愿你忠于自己，活得认真，笑的放肆。——唯美句子 现代社会很容易让忙碌成为自己的常态，把那些灵性事务挤压到一边去了。我们的整体或者碎片时间，都被电脑和手机占用；找不到时间去记录和思索梦境的启示，或者半小时减压冥想；更不用说去野外散步充能、静静阅读提升性的灵性书籍。 二十世纪著名灵性哲学先知爱德加·凯西，明确地推荐了一些方法，让我们能够养成简单易行、积极正面的习惯，从而让我们保持灵性的链接和生命的蜕变。 习惯01 每日好的开头 每日醒来的前几分钟，孕育着重要的机遇。它为我们全天设立了基调。深深缓慢呼吸三次， ＂今天我会做什么呢？＂然后静静聆听内心的回应。 习惯02 三分钟冥想 尽管长时间的静坐冥想非常有价值，但短期如三分钟的静心也会产生清晰积极的效果。从忙碌混乱的一天里，养成短如几分钟的与内在链接的习惯；也许是饭前、午休时、上下班途中，聆听内心的声音，带来宁静的心灵。 第一分钟关键点是放下，放下担心焦虑；第二分钟聚焦灵性理想，调谐自己的身心；第三分钟疗愈祈祷，为你关心或者有纠结的人或者事，送出积极正面的力量。 习惯03 自我觉察 许多灵性教导说我们大多数情况下处于无明状态，一种被催眠或者说昏睡的状态。柏拉图用洞穴来比喻这种状态。 针对这种状态，＂要学会站在一边，看自我走过＂。 l、观察事件发生时自己的无意识反应； 2、觉知内在对话； 3、留意无意识反应的言行； 自我觉察的目的在于忆起真正的本性自我。 习惯04 中正的生命速率 生命给你的感觉是懒散、惰性、疲倦？还是紧张、匆忙、永远有做不完的事情？大多数人的模式是从一个极端甩向另外一个极端。凯西说这两者一样有害，要留意内心生活速率，一个理想的步伐。 习惯05 生活的均衡 阴阳平衡是宇宙的规律。凯西经常对前来咨询的人们说，要保持平衡的生活。他提及的均衡包括这几个方面： 营养均衡：致酸性食物与致碱性食物摄入比例是1:4； 爱的均衡：自爱与爱他不要偏颇； 劳逸均衡：工作狂与全职娱乐都是失衡的表现。 习惯06 自信与健康的自由意志 正确的自信心来自于内在的神圣本性，而不是外向型、进攻性的言行思想。 坚守自己的决定； 学习表达正面的情绪，沟通负面的情绪； 设置界限； 主动表示自己的想法要求。 习惯07 创造性地将用画面去改变 人类的思想具有惊人个改变能力。凯西说心智是建设者，可成就一切。用视觉化的方式去减低压力、取得疗愈。 找到自己需要改变的一点，如心态或情绪、能力等； 每天一次或数次，花三两分钟的时间，闭上眼睛，将自己想要的样子呈现在画面里； 切换不同的情景画面，但自己拥有同样的品质； 在实际生活里表达出你需要的样子。 习惯08 宽容——人际关系中的点金术 人际关系是最难处理的挑战之一。凯西给出的处方是：宽容。忍耐宽容是爱的表达形式之一，让他人能够自由地做自己。宽容包括这几个方面： 宽恕：愿意放下伤痛和冒犯； 不论断：避免指责； 开放的思想：更高的视野、宽广的胸襟，让不同的观点有存在之地； 避免争吵：争吵几乎无法改变任何人的观点 习惯09 睡眠里的超感知 内在有足够的智慧让我们面对一切挑战。梦，就是智慧的展现方式之一。凯西资料告诉我们，梦乃是灵魂真实的体验，就像我们在醒着的状态一样，提供可以改变自己的机遇。在睡眠时，我们的五官感知关闭，而灵魂的超感知特征处于活跃模式。对于梦境，我们要问自己三个这样的问题： 在这个梦里我有什么不同？ 梦境是否在平衡我的极端言行、心态？ 梦境在描述我的身体方面么？ 半梦半醒状态也是需要留意的超感知的介入，因为那时候我们横跨阴阳两界。 习惯10 保持生活的节奏 身体有自己的智慧，自己的节律： 早餐后走一会儿； 午餐后歇一会儿； 晚餐后多走会儿； 习惯11 身体灌能三步骤 健康的身体没有捷径可走，建立起正确的生活模式，可以提升我们内在蕴藏的潜能，从而拥有健康和生命力。 喝足够多的水。他的饮水指标因人而异，6-8杯是推荐的最多的。他强调每饮一口水都要咀嚼几次； 头颈拉伸锻炼。缓慢进行、每天持续； 用有意识地、感恩心态去进食。 习惯12 睡前三分钟 入睡前的几分钟，是一个增强灵性聚焦的极佳机遇。 回忆白天发生的事情，想象自己的言行对他人的影响； 留意那些在你内心引起反响的小事情； 灵性的提升不是完成什么伟大工作，而是每日一点点的练习和坚持。当我们将能量和注意力，给予这些细小的习惯上，我们就是自然地链接起自己内在的神性，从而成为无限流入这个有限世界的管道。
累了，就去旅行吧！16个美景，16种意境，哪一种最让你向往？是不是疲惫不堪，不想工作？是不是总爱幻想呢高山原野海浪沙滩？如果中枪，说明你真的该安排一次旅行了！以下16个美景，16种意境，哪一种最让你向往？疲惫的心躁动的灵魂时时都需要安抚，不北京一小众景区，明明景色十分秀丽，游客却很少北京一小众景区，明明景色十分秀丽，游客却很少说到作为我国赫赫有名的政治经济文化中心的北京，想必大家并不陌生，非凡的发展实力奠定了其在众多城市中处于佼佼者的不可撼动的地位，与此同时还耗资一百多亿，国内最美环岛路线，打造海岸一号风景线这里被中国国家地理杂志评选为中国最美公路榜单第二名，这里被每一个景区用公路串联起来，沿途形成了一道道美丽的风景线。对于自驾游又有了一个新的选择地点，整个环线百分之二十的路线可以看到山东一景区走红，这里依山傍水景色秀丽，距今已有800余年山东一景区走红，这里依山傍水景色秀丽，距今已有800余年中国已经成为了一个发展中的国家，并且在其中起着重要的领导带头作用，如今的中国，正在致力于将国内的旅游业做大做强，积极的向外突惊艳！深藏在江西大山里的古老村落，保留原生态江南韵味，景美却少有人知清风化雨润江南，燕子回时已是春。想找寻一抹诗画里的江南春色，不如就去一次全南雅溪古村吧。雅溪古村坐落于江西最南端全南。始建于明朝，因千年雅溪穿过村庄而得名。2016年列入了中国美丽唯捷创芯董事长荣秀丽16岁上大学还擅长短跑做天语手机曾大起大落运营商财经网实习生牛荣莉文近日，唯捷创芯开始申购的消息引人关注，作为其创始人董事长的荣秀丽更是出人意料。在此之前，荣秀丽更让公众熟知的身份其实是天语手机的创始人，这位做手机的如今又夏日冰冰茶，邂逅在海岛心动的瞬间马来西亚的海岛非常漂亮，灿烂的阳光，洁白的沙滩，透明的大海，独自走在沙滩上感到炎热口渴，转身走进一家小店去买果汁来消消暑。收银台前一位身穿彩虹沙滩裙的亚洲小姑娘正在手慌脚美丽临猗锦上花美丽临猗锦上花，中华果都绽百花。耀眼碧桃放红花，诱人青树缀紫花。樱桃面带迎春花，山楂身披玉容花。千倾桃岭铺粉花，万亩梨垣盖雪花。无边果海遍地花，到处芳草伴鲜花。岭畔悦目油菜花，涑塬河北投资15亿打造的假古镇火了，景色优美门票免费，良心景区近几年来，随着我国旅游业的持续升温，各地都在不断地完善自身的旅游资源，在众多的主题之中，最受游客青睐的，可能就是古镇主题的景区了，因为这种景区不仅能满足游客观光的需求，同时还能满足又又又又又下雪了！雪花飘下，这里美成了仙境天地茫茫，白雪皑皑静谧山川之间笼着一层盈盈的银光一场大雪落在徐凫岩景区这个地方美成了人间仙境穿行在如梦似幻的冰天雪地目光所及之处全是精致的美景洁白晶莹的雪花轻盈地落在树梢上将道路两收藏，北京旅游攻略之必走大街（大栅栏）步行街和广场新玩法来北京旅游，如果你有一天时间，建议你按我的线路走，我每次游览这里都感觉很棒，这就是北京的前门大街，位于北京的中轴线上，向南骑行5分钟就是天坛，向北步行5分钟就能到广场故宫博物馆等景