#冬日生活打卡季# 要说了"阳了"的时候最让人难以忍受的一件事就是: 头发变得又油又臭又痒! 出汗让头发变得黏腻,还会散发出酸臭味,一抠指甲里全是白白的油脂颗粒; 头皮浸渍在汗液里,不仅瘙痒难忍,稍微一抓就破皮,甚至长出红肿痘痘和大块的头皮屑。 以至于很多小伙伴烧刚退就忍不住去洗头了,但又因为着凉加重了病情。 "阳的"时候到底能不能洗头?不能洗头皮油腻发痒该怎么办呢 ?今天,小薇就来跟大家好好说说洗头这件事。 "阳了"能不能洗头,关键看这1个标准 那就是 一定要退烧 (体温没有反复到37度) ,并且身体没有明显不适的情况(不再头晕头痛,四肢无力) ,就可以尝试洗头了。 如果是 烧刚退,体温还不稳定,身体依然比较虚弱 的小伙伴,就不要洗头了。 因为热水冲洗头皮, 会加速毛细血管的扩张,让头皮散热速度加快 ,而冬天的气温比较低,很容易导致洗完头后受凉, 造成头晕、头痛,甚至再次发烧的情况。 小薇现在就来详细说说,处于好转阶段的时候, 大家应该怎么洗头,才能避免病情加重。 "阳康"恢复期,洗头和吹头注意事项 1、洗头前要做的准备 室内的温度要高:建议在晴天的中午,气温比较高的时候洗,如果是阴天,浴室最好能开浴霸或者暖风; 可以坐在凳子上洗:避免低头的姿势维持太久,血液循环不畅造成头晕。 2、洗头、吹头发的4个要点洗头时间一定不能太长,最好控制在10分钟左右; 洗头前先把油腻、打结的头发梳顺,这样避免在清洗的时候因为拉扯而拽掉头发; 洗头皮时弯曲手指节,用指腹接触头皮,轻轻打圈按揉全头(如下图) ; 洗完头用干毛巾包裹吸水后,一定要立刻吹干头发避免着凉,并且头皮在潮湿的状态下容易"出油",造成头皮屑增多。 看到这里,相信有一些小伙伴就要抱怨了:"小薇你说不能洗头, 但是头发又臭又痒实在忍不住了要怎么办? " 教你3招不能洗头时的应急处理法 1、用温热的湿毛巾进行清洁 每天可以用温热的湿毛巾擦出汗的地方 (尤其是发际线处) ,再用电吹风吹干 。 2、头皮发痒时用圆齿梳梳头 发烧期间头皮长时间浸渍在汗液里面,会造成头皮发痒, 这时候一定不要用指甲抠头皮,因为一旦抓破,就会让头皮发炎起红疹,出现大面积头皮屑的情况。 头痒时可以用圆齿梳子 (如下图所示) ,轻柔地梳头皮进行止痒。 梳头TIPS:用梳子梳这几个部位,不仅可以止痒,还 能加速头皮血液循环,有减轻头痛的作用。 3、头发油腻时使用干发喷雾 干发喷雾中的细小颗粒具有吸附油脂的作用, 喷在出油的头发上,充分揉搓后用梳子梳开 ,就能使头皮暂时维持干爽。 PS:干发喷雾只能作为无法洗头时的应急处理,不要每天都使用,能洗头时尽快洗干净。 以上就是"阳康"恢复期洗头的注意事项啦,能洗和不能洗头的小伙伴们,今天小薇教大家的方法就都能用起来了! 如果觉得本文有用, 欢迎"点赞",分享给家人或朋友哦~