里有孩子的可以把平时炒菜的鸡精味精扔掉,换成这种富含高蛋白高钙的纯天然鸡精,孩子吃着也放心。香菇50克加一勺面粉,面粉的吸附性很强,可以快速的洗去香茼蒿这样炒,清爽美味来源昆明日报掌上春城原料茼蒿适量蒜适量辣椒适量葱适量盐适量油适量花椒适量。做法步骤1。茼蒿洗净控水。2。大蒜和红辣椒改刀备用,放入适量花椒。3。茼蒿改刀装盘。4。锅中入油烧热,放入郑重申明!苏州的小馄饨就是这样的视频加载中最近苏州的泡泡小馄饨又双叒上热搜了近日阿姨用筷子沾肉包馄饨几乎只有皮登上同城热搜第一名视频中包馄饨的阿姨包馄饨时只用筷子蘸一点点肉包进去让不少网友感到惊讶肉呢?这是不是太食粥之道,养生之道食粥之道,养生之道粥之千变万化,更是道也不尽。自古至今,由南到北,熬粥俨然已成为一种文化。五豆粥,顾名思义,用豆熬粥。此搭配当然非我原创,自古有之。到中里巴人的求医不如求己得以广为春天发面蒸馒头,记住别直接和面,诀窍告诉你,天冷轻松发满盆春天发面蒸馒头,记住别直接和面,诀窍告诉你,天冷轻松发满盆。说到面食那可是北方人的最爱,面食的种类有很多,像蒸馒头蒸包子这些都是人们平时最爱吃的主食,面食的口感香软又好吃,但是想要重点监管高标准宴会套餐,坚决刹住舌尖上的浪费据报道,为弘扬中华民族传统美德,提倡节俭反对浪费,保障国家粮食安全,树立文明新风尚,国家发展改革委昨天公布关于防止和减少餐饮浪费的公告(征求意见稿)。公告征求意见稿从八个方面提出一瓜子嗑多喉咙痛,竟被这一碗治愈了!喝完从头润到脚!潮汕人爱喝茶,也爱喝甜汤,尤其过年期间。亲戚朋友来做客,闲谈间不知不觉换了两泡茶。等时针转到下午三四点,主人家掌勺的,便会悄悄钻进厨房。花十来分钟煮一大锅甜汤,再装进碗里,送到每位远嫁产妇坐月子10天后,身体掉出一坨肉,医生怒斥丈夫没良心坐月子是每个女性产后必经的历程,女性在坐月子期间一定要合理饮食,注意休息,如果在坐月子期间得不到一些细微的照顾,那么很可能就会落下月子病,这样会严重影响女性的身体健康。小丽和刘先生儿科医生必须熟知!六类儿童慢性咳嗽的鉴别诊断咳嗽是人体正常的生理反射,是呼吸道的一种防御机制,可将气道中的一些废物排出。咳嗽反射弧中的任何一个刺激都可能引起咳嗽,这种刺激或恶性病变若长期存在或反复刺激就可能造成慢性咳嗽。慢性这种水果被称为全科医生!好吃还便宜,不给娃吃太亏了!2023育儿季都说一天一苹果,医生远离我,苹果中富含矿物质和维生素,有助于代谢体内多余的盐分,而且它其中富含的微量元素和维生素正是人类所需的营养成分!还有一点,苹果煮熟了有止泻的作
2021年高性价比电热水器推荐云米这款NanoC1太能打了随着人们生活水平地不断提升,热水器早已成为家家户户必备的常规家电。目前市面上的热水器主要分为两种,一种为使用管道天然气的燃气热水器,另一种则是采用电加热的储水式热水器。相比起对于安iPhone14Pro又有新消息,内存升级,刘海屏终于被淘汰相信大家对苹果手机都非常了解,拥有相当流畅的性能,随着技术发展,苹果iPhone的更新幅度越来越小。新一代机型并不会带来太大的改变,致使不少用户对iPhone失去了信心,但不得不承SanagXPro体验,音质延迟给力,200元打造无线游戏耳机天花板当下,无线耳机几乎成为了年轻人的标配,但是,市面上的无线耳机琳琅满目且性质趋同,为了吸引潮酷青年们的目光,各大耳机厂商也开始向游戏耳机等细分领域深耕。游戏耳机到底是噱头?还是有真本篮网老板夫人罕见露面!她已产3胎,却高贵优雅,看不出快60岁了相信很多球迷一定认识蔡崇信,他作为阿里巴巴的二把手,是马云这位商界大佬背后的男人。昔日在西湖游船上的谈话,让蔡崇信如着魔一般加入了这家公司,当时放弃的是华尔街几百万年薪的体面工作,原神解包2。4发现派蒙秘密,七神其实是天理打工仔?原神这个游戏,除了一直都在靠美工撑场子之外,就是靠的二次元玩家对角色的喜爱程度了。这种喜欢其实不仅仅只有外形的喜欢,更多的是玩家喜欢这个角色的性格,以及在剧情中的定位。派蒙这个角色美国宇航局计划将国际空间站的运行时间延长到2030年据NHK1月2日报道,美国航天局宣布了一项计划,将国际空间站(ISS)的运营延长至2030年。美国宇航局局长比尔纳尔逊(BillNelson)于12月31日发表了拜登政府对国际空间万相之王今日林梭下线有失败?难道还有底牌天蚕土豆新书万相之王前面说李洛小队实力垫底,任人鱼肉,如今装备升级,瞬间小队实力定位又到了中上游,不得不说这个金龙道场设定有点崩。经过三人小队的默契配合,这就要直接将林梭拿下了?话不长个就打增高针?危险育儿也是一个内卷的世界,从出生开始的比身高体重比谁喝奶睡觉好,一直到读书的各种比拼就说说这个身高,爸妈恨不得自家宝宝是全小区最高的同龄人,可偏偏遗传基因其强大,想要大长腿的心愿感觉坚韧地活着!华为鸿蒙新突破,昔日战友酷派回归获央妈关注转眼之间,2021年已然接近尾声。对于华为来说,2021年是特殊又艰难的一年。由于5G芯片断供,华为相关供应链的技术支持遭受重创,市场份额也越来越低。但喜人的是,华为依旧在坚韧地活surfacepro8美得不像实力派,极简主义者的生产力工具二合一笔记本,喜欢的人是真爱,不喜欢的人直接不屑一顾。我第一次接触surface是在2015年,当我看到surfacepro4时,被它精美的外观深深地吸引住了,当时就想入手了,但是高级智慧生物的出现,是自然进化还是人为控制?在宇宙星空中一个叫做太阳系的星系中,围绕太阳公转的第三颗星球地球上,有一种叫做人类的高级智慧生物诞生了。但是,关于人类诞生的细节却并不明了,如果按照达尔文的进化论的理论,终归还是有