宝宝吃饭，兵荒马乱，相信很多新手妈妈都会遇到这个问题，把吃饭的自主权交给孩子，整个吃饭现场会变成一场「灾难」，又或者你的宝宝是不喂不吃型？ 要如何培养宝宝自主进食呢？来自丁香妈妈 App 星球的宝妈 @贪玩lady媛 来给新手宝妈们分享培养宝宝自己进食的亲身经验，干货满满 自主进食的执念是怎么来？ 想当年没成家的时候，就见识过很多大孩子吃饭的时候家里人拿着勺，端着碗满地追的画面，当时就感到万分嫌弃；所以在自己有宝宝的时候，就在想一定要让他树立从小就学会自己的饭自己吃的意识！ 从他开始吃辅食起，我选择有意识请他自己动手吃；现在宝宝一岁半，不管是在在家还是外面，80% 以上的时候他都是可以自己一个人乖乖吃饭的。 接下来我具体讲讲虎虎吃饭的小经验 ➊ 搞个靠谱的宝宝餐椅，没有就白瞎 餐椅选择: 宝宝的餐椅建议选自带小桌子的那种，价格款式大家自行判断就行。 我们尝试过宜家那种不带桌面型的，发现和家里的桌面高度无法匹配，宝宝吃饭容易卡脚丫不说，抓握的时候也很难受。 如果下馆子，最好找有宝宝餐椅的那种，不然有一个大人注定要承担脏兮兮宝宝座椅的职责。 ➋ 根据宝宝的能力，逐步增加进食难度 不管是刚开始的糊状食物，还是后来的面条，米饭，以至于现在的大人饭，水果，我们给虎虎配了勺或叉，请他自己来选他想怎么吃。 比如粥类的食物，他会自己抓泥巴一样把手伸到碗里去抓，也会渐渐地想起抓旁边的勺子，不好用了再放下，再自己用手抓，再用工具，一顿饭下来，花样确实不少。 以上的所有进食过程，也可以适当喂饭，但原则是不剥夺宝宝自己获取食物的能力: 比如他拿勺子吃的时候会漏嘴巴，但要忍住不抢他的勺子，怕他吃不饱想喂的时候就再拿一个勺，虎虎很享受大家共同努力完成把食物往嘴巴里塞的过程。 ➌ 治愈你强迫症，选择性眼瞎 虎虎进食的现场不能说不灾难，他会边吃边在自己各种奇怪的部位摸一遍，比如挠耳朵，抓头发，吃饱了以后常常又把饭摊当成乐园，用勺子各种在汤里拍打，还有把食物直接丢到地上，偶尔兴起非要把自己嚼过的东西再递到我里，总之花样不断，甚是头疼。 我的经验是是要调整心态，允许虎虎探索的权利，循序渐进地来，就像宝宝睡觉一样，会这段时间进步一点，下段时间好像又差一点，但总的来说是曲折前进的。 比如他爱丢食物到地上的毛病开始非常严重，后来就好多了，前两个月又反复出现，最近几乎没有啦。 以上场景对于爱干净和轻微强迫症的家长 o ( v ) o 确实是不小的挑战，但是为了宝宝进食技能的发展，估计大家都忍了哈哈哈。 比如虎虎姥姥一挺有洁癖的人，目前看起来也做的不错，每天默默地给虎虎饭后擦地板毫无怨言，中国好姥姥！ 对啦，还有别忘了搞一个围兜，塑胶那种，清洗方便价格实惠，能兜住宝宝不少漏掉的食物，还可以补充性的搞一块餐巾铺在宝宝腿上，防治食物漏腿上！ 相信虎虎妈 @贪玩lady媛的经验对新手妈妈们一定会有帮助！不止哦 虎虎妈还会在线和妈妈们做更多的经验交流 丁香妈妈星球宝妈们在线交流 在宝宝自主进食方面，丁香妈妈星球的其他妈妈们也遇到了同样困扰，虎虎妈 @贪玩lady媛 在线交流互动： 正如虎虎妈和丁香妈妈星球其他妈妈在一起讨论如何培养宝宝自主进食 在丁香妈妈星球有一群一直在不断学习、分享、交流的妈妈们，互帮互助！ 所以，丁香妈妈星球邀请你一起加入！在这里，可以将你的经验分享大家，没有经验可以在这里交流学习，让你的养娃路不仅不孤单，还会多一份快乐！ 如何入驻星球？ 打开丁香妈妈 App，第一屏看到的「星球」就是了。 没错，如果你打开丁香妈妈 App 了，从上图这个入口点进去，就会发现「星球」这个小世界。 你也可以直接扫一扫下面这个二维码，直达星球。 点击星球首页的「欢迎入驻星球」，即可找到入驻的入口。 丁香妈妈星球是为了让一群坚持科学育儿的学习型妈妈聚在一起，帮助彼此。而你在星球里看到的所有靠谱内容，都是来自一群坚持学习、不断成长的妈妈。 所以，如果你也是学习型妈妈，坚持科学育儿，恭喜你找到组织了。在这里，你可以分享自己的经验，可以评论、点赞、转发其他妈妈的内容，也可以只是来逛一逛，总之在星球这个小世界里，你一定会有所收获。 相似的人总会相遇。扫一扫下面这个二维码，加入星球吧。 策划制作 策划：漫漫 | 监制：漫漫 排版：阿笛