每个生物体都是由细胞组成的，人体内也存活着几千万的细胞，并且人体的正常生理活动以及正常的生活，与身体各器官组织有着极其密切的关系，并且也与细胞的运行有着极其密切的关联关系。 也正是因为如此对于细胞的养护更为重要，所以在日常生活中人们只有养护以及掌控好自己的身体，它可以使自己的生命更加强劲，更加长寿，使身体更加健康，所以在日常生活中要注意，如果是饮食方面不健康就会给身体带来极为严重的副作用。 01
再三提醒：最好停止吃这几种水果，吃得越多，坏细胞可能越活跃 （1）冷冻水果 近段时间以来，想必大家都在网络上了解过水果的神仙吃法，其中就有将水果冷冻后食用的方法。比如经过冷冻后的榴莲，有冰激凌一样的口感，以及动力，即便动力大家在日常生活中并没有经常遇到或者食用过，但是一定都有听到过。 虽然冷冻水果深受人们欢迎，但是却并不建议大家经常性的食用冷冻的水果，这是因为水果在冷冻的过程中产生了过多的亚硝酸盐类的物质，这种物质给身体带来了一定的负担以及压力。 另外肠胃虚弱的人群在食用这些冷冻水果时可能会因为 肠胃受到寒冷的刺激 ，从而出现肠胃不适，腹痛腹泻的情况，因此对于身体的危害也是较大的。 （2）催熟的水果 其实在人们的生活中，不乏被催熟过后的水果，比如香蕉，苹果等，这些大多都是商家为了谋取更多的利益，在短时间内促成交易，因此就会在香蕉的表面或者将香蕉浸泡在催熟的化学原料中，如果经常性的食用这种被催熟后的水果， 很容易造成肠胃负担加重，对身体带来极大的影响。 （3）腐烂的水果 水果是最难储存的一种食物，尤其是在炎热的夏天，有不少水果成为了＂一次性＂的水果时效超过三天就会出现腐烂的情况，有部分人总觉得这种腐烂的水果，其他地方都没有任何异常的情况，只有一部分是腐烂的，于是会将腐烂的那一部分去掉后食用。 不过非常不建议大家这么做，这是因为腐烂的水果中已经感染了黄曲霉毒素，如果食用时用时急于会保持黄曲霉毒素进入人体， 从而诱发幽门螺杆菌的产生 ，然而幽门螺杆菌如果不及时干预治疗就会出现癌变的风险，因此就会给身体带来损伤的情况，并且会诱发肝癌的风险大大增加。 （4）槟榔 槟榔是一种南方水果，前几年在人们的生活中广为盛行，只是后来被世卫组织列为一级债务后，渐渐退出了人们的生活，但是在现如今人们的生活中依旧还会有个别地方存在有槟榔的身影，尤其是在南方更为广泛。 但要知道长期食用槟榔会大大增加患有口腔癌的风险，并且也会让口腔黏膜受到一定的损伤，并且槟榔的外壳也非常坚硬，在使用过程中很容易对口腔内壁造成磨损划伤等诸多情况， 也会在一定程度上导致牙齿出现牙周炎的问题。 02
除了水果以外，还有哪些食物会引起细胞的损伤情况？ （1）路边摊 现在有不少上班族以及学生党都有吃路边摊的生活习惯，但是要知道路边摊的环境并不是太过于卫生，甚至有一些路边摊对于餐具的清洗都不会太充足，因此就会导致过多的病菌沾染到餐具上，如果前一个人存在乙肝的情况，很有可能就会导致后面的人在一定程度上沾染乙肝病菌造成患有乙肝的风险大大增加。 并且还有一些路边摊，可能并不会将食物充分煮熟， 就会导致食物中的病菌以及寄生虫无法被高温消灭，从而进入人体， 对人体的健康带来一定的影响以及危害。 （2）浸泡过甲醛的粉丝 在日常生活中有不少人群都喜欢吃粉丝，不管是炖汤还是火锅粉丝都是不可缺少的一位食材，他们大多都觉得粉丝是比较安全的，因此可以放心食用。 其实不然，有一些粉丝会在甲醛中浸泡延长保质时期，但是这样的粉丝是不合格的，经常性的食用还会导致 肝脏解毒负担有所加重， 因此就会导致肝脏受到一定的损伤情况，并且吃得越多，受到的伤害也就越多，所以在使用过程中需多加注意。 （3）腌制类食物 在日常生活中，许多人曾经都有吃腌制类食物的习惯尤其是北方的人群，比如咸菜腊肉等，但是这些腌制类食物在制作时会添加大量的盐分以及添加剂，所以就会导致这些食物的保质期很长。 但要知道过多的盐分会导致食物中的钠盐含量有所升高，在进入人体之后就会导致人体内的钠盐离子有所升高的情况， 会给大脑的神经系统以及血管组织产生一定的刺激作用，因此就会导致血管的压力有所增加的情况 ，如果长期的食用过多也是身体的一种负担以及压力。 03
想要预防癌症，可以适当地吃这几种食物 （1）苹果 苹果是人们生活中最为常见的一种四季水果，并且苹果中含有较为丰富的营养物质以及维生素和水分等对人体有益的营养物质，并且对于一些肠胃的蠕动速度也有着一定的促进作用，并且在苹果中存有的花青素有着较高的抗氧化效果，因此可以有效地避免细胞发生质变的情况，对 于癌细胞的滋生有着一定的抵抗作用。 （2）蘑菇 蘑菇作为一种可食用的菌类，在人们的生活中也是比较常见的肝脏不好的人在日常生活中也可以通过食用一些蘑菇来滋养肝脏，此外使用蘑菇搭配一些绿色的蔬菜，会取得较为良好的效果，蘑菇中含有能够提高人体免疫力的物质多糖体， 这种物质在人体中补充的较为丰富以后还可以起到防癌抗癌的作用。 结语：大家在日常生活中想要预防癌症，就必须要通过饮食以及生活习惯加以改善，才可以起到有效预防癌症的效果。 #健康迎新年#
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