今日冬至，白昼短黑夜长，从这天往后，真正的寒冷就要来了，民间也从这天开始＂数九＂计算寒天。不管什么年纪，遇到寒冷的季节，寒气入侵，想要驱寒温暖，应该选择喝一些暖身的茶叶才好。
　　冬至适宜喝的茶
　　红茶
　　冬天寒冷，可以多喝些红茶，红茶是发酵茶，性温和，对肠胃的刺激要小于寒性茶叶。尤其是中老年人，常喝红茶不仅可以暖胃、提神，还能温养人体需要的阳气。而且红茶中蕴含丰富的内含物质，冬日饮用可以生热暖腹，增强抗寒能力，还能助消化、去油腻。
　　老白茶
　　北方的冬季，天气干燥，家里暖气足，经常吃些辛辣油腻的食物，很容易就会上火。这时候适合喝些老白茶，因为老白茶经过时间的转化，茶性已经足够温和，且没有太大的刺激性，适合大部分人品饮。而且不管是在香气还是在口感上，老白茶的包容性都极强，是大部分人都喜爱的滋味。尤其是三年以上保存完好的老白茶，更是芳香可口，醇厚顺滑。
　　在寒天逼人的数九天里，平时要多注意休息，适当的运动，还可以选择饮用红茶或是老白茶，让醇香温润的茶汤直抵体内，抵御天气带来的寒冷。
　　冬至喝茶的注意事项
　　大家都知道冬至喝茶应选温性茶叶，避免饮用寒性茶叶，那冬至喝茶还有哪些需要注意的呢？
　　不饮浓茶
　　不管喝红茶还是老白茶，如果投茶量过多都会导致茶汤过浓，而过浓的茶汤中会含有大量的茶碱和咖啡因等内含物质，它们会直接刺激我们的身体，从而可能造成兴奋、消化不良，所以不太建议大家饮用浓茶哦！
　　饮茶时间
　　大家要注意早上不要空腹喝茶。因为到了冬天人体的代谢和肠胃调节能力会相对弱一些，空腹喝茶容易导致肠胃功能的紊乱，也更容易出现茶醉的现象。所以如果你想在早晨喝茶，先吃点东西让身体里的血糖增加一些，在这种情况下再喝茶就没事啦~
　　一般建议在睡前3-4小时内不要饮茶，尤其是中老年人，睡眠过早一定要注意饮茶时间。因为发酵茶的滋味会相对浓郁一些，而且茶叶里面含有咖啡因，会刺激中枢神经，如果晚上喝太多茶水有可能会使人兴奋，引起失眠，对于作息的规律和健康来说是不利的哦！
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大戏终结杜兰特与蔡崇信等人会面，决定继续合作，夺取总冠军08月23日讯今日布鲁克林篮网队正式发布声明，球队老板蔡崇信总经理肖恩马克斯教练史蒂夫纳什和球星凯文杜兰特及其经纪人于洛杉矶再次会面沟通，最终双方决定将继续合作关系，为了一个共同目图赫尔害怕吗？曼联触底反弹有望争四，切尔西重金求购三大悍将带领不被外界看好的切尔西夺取欧冠冠军后，图赫尔可谓是春风得意，这名德国主帅期待能够冲击三冠王的至高荣誉，阿布也在转会市场给予大力支持，花费1。15亿欧元从国际米兰引进了卢卡库，只可KD留队！篮网三巨头再出发！森林狼签下2米08内线，湖人B计划出炉我们不得不承认的是，在凯文杜兰特提出交易申请后，今夏休赛期的自由市场和交易市场，确实受到了肉眼可见的影响。好在伴随着休赛期市场的推进，KD和篮网队之间的闹剧终于迎来了结局，同时，森曼联变阵收奇效笑傲双红会，只给C罗五分钟，弃用马奎尔是关键北京时间8月23日凌晨3点，英超历史第61次的双红会在老特拉福德球场如期上演，只是与以往有些不同的是，这是曼联和利物浦两队在英超排名最低的一次交锋，赛前利物浦两连平排在第15名，曼穆里尼奥神奇开局2场10，罗马拿满6分，五大联赛，仅此一家有的球队忙着争冠，有的球队忙着保级，穆里尼奥执教的罗马，却用两个简单实用的10，稳固着球队在积分榜上第3的位置。10确实是一个特殊的比分，别看优势不大，但是因为拿下了3分，却足够圆路威被NBA抛弃了！0签约0有意0新闻！历史级别得分手啊经历了一晚上的喧嚣，阿杜决定留队的事儿已经是妇孺皆知了，但很多人不知不觉却淡忘了另一位超级得分手，他便是曾经能同时运4个球的路易斯威廉姆斯今年的休赛期热闹归热闹，可球员们的悲欢离合这五名球员很有可能获得世界杯金球奖，他们分别是？世界杯金球奖是为了表彰那些赛事表现出色的球员而设立的奖项，目前已经有10位球员获得了这个奖项，2022年世界杯即将开始，让我们看看有可能获得这一奖项的五名球员分别是？5。维尼修斯巴战神奎托斯奎爷究竟是一个什么样的人？奎托斯究竟是一个什么样的人？战神系列游戏到底讲了一个什么样的故事？（查看前文）为什么玩家对战神4评价那么高？今天想和大家聊一聊奎托斯这个角色。（注这个系列我将通过三篇文章讲完，这是从寂寂无名到全球海王，钓鱼大对决教你如何丰收渔获虽然现在已经立秋，但是大部分的地区依旧炎热。在这样的情况下既然无法出门，那么在钓鱼大对决享受惬意的垂钓时光，足不出户游览全球美景当然是最好的选择。甚至在钓鱼大对决中，我们还可以像是糖尿病不能喝粥，血糖会飙升？做好这3点，糖友大可放心喝在糖尿病出现后需采取多种好的方法控制血糖，无论是用药还是改变生活方式，都可以实现。有的人在疾病出现后应对不当，特别是在饮食这方面犯错误，会让血糖波动的食物获取量多，疾病加重后并发症读罢此文，你会不会更加重视养生了呢？选自微信公众号墉夫秒语据2014年经济之声央广财经评论的报道，每天有多达70万名患者进京求医。这些人风餐露宿，整宿守在医院门口，就为了挂一个专家号。得了病，病症轻些的，通常就是吃点体育人生的下半场刘虹专栏刘虹，中国女子田径队竞走运动员，里约奥运会女子20公里竞走冠军，7战世锦赛4金1银，产后复出创造新的世界纪录，目前世界上50km走的最快的女性运动员。佛系竞走奥运冠军，开启运动生涯朋友圈微信文案短句看太透反而不快乐，不如幼稚得没心没肺没有很快乐，没有不快乐，有点普通，但我很喜欢。不合适大概就是，我不能让你快乐，你也只会让我哭。世界让你明白生活不易，努力让你见证更好的自己。如果不去理解曾经的失败，人是不能创造新的进步使我们快乐，看一些金句让我们充实，解决烦恼，清净心灵太阳什么是成熟？喜欢的东西依旧喜欢，但可以不拥有害怕的东西依旧害怕，但可以去面对。张德芬太阳年轻人，余生的你要时刻问自己这样一个问题比起问自己我的爱人在哪里？不如多问自己什么样的我没心没肺，养生的最高境界，健康地活着才是有福健康长寿，自古就是一个热门话题，尤其对于拥有财富和地位的人，更是终生心心念念的追求。今天的人懂得，与其长寿，健康地活着更有意义。那种只有一口气其他完全不能自主的状态，生不如死，所以耳鸣像打雷？中医学会这些方法，让你耳朵清净如洗耳朵里像打雷一样轰轰直响？耳朵里像在赛车一样轰鸣不停？耳鸣到底该怎么解决？大家好我是崔医生，今天就给大家讲明白到底怎么调理耳鸣作用最快最好。首先我们来说，如果你平时啊，耳鸣，而且这没心没肺的姚迪为蔡斌正名，同时也将了蔡斌一军最近一期天津女排与球迷互动中，最受球迷喜欢的美女球员姚迪回答了球迷许多问题，其中由两条涉及国家队的消息引人关注。前一阶段，蔡斌将姚迪国家队11号球衣号码给了新球员，却保留了朱婷张常蚕丝废料能治创伤？美女科学家找到再生密码，为何弃美回国？就在不久前，我国一所医学实验室中出现了有趣的一幕，一名知性的科学家拿着人造皮肤，让记者猜测其是否遭遇过创伤，结果，80的人都猜错了，因为在他们看来，科学家手中拿着的，根本就是一块没杨洋爆与乔欣恋情曝光秒分手！乔欣沉寂1月表示没心没肺中国大陆知名男艺人杨洋因演出微微一笑很倾城而瞬速走红两岸三地，更是犹如漫画中男子的帅气脸庞，迷倒许多粉丝之后杨洋又与迪丽热巴合作演出你是我的荣耀，让他的演艺事业再创高峰之前杨洋被传明明白白的活，糊里糊涂的过很多人感叹找不到目标，人生没有明确的方向。这里的目标是指职业目标和生活目标，就是他们不知道将来要做什么，生活应该往哪个方向发展。人们为什么会迷茫困惑，甚至找不到目标呢？迷茫的原因1无法重来的一生，尽心生活1hr很多人一生大多苦于两件事，一是得不到，二是已失去。计较得失之间，我们很容易就忘了初心，也忘了生活的追求。于是，前半生，我们为得失所累后半生，又为前半生所悔。很多人都是这样，喜立秋后，少吃鸡鸭鱼肉，苹果加红枣煮一煮，好处多，不懂吃可惜了导语立秋后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它，养生保健，益气安神抗衰老红枣，有地方也称之为大枣，是我国特有的果树之一。红枣是一种滋补佳品，不但营养丰富，更有养生保健之功效，被誉为百果之王。而且